Wraz z wiekiem zmienia się nasza fizjologia i metabolizm. Dlatego też seniorzy muszą brać pod uwagę bezpieczeństwo podczas przyjmowania pewnych leków na receptę.
Dowiedz się, w jaki sposób antykoncepcja może złagodzić złe skurcze miesiączkowe, oraz dowiedz się, jakie metody antykoncepcyjne mogą być częścią Twojego leczenia bolesnego miesiączkowania.
Zjedz smaczną cytrynę nadziewaną francuską tostą na śniadanie o niskiej zawartości FODMAP, które przypadnie do gustu całej rodzinie. To klasyczne, komfortowe jedzenie dla dzieci.
Spróbuj przepisu na indyjskie ziemniaki i gulasz z soczewicy na ryżu basmati. Jest on wytwarzany ze składników o niskiej zawartości FODMAP, które nie wywołają objawów IBS.
Wrzuć pierś z kurczaka z aromatem do tego przepisu o niskiej zawartości FODMAP na kurczaka z ziołami, zwieńczonego wyśmienitą tapenadą z oliwek i czerwonej papryki.
Ryby wyczernione na czarnym ogniu podawane są na ostrych kaszach i świeżych warzywach w tym danie w stylu południowym. Zaczernienie czaru jest zdrowsze niż głębokie smażenie.
Oszklone kapsułki edamame oferują smak sera z soją bogatą w białko. Ta glazura jest słodka, pikantna i wszechstronna, dzięki czemu można ją zrobić samodzielnie.
Wypróbuj prosty przepis na zupę z ryb, który używa płatków ziemniaczanych i śmietany na gruby, bogaty bulion, zamiast mąki bogatej w gluten, na posiłek o niskiej zawartości FODMAP.
Ten tradycyjny przepis na sałatkę ziemniaczaną wykorzystuje niektóre sztuczki z lat 30. XX w., Aby uzyskać fakturę i smak dobrze znanej i lubianej potrawy piknikowej.
Marynowany opiekany kurczak podany z pikantnym sosem pomidorowo-jogurtowym sprawia, że spin o niskiej zawartości FODMAP na klasyczny indyjski kurczak tikka masala.
Oto prosta kolacja z patelni: zdrowy przepis na stroganoff, tym razem z kurczakiem. Przygotowanie zajmuje więcej czasu, ale przygotowanie trwa mniej niż 30 minut!
Dwa razy upieczone, smażone w piecu skórki ziemniaczane z nadzieniem bruschettą są obfitym przystawką dla tych, którzy są na diecie o niskiej zawartości FODMAP.
Jajka, ser, kanadyjski bekon i szpinak łączą się w tym low-FODMAP, mini quiches z wyprzedzeniem, które można włożyć do mikrofalówki na szybkie śniadanie.
Spróbuj azjatyckiego smażonego smażonego warzywa, dopasowanego do tłumu. Używa ostryg, który jest identyfikowany jako produkt o niskiej zawartości FODMAP.
Baw się dobrze z bogatą w składniki odżywcze dynią. Ten dyniowy francuski przepis tostowy łączy w sobie klasyczne smaki falliczne i pieczoną dynię na świąteczne śniadanie.
Dodaj lekko słodzone akcenty do tahini (pasta z nasion sezamu). Ta tahiniowa receptura łączy w sobie klon i wanilię, aby uzyskać mieszankę bezglutenową.
Ożywić typowe pieczone danie szparagów. To danie o wysokiej zawartości błonnika łączy azjatyckie nuty z czosnkową panierką na wierzchu, aby zapewnić zdrowy dodatek do każdego posiłku.
Ten kremowy koktajl z jagodowych serników, pełen pożywnych składników, smakuje tylko i wyłącznie. Jest zdrowy i przyjazny dla osób o wysokim ciśnieniu krwi.
Zaspokój swój słodycz za pomocą sezonowych mini jagodowych chipsów wykonanych ze świeżych jagód i pełnoziarnistych ziaren. Mają wbudowaną kontrolę porcji.
Uzyskaj łatwą do zniesienia odporności, bogatą w witaminy przekąskę z tym przepisem na tosty z truskawkowym słodkim ziemniakiem. Kto by pomyślał, że możesz grzać słodkie ziemniaki?
Popcorn jabłkowo-cynamonowy o niskiej zawartości sodu jest łatwą w użyciu, bogatą w błonnik przekąskę, która spełnia. Potrzebujesz tylko czterech składników i pięciu minut, aby to zrobić.