Podstawy
-
2024-11-02Czy nasycone tłuszcze są dobre czy złe?
Istnieje wiele wątpliwości dotyczących nasyconych tłuszczów. Ta analiza stanowi kontekst debaty i przedstawia historię nauki, która stoi za nią. -
2024-11-02Czy należy unikać picia soku owocowego?
Picie soku owocowego nie jest szkodliwe dla zdrowia. Nie musisz unikać soku owocowego, po prostu obserwuj kaloryczność, jeśli chcesz obserwować swoją wagę. -
2024-11-025 prostych sposobów na poprawę złej diety dzisiaj
Czy nadszedł czas, aby zmienić dietę? Nie jest to trudne, ale jeśli nie wiesz, co zrobić w pierwszej kolejności, poradzisz sobie z tymi pięcioma łatwymi wskazówkami. -
2024Niebezpieczeństwa związane z wysokim poziomem cholesterolu i cukrzycy
Wysoki poziom cholesterolu i cukrzycy to dwa warunki, które mogą być receptą na złe serce. Kontrolowanie cukrzycy będzie ważne dla ograniczenia ryzyka. -
2024Różnice między IBD i IBS
Objawy IBD mogą być podobne do objawów kilku innych chorób lub stanów trawiennych, w tym IBS. Jak lekarze mówią różnicę? -
2024Wpływ leków nadciśnienia tętniczego na astmę
Dowiedz się, dlaczego leczenie wysokiego ciśnienia u pacjentów z astmą może być problematyczne, a także dowiedzieć się, jakie leki na nadciśnienie należy unikać. -
2024Łagodne mięśnie macicy typu Fibroid Tumors
Poznaj fakty dotyczące łagodnych guzów włóknistych macicy, zanim zdecydujesz, że usunięcie macicy jest właściwym wyborem dla ciebie. Oto, co powinieneś wiedzieć. -
2024Fakty na temat histerektomii w Stanach Zjednoczonych
Jeśli jesteś kobietą w USA, biorąc pod uwagę histerektomię, nie jesteś sama. Poznaj podstawowe fakty, które pomogą ci lepiej zrozumieć procedurę. -
2024Żywiołowa dieta dla SIBO i IBS
Dowiedz się, dlaczego dieta elementarna zyskuje popularność jako możliwe leczenie IBS, w tym jego wpływ na SIBO. -
2024Echokardiogram: zastosowania, efekty uboczne, procedura, wyniki
Echokardiogram, zwany również testem echa, jest powszechnym nieinwazyjnym testem serca przydatnym w ocenie choroby serca. -
2024Kontrowersje antykoncepcji awaryjnej
Debata antykoncepcji w trybie pilnym nadal budzi kontrowersje w Stanach Zjednoczonych. Ta wysoce obciążona debata wciąż wzbudza emocje. -
2024Bentonit Clay Korzyści zdrowotne i skutki uboczne
Dodatki z glinki bentonitowej mogą przynosić wiele korzyści zdrowotnych, ale przeprowadzono ograniczone badania w celu poparcia tych roszczeń. -
2024Elektrokardiogram (EKG): zastosowania, działania niepożądane, procedura, wyniki
Elektrokardiogram (EKG, EKG) wykrywa aktywność elektryczną serca. Może być używany do przesiewania lub pomocy w diagnozowaniu chorób serca. -
20245-minutowe awokado i grzanka z jajek
Awokado na grzance na zakwasie z jajecznicą to pyszne, zrównoważone śniadanie, które idealnie pasuje do porcji świeżych owoców. -
20246 Strategie psychiczne do utraty wagi
Nie jest tajemnicą, że dieta i ćwiczenia są kluczowe, jeśli chodzi o utratę wagi, ale istnieją strategie mentalne, które mogą pomóc w osiągnięciu celów. -
20245 sposobów na dodanie soi do diety
Poznaj pięć różnych rodzajów smacznych, wysokobiałkowych produktów sojowych, które można dodać do zdrowej diety. -
202410 pięknych jagód, które powinieneś jeść
Jagody są słodkimi smakołykami, które mają mocny odżywianie. Dowiedz się o korzyściach żywieniowych i zdrowotnych, jakie uzyskujesz, jedząc jagody. -
20247 porad zdrowego odżywiania dla studentów
Studenci mają wiele dostosowań, gdy są w szkole. Zmiana diety jest jedną z nich. Oto porady dotyczące zdrowego odżywiania. -
20249 prostych sztuczek, aby szybciej schudnąć
Czy wydaje się, że utrata masy ciała trwa zbyt długo? Dowiedz się, jak szybciej schudnąć dzięki szybkim i prostym sztuczkom, dzięki którym dieta staje się szybsza i bardziej wydajna. -
20247 Pokarmy, które zwiększą moc Twojego mózgu
Jedzenie może sprawić, że będziesz mądrzejszy. Sprawdź te 7 produktów, które mogą dziś wzmocnić funkcję mózgu i promować długoterminowe zdrowie mózgu na jutro. -
2024Zdrowa żywność o wysokiej zawartości magnezu
Magnez jest ważnym minerałem, którego organizm potrzebuje z wielu powodów. Dowiedz się więcej o magnezie i dowiedz się, które produkty są dobrym źródłem. -
20248 Rozpuszczalne w wodzie witaminy i ich znajdywanie
Twój organizm potrzebuje witamin rozpuszczalnych w wodzie dla wielu funkcji, których nie przechowujesz długo, więc uzupełnij je codziennie, jedząc zdrową dietę. Ucz się więcej. -
2024Świeże pomysły na serwowanie owoców
Jeśli jesteś jak większość ludzi, musisz jeść więcej świeżych owoców, tutaj są cztery łatwe i smaczne sposoby na zwiększenie spożycia świeżych owoców. -
2024Zjedz te produkty dla zdrowych oczu
Żywność, którą jesz dostarcza składników odżywczych potrzebnych do zdrowych oczu. Spójrz na niektóre pokarmy, które mogą być dobre dla twoich oczu i wzroku. -
202415 zdrowych przekąsek, które możesz zabrać do pracy
Przekąski w pracy nie muszą być dietetyczne, jeśli zanurkować w jednej z tych zdrowych przekąsek o niskiej kaloryczności i oferujących wartość odżywczą. -
2024Zdrowe, przenośne przekąski, które nie wymagają chłodzenia
Zjedz każdą zdrową przekąskę, która nie potrzebuje chłodzenia przez całe lato, aby być aktywnym i zdrowym w upale. -
2024Top Długowieczność i Anti Aging Żywność i napoje
Przeciwstarzeniowy pokarm może pomóc ci przedostać się do dłuższego życia. Przenieś te dziesięć pokarmów do swojej diety na mnóstwo witamin, przeciwutleniaczy i inne korzyści. -
2024Najlepsze jedzenie dla Twojego życia seksualnego
Dowiedz się więcej o dziesięciu bogatych w składniki odżywcze i smacznych pokarmach, które można dodać do diety w celu poprawy funkcji seksualnych. -
2024Wskazówki dotyczące kontrolowania kalorii i zmiany sposobu jedzenia
Utrata wagi to nie tylko to, co jesz, ale jak jesz. Oto porady odchudzające, które uczą, jak zmniejszyć dzienne kalorie. -
20246 zdrowych sposobów na gotowanie ryb
Ryba jest dobra dla twojego serca tak długo, jak podajesz ją jako część zdrowego posiłku. Oto sześć sposobów podawania ryb. Zawiera linki do zdrowych, smacznych przepisów. -
2024Jak wyciąć węglowodany na odchudzanie
Dowiedz się, jak liczyć węglowodany i dlaczego cięcie węglowodanów, aby schudnąć działa dla wielu osób w tym 5-minutowym przewodniku z linkami do narzędzi do liczenia węglowodanów i kalkulatorów. -
2024Pomysły na karmę o niskiej zawartości węglowodanów dla kurczaka i indyka
Odkryj różne sposoby przekształcania kurczaka lub indyka w pyszny posiłek o niskiej zawartości węglowodanów. Te pyszne przepisy są łatwe do przygotowania na każdą kolację. -
2024Naturalne i holistyczne metody odchudzania
Szukasz naturalnego sposobu odchudzenia? Ta lista pomoże Ci znaleźć holistyczne metody odchudzania, które uzupełnią Twoją zdrową dietę i plan ćwiczeń. -
2024Codzienne pożywienie w kuchni
Nie wszystkie superfoody są egzotyczne, drogie lub modne. Te proste pożywienie są niedrogie i powinny być podstawą w każdej kuchni. -
202410 wspaniałych przepisów na zupę z niską zawartością węglowodanów
Wypróbuj te smaczne zupy o niskiej zawartości węglowodanów z podstawowej pysznej rosołu z kurczaka do pikantnej zupy z dyni. Nie potrzebujesz węglowodanów, żeby zrobić wspaniałą zupę! -
2024Pomysły na projekt domu, aby pomóc Ci schudnąć
Ta lista szybkich i prostych hacków do projektowania domu pomoże ci zdrowiej wybierać żywność, jeść lepiej i ćwiczyć więcej, bez większego wysiłku. -
2024Zalecane porcje warzyw dziennie według wieku
Zjadanie zbyt dużej ilości warzyw może być trudne, ale łatwo nie dostać wystarczająco dużo. Znajdź minimalną liczbę filiżanek warzyw, które powinieneś jeść każdego dnia. -
2024Jak zwiększyć metabolizm w 3 prostych krokach
Istnieją dobre sposoby na zwiększenie metabolizmu i złe sposoby na zwiększenie metabolizmu, gdy próbujesz schudnąć. Upewnij się, że znasz różnicę. -
20244 witaminy rozpuszczalne w tłuszczach i gdzie je znaleźć
Cztery rozpuszczalne w tłuszczach witaminy są niezbędne dla wielu funkcji organizmu. Dowiedz się, czym one są i gdzie je znaleźć. Linki do bardziej szczegółowych informacji. -
20245 mitów o jedzeniu i twojej skórze
Przy tak wielu plotkach na temat jedzenia i skóry może być mylące, aby zdecydować, co jeść. Dowiedz się, które potrawy mają kciuk w górę, a które przeskoczyć. -
202418 zdrowych sposobów serwowania granatów
Granaty są pożywne i mogą być stosowane w różnych potrawach. Dowiedz się o zdrowych sposobach używania granatów w różnych przepisach. -
2024Pokarmy, które powinieneś jeść dłużej
Dowiedz się, jak to, co jesz, może być jednym z najważniejszych czynników długiego i zdrowego życia. Zdrowa dieta może zapobiegać chorobom, które skracają życie. -
202410 Zdrowa żywność o wysokiej zawartości witaminy E
Witamina E jest składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania układu odpornościowego. Jest także przeciwutleniaczem. Zjedz te 10 produktów, aby codziennie otrzymywać wystarczającą ilość witaminy E.