Mango Popsicles Tropical Przepis
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Odmiany składników i podstawień
- Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
- Oceń ten przepis
Domowy przepis na tropikalne smoothie (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 63 Tłuszcz 4g Węglowodany 8g Białko 1g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 6 | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 63 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 4g | 5% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 15% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 3 mg | 0% |
| Całkowity węglowodan 8g | 3% |
| Błonnik pokarmowy 1g | 4% |
| Cukry ogółem 6g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 1g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 6 mg | 0% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| 136 mg potasu | 3% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
W upalne dni kuracja na zimno jest dokładnie tym, co zalecił lekarz - zwłaszcza, gdy jest to zdrowe i łatwe do wykonania! Niektóre popsicles są wytwarzane tylko z cukrem, który może spowodować wzrost poziomu cukru we krwi, pozostawiając po tobie marudny i głodny. Zdobądź swoją poprawkę zamiast popsicle z owocami.
Te zdrowe popsicles mango tropikalnego są wykonane z prawdziwego banana i mango z kremowym mlekiem kokosowym. Mają błonnik, potas i bez dodatku cukru. Wszystko, co musisz zrobić, to wszystko połączyć i zamrozić. Będziesz miał pyszne, lepsze dla Ciebie popsicles w ciągu zaledwie kilku godzin i możesz pokonać letnie upały i poczuć się świetnie w tym samym czasie.
Składniki
- 1 duże mango, obrane i pokrojone w kostkę
- 1 duży dojrzały banan, obrany i pokrojony w plastry
- Sok z 1 limonki
- 1/2 szklanki mleka kokosowego w puszkach
Przygotowanie
- Cały składnik blendera lub robota kuchennego aż do gładkości.
-
Wlać do foremek popsicle, włożyć patyczki i zamrozić co najmniej 6 godzin lub do uzyskania stałej masy.
Odmiany składników i podstawień
Użyj dowolnego mleka zamiast mleka kokosowego, jeśli chcesz.
Jeśli używasz mrożonego mango, odtajnij przed zmieszaniem.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Rozmrażaj przez kilka minut lub prowadź pleśń pod ciepłą wodą przed usunięciem wyskakujących foremek.
Po zamrożeniu popsicles można usunąć z foremek i umieścić w plastikowej torbie między arkuszami woskowanego papieru lub pergaminu w zamrażarce.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Pszenny Przepis na Pszenne Przepis na Masło Orzechowe
Ten przepis na gorący orzechowy masło orzechowe jest pyszny, pełen błonnika i można go zrobić w misce zbożowej w niecałe 5 minut.
Przepis na przepis Pudding z mango kurkumy
Zapakowany w przeciwutleniacz i przeciwzapalny przepis na kurkumę z mango z kurkami mango jest pakowany w słodkie mango i kurkumę przeciwzapalną.
Przepis na Sorbet Malinowy Mango
Ochłodź i zaspokoj swój słodycz za pomocą 3-składnikowego sorbetu z malinowego mango, wykonanego z samych owoców i bez dodatku cukru lub sodu.
