Dlaczego podejmowanie ryzyka jest zdrowsze niż bezpieczne korzystanie z niego

Kiedy powstrzymujesz swoje dzieci przed podejmowaniem ryzyka, podejmujesz ryzyko własne - ze zdrowiem swojego dziecka. Dzieci naprawdę dorastają i uczą się, kiedy mają pozwolenie i możliwości, które są im potrzebne, aby podjąć ryzyko: wspinać się wysoko, wędrować samodzielnie, korzystać z dorosłych narzędzi, jeździć rowerem tak szybko, jak to tylko możliwe.

Chociaż naturalne jest, że chcesz chronić swoje dziecko przed krzywdą, szansa obrażeń może być tego warta, w zamian za emocjonalną i fizyczną pewność siebie. Badania pokazują, że ogromna większość urazów, jakie dzieci ponoszą podczas ryzykownych zabaw na świeżym powietrzu, jest niewielka i wymaga niewielkiego lub żadnego leczenia.

Podejmowanie ryzyka sprzyja zdrowiu fizycznemu

Najbardziej ryzykowna zabawa i zachowanie wiąże się przynajmniej z pewną aktywnością fizyczną, niezależnie od tego, czy chodzi do szkoły, czy do parku, wspinając się na drzewo lub próbując nowych trików deskorolkowych. Odrzucanie lub zniechęcanie do ryzyka może zmniejszyć ilość aktywności fizycznej, którą dziecko otrzymuje. A ogromna większość dzieci nie otrzymuje 60 minut codziennej aktywnej gry (minimum!), Której potrzebują. Jedno z badań wykazało, że gdy rodzice ograniczyli niezależną zabawę na świeżym powietrzu, dzieci te miały o połowę mniej aktywności fizycznej niż ich rówieśnicy, których gra nie była ograniczona.

Przyjrzyj się ryzykownym zachowaniom zidentyfikowanym przez jednego z badaczy zajmujących się rozwojem dziecka (który obserwował dzieci na placach zabaw w trzech różnych krajach w celu utworzenia tej listy):

1. Graj na wysokościach
2. Graj z dużą prędkością
3. Graj z niebezpiecznymi narzędziami
4. Graj w pobliżu niebezpiecznych elementów (takich jak woda lub ogień)
5. Rough-and-tumble play (jak wrestling)
6. Wędrowanie samemu z dala od nadzoru osoby dorosłej

Tak, większość z nich zamierza rzucić wyzwanie i wzmocnić mięśnie dziecięce, kości, serca i płuca, i to dobrze. Czy dreszczyk wzrostu lub prędkości jest tym, czego potrzeba, aby twoje dziecko się poruszało (i poruszało się przez dłuższy czas)? Przyjmuj to zarówno za darmo, na przykład na placu zabaw, jak i jeżdżąc na rowerze, i organizuj sporty, takie jak jazda na nartach, łyżwiarstwo lub sporty walki.

Podejmowanie ryzyka poprawia zdrowie emocjonalne

Aby zyskać pewność siebie, dzieci muszą wypróbować duże, przerażające rzeczy. Muszą zobaczyć, że nawet jeśli im się nie uda, mogą spróbować ponownie. W końcu opanują nową umiejętność. I to jest naprawdę dobre. To mistrzostwo ma większe znaczenie, jeśli stawki są wyższe - jeśli istnieje większe ryzyko niepowodzenia (lub nawet obrażeń).

Większość dzieci nie od razu próbuje pokonać największą, najbardziej przerażającą przeszkodę, jaką mogą znaleźć. Zamiast tego postępują stopniowo, przesuwając się coraz wyżej i wyżej po strukturze wspinaczkowej lub drzewie, ponieważ na przykład czują się bezpieczniej.Może to potrwać kilka dni lub miesięcy. Dzieci rzeczywiście instynktownie zmniejszają własne ryzyko. Pokonują swoje obawy, trochę po trochu. Oznacza to także praktykowanie wytrwałości i odporności; duże, ważne umiejętności życiowe, które wszyscy chcemy mieć nasze dzieci.

Kiedy dzieci poruszają się szybko i zmieniają pozycję bardzo podobnie, gdy kołyszą się wysoko na huśtawce lub zwisają do góry nogami z małpich barów, oba zachowania mogą być postrzegane przez rodziców jako ryzykowne - rozwijają swój system przedsionkowy. I zaskakująco, ten system pomaga dzieciom regulować emocje, a nawet zwracać uwagę w szkole.

Miejsca odtwarzania, które umożliwiają ryzykowne gry, promują interakcje społeczne, takie jak jedno dziecko zachęcające lub pomagające innym. Wolna, ryzykowna gra oznacza także kreatywność i rozwiązywanie problemów. Jaki jest najlepszy sposób na wzniesienie się nad wielkim głazem? Gdzie możemy znaleźć duże patyki i co możemy z nimi zrobić lub zrobić?

Tak więc następnym razem, gdy twoje dziecko wyruszy do góry nogami z gałęzi drzewa lub jeździ rowerem poza zasięg wzroku: weź głęboki oddech i pozwól mu to zrobić. To jest dobre dla jego zdrowia.