Obawy dotyczące poczęcia po niepłodności

Otrzymywanie wiadomości, że twoja w końcu w ciąży może być ekscytująca. Zwłaszcza po miesiącach lub latach prób, możesz czuć więcej nadziei na swoją przyszłość niż przez długi czas.

Jednak wraz z podekscytowaniem możesz także czuć się zaniepokojony, zmartwiony, a nawet przestraszony. Jesteś bardziej świadomy niż większość z tego, co może pójść źle w czasie ciąży - uzyskanie dużego tłuszczu pozytywnego na teście ciążowym nie gwarantuje dziecka w końcu.

1

Ciąża nie jest magią, Happy Fix

Kiedy mamy do czynienia z emocjami niepłodności, wiele osób myśli: "Gdybym mogła zajść w ciążę, byłbym szczęśliwy". Ale to nie działa tak.

To normalne, że czujesz się szczęśliwy i nerwowy, gdy otrzymujesz wiadomości o ciąży. Również ciąża i depresja poporodowa są częstsze u kobiet, które zmagają się z poczęciem. Może to być częściowo hormonalne i częściowo spowodowane stresem związanym z niepłodnością. W obliczu depresji związanej z ciążą nie oznacza to, że jesteś "niewdzięczną" lub "złą" matką. To nie twoja wina.

Nie trzymaj w sobie wszystkich swoich zmartwień. Znajdź przynajmniej jednego dobrego przyjaciela, któremu możesz się zwierzyć. Rozważ też wizytę u terapeuty. Wszystkie emocjonalne zmagania z niepłodnością nie znikają w magii z pozytywnym testem ciążowym, a nawet po dziecku. Możesz poprosić o pomoc.

Jeśli uważasz, że możesz być w depresji, porozmawiaj z OB / GYN. Możliwe są medyczne przyczyny depresji i masz więcej możliwości leczenia, niż zdajesz sobie sprawę.

2

Wina Survivora jest prawdziwa

Jeśli od jakiegoś czasu masz do czynienia z niepłodnością, prawdopodobnie masz przyjaciół, którzy również walczą o poczęcie. Bez względu na to, czy są przyjaciółmi online, czy członkami grupy wsparcia, przyjaźń z przyjaciółmi, którzy rozumieją, skąd przybywasz, może być ogromnym komfortem.

Ale kiedy zajdziesz w ciążę, możesz martwić się o swoich wciąż niepłodnych przyjaciół. Możesz czuć się tak, jakbyś "zostawiał ich z tyłu". Możesz czuć się, jakbyś musiał lekceważyć swoje podniecenie lub być nadmiernie świadomym publikowania wiadomości o ciąży i zdjęć w mediach społecznościowych. Nie chcesz ich skrzywdzić. Jak możesz podzielić się wiadomościami o ciąży?

Poczucie winy jest częstym i normalnym doświadczeniem po niepłodności. Pamiętaj jednak, że istnieje różnica między płodną mirtową zajściem w ciążę i osobą próbującą się uroić.

Wielokrotnie, słuchanie dobrych wiadomości od praczłowieka daje nadzieję i wzajemne podniecenie. Ciążowa zazdrość jest inna, gdy jest "jednym z nas" z dobrą wiadomością.

Porozmawiaj z przyjaciółmi w okopach niepłodności. Nie pozostawiaj ich w ciemności na temat ciąży. Dziel się z nimi informacjami o ciąży w delikatny sposób.

W mediach społecznościowych pamiętaj, że jest możliwe (na Facebooku) zablokowanie dostępu do określonych postów lub udostępnianie zdjęć tylko określonej grupie znajomych. Jest to jeden ze sposobów obejścia poczucia winy z powodu dzielenia się zdjęciami.(Ale zapytaj znajomych, czy nie widzą twoich zdjęć z ciąży przed ich zablokowaniem.) Mogą chcieć zobaczyć!

Jeśli jesteś bliskim przyjacielem, rozważ rozmowę o poczuciu winy twojego ocalonego. Pomoże to oczyścić powietrze. Oboje poczują się bardziej komfortowo, idąc do przodu. Jeśli jesteś w grupie wsparcia, porozmawiaj z liderem o tym, jak działa przejście z grupy. Może wystąpić ciąża / rodzicielstwo w pobliżu grupy wsparcia niepłodności. Jeśli jeszcze nie jest, być może mógłbyś zacząć!

3

Zaprzeczanie się dzieje

Otrzymujesz pozytywny test ciążowy. Tak! Ale potem może się zdarzyć, że znowu zaczniesz testować kilka dni później. Tak dla pewności. Możesz zapytać, czy naprawdę jesteś w ciąży, dopóki nie usłyszysz bicia serca lub dopóki nie zobaczysz pierwszego USG.

Po ciemniejszej stronie odmowy możesz martwić się o wiązanie z nienarodzonym dzieckiem. I możesz być tak zmartwiony z powodu utraty ciąży, że opierasz się emocjonalnie łącząc się z doświadczeniem.

Nie przejmuj się, jeśli nie "związujesz się" z nienarodzonym dzieckiem. Tak długo, jak jesz i pijesz, jak jesteś w ciąży, nie emocjonalnie "łącząc się" z nienarodzonym nie będzie krzywdzić ciebie ani dziecka. W rzeczywistości normalne jest nie wiązać się natychmiast z noworodkiem. To mit, że te uczucia pojawiają się magicznie w chwili narodzin. To zajmuje czas i to jest w porządku.

Zachowaj przypomnienia o ciąży wokół ciebie. Umieść swoje pierwsze zdjęcie USG na swojej lodówce lub przetestuj pozytywny test ciążowy w swojej sypialni.

Staraj się nie wpaść w pułapkę powtarzania testów ciążowych, aby "potwierdzić", że wciąż jesteś w ciąży. Mogą naturalnie różnić się w ciemności, a to może powodować niepotrzebny niepokój. Jeśli martwisz się o wiązanie ze swoim nowym dzieckiem lub odczuwasz depresję, pomyśl o terapeucie, który specjalizuje się w niepłodności lub ciąży.

4

Odejście od kliniki płodności może być dezorientujące

Proces zajścia w ciążę może być wypełniony badaniami krwi, częstymi ultradźwiękami i wizytami w klinice płodności. Możesz być bardzo zajęty pracą nad zajściem w ciążę. Następnie, w pewnym momencie, twój lekarz płodności przejdzie do regularnego OB / GYN. Mogą nawet nie chcieć cię widzieć przez kilka tygodni.

Przechodzenie od codziennych lub cotygodniowych spotkań do comiesięcznych może być denerwujące. Możesz martwić się między spotkaniami, że "coś jest nie tak", nawet jeśli wszystkie znaki wskazują, że wszystko idzie dobrze.

Po bezpłodności można prowadzić zdrową, bezobjawową ciążę. Jeśli wystąpią komplikacje lub Twoja ciąża zostanie sklasyfikowana jako obarczona wysokim ryzykiem, możesz potrzebować więcej monitorowania. Ale przeżycie niepłodności nie oznacza samo w sobie monitorowania. Twój lekarz nie ignoruje cię. Po prostu traktują cię jak każdą zdrową ciążę. I to dobrze!

Porozmawiaj z OB / GYN o swoim dyskomforcie. Wielu lekarzy chętnie widzi cię nieco częściej, dla spokoju ducha. Niektórzy lekarze pozwolą ci nawet zadzwonić z wyprzedzeniem i zaplanować szybkie spotkanie w celu sprawdzenia bicia serca za pomocą ręcznego dopplera. Oczywiście, jeśli masz jakieś niepokojące objawy lub oznaki problemu, nie wahaj się zadzwonić do swojego lekarza pomiędzy spotkaniami.

5

Twoja ciąża może nie być typowa

Podczas gdy wiele ciąż po niepłodności jest normalnych, statystycznie rzecz biorąc, możesz być narażony na większe ryzyko niektórych problemów związanych z ciążą. Twoje ryzyko będzie zależeć od tego, dlaczego nie mogłaś zajść w ciążę, swojej poprzedniej historii ciąży, aktualnego stanu zdrowia i wagi oraz tego, jak się poczęłaś.

Jeśli zażywałeś leki na płodność, ryzyko poczęcia wielokrotności jest wyższe. Bliźnięta bliźniąt i trojaczki są bardziej ryzykowne dla Ciebie i Twojego dziecka. Ryzyko przedwczesnego porodu jest wyższe u kobiet po niepłodności, nawet jeśli poczęło się jedno dziecko.

Ryzyko powikłań nie oznacza, że ​​tak się stanie. Ryzyko to może być nadal niewielkie. Ponadto, w przypadku niektórych komplikacji, nic nie może zrobić ty lub twój lekarz może zrobić inaczej. Ważne jest, aby nie ponosić zbyt dużej odpowiedzialności lub nie kierować do siebie winy, jeśli coś się wydarzy.

Porozmawiaj z lekarzem na temat zagrożeń, jakie możesz napotkać w czasie ciąży. Zapytaj, co możesz zrobić, aby zmniejszyć to ryzyko, jeśli cokolwiek. Na przykład, poród przedwczesny jest bardziej prawdopodobny, jeśli jesteś odwodniony lub nie odżywiony. Jednym ze sposobów dalszego zmniejszenia ryzyka jest prawidłowe spożywanie posiłków i napojów.

Przedwczesne porody można również zatrzymać, jeśli zostaną odpowiednio wcześnie wykryte. Znając oznaki i objawy oraz kiedy zadzwonić do lekarza, możesz zwiększyć szanse na urodzenie dziecka lub co najmniej dłuższe noszenie dziecka, jeśli nie wiesz, że poród zaczął się zbyt wcześnie.

6

Nagle się martwisz, że popełniłeś błąd

"Może nie jesteś po prostu rodzicem." To jedna z tych rzeczy, które ludzie mówią (ale nie powinni!) Dla kobiet i mężczyzn borykających się z poczęciem To jest irytujące i frustrujące (i nieprawdziwe.)

Potem zajdziesz w ciążę i zaczniesz się martwić, co się stanie, gdy dziecko przyjdzie. Niewielka część z was może się zastanawiać, czy wszyscy ci ludzie mieli rację. Może nie miałeś mieć dzieci. Może, w jakiś sposób, oszukałeś los, dając ci dziecko, nawet jeśli nie jesteś odpowiedni dla rodzica. Jeśli masz te myśli, nie jesteś sam.

Nawet ci, którzy nie poradzili sobie z bezpłodnością, mogą się martwić, czy będą dobrymi rodzicami. To powszechny strach.

Rozmawiaj z ludźmi o swoich obawach. Niezależnie od tego, czy rozmawiasz z przyjacielem lub terapeutą, mówiąc głośno o swoich zmartwieniach, możesz pomóc sobie uświadomić sobie, jak mało prawdopodobne są one w rzeczywistości.

Pamiętaj też, że nie musisz samodzielnie ustalać, jak sprawować rodzic. Istnieją tysiące książek, artykułów i filmów na temat rodzicielstwa. Możesz również poprosić o radę swoją rodzinę, przyjaciół, pediatrę dziecka i ekspertów od rodzicielstwa. Wkrótce odkryjesz, że jest kilka dobrych i złych odpowiedzi. Istnieje wiele sposobów bycia dobrym rodzicem, w końcu dowiesz się, jaki jest twój styl rodzicielski.

7

Uczucie mniejszego plemienia

Próby zrobienia sobie makijażu mają tendencję do gromadzenia się i wspierania się nawzajem w Internecie. Niezależnie od tego, czy przez blogi, grupy społecznościowe czy fora, znajdziesz ludzi, którzy dostają to, o co walczyć, aby mieć dziecko. Zostajesz członkiem plemienia niepłodności.

Wtedy, kiedy zajdziesz w ciążę, może się wydawać, że tracisz kartę członkowską. Jest tak wiele miejsc - online i offline - dla nowo narodzonych w ciąży i nowych rodziców, z którymi można się połączyć. Ale możesz czuć się nie na miejscu z nimi i bez plemienia.

Nie tracisz członkostwa w plemieniu niepłodności po zajściu w ciążę lub urodzenia dziecka. To normalne, że początkowo czujesz się nie na miejscu. Tylko uważaj, aby nie zakładać, że nie możesz nawiązać kontaktu z kobietami, które szybko i łatwo zaczynają. Możesz mieć więcej wspólnego, niż zdajesz sobie sprawę.

Istnieją grupy wsparcia dla osób w ciąży lub rodzica po niepłodności, zarówno online, jak i offline. Połącz się z lokalnym kontaktem RESOLVE, aby sprawdzić, czy ma osobiście grupę.

Kiedy jesteś z "bardzo płodnymi" matkami, poszukaj wspólnej płaszczyzny, gdzie tylko to możliwe. Może konkretna mama nie może odnosić się do twojego cyklu IVF, ale mogła doświadczyć poronienia. A może masz podobne hobby, które nie są związane z dzieckiem. Nie pozwól, aby niepłodność stała się Twoją jedyną tożsamością.

8

Zgoda na skargi raz na jakiś czas

Twoja podróż do ciąży mogła być dłuższa i bardziej wyboista niż w większości przypadków. Ale kiedy już tam jesteś, z większym prawdopodobieństwem docenisz każdą chwilę. Widząc pierwsze rozmycie ultradźwięków, słyszenie bicia serca (lub uderzeń serca!) Po raz pierwszy i odczuwanie pierwszego kopnięcia są specjalnymi kamieniami milowymi dla wielu kobiet. Dla was te lata walki prawdopodobnie zwiększą waszą świadomość i szczęście w tych chwilach. Mogą nawet doprowadzić cię do łez.

Ale będziesz mieć także chwile, kiedy nie będziesz tak zachwycony. Czasy, kiedy czujesz się niekomfortowo lub nie czujesz dobrze porannej choroby, bólów pleców, uczucie przegrzania. Możesz spędzić lata tocząc oczy na kobietach, które skarżyły się na poranne mdłości lub brak snu, gdy dziecko jest wszystkim, czego kiedykolwiek pragnąłeś. Teraz jesteś tutaj, zdecydowany nie narzekać.

Naprawdę można się uskarżać. Jest w porządku, jeśli nie kochasz każdej chwili swojej ciąży. Dobrze jest nie kochać wymiotów codziennie rano. I dobrze jest czuć się wyczerpany noworodkiem.

Na specjalne chwile, nagraj je. Możesz chcieć zachować dziennik lub notatniku, zrobić wideo podczas wizyty u lekarza, aby złapać pierwsze dźwięki bicia serca lub zrobić zdjęcie z rosnącym guzem z tygodnia na tydzień. Możesz udostępniać te filmy i zdjęcia w mediach społecznościowych, rodzinie i przyjaciołom lub zachować je dla siebie.

W trudnych momentach sięgnij po pomoc. Nie musisz udowadniać siebie jako supermom. (Nawiasem mówiąc, supermomy są mitem, tak naprawdę nie istnieją.) Najważniejsze, proszę, narzekaj, jeśli masz na to ochotę. Po wszystkim, co przeszedłeś, zasłużyłeś na prawo!