Podstawy
-
2024-11-01Hot Dog Nutrition Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Hot-dogi są zwykle bogate w tłuszcze, kalorie i sód. Dowiedz się ich faktów żywieniowych, zdrowszych sposobów, aby cieszyć się nimi raz na jakiś czas, a czego unikać. -
2024-11-01Masło migdałowe Odżywianie Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy masło migdałowe jest dobre dla Ciebie i Twojej diety? Masło migdałowe jest bogate w zdrowe tłuszcze, białka i minerały. Ale ma również wysoką kaloryczność. -
2024-11-01Fakty o odżywianiu czekolady: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy czekolada jest dla ciebie dobra? Sprawdź informacje o odżywianiu czekolady, korzyściach zdrowotnych i wadach, aby dowiedzieć się, czy powinieneś uwzględnić to w swojej diecie. -
2024Czy należy unikać jedzenia kwasu fitynowego?
Czasami kwas fitynowy nazywany jest antyodżywczym, ponieważ może zapobiegać wchłanianiu niezbędnych minerałów, ale występuje również w roślinach strączkowych i pełnych ziarnach. -
2024Frakcjonowany olej kokosowy: zalety i wartości odżywcze
Czy frakcjonowany olej kokosowy jest zdrowy? Dowiedz się więcej o zastosowaniach frakcjonowanego oleju kokosowego, korzyściach zdrowotnych i faktach żywieniowych. -
2024Otręby ryżowe: fakty żywieniowe: kalorie, węglowodany i świadczenia zdrowotne
Czy ryż z otrębami ryżowymi jest dla ciebie dobry? Jak to się ma do innych olejów? Sprawdź, odżywianie oleju z otrębów ryżu, kalorie i korzyści dla zdrowia. -
2024Jedzenie chińskiej kuchni na diecie o niskiej zawartości cholesterolu
Przeczytaj pomocny przewodnik, który pokaże Ci, jak cieszyć się ulubioną chińską kuchnią i przepisami na dietę obniżającą poziom lipidów. -
2024Ginger Juice Nutrition Fakty: kalorie, węglowodany i świadczenia zdrowotne
Zobacz listę korzyści sokiem z imbiru, przepisy i porady. Dowiedz się, jak zrobić sok imbirowy i sprawdź dane żywieniowe i zdrowotne dla napoju. -
2024Odżywcze fakty o soku owocowym
Zobacz listę korzyści z marakui, receptur i porad. Dowiedz się, jak zrobić sok z marakui i sprawdzić dane żywieniowe i zdrowotne dla napoju. -
2024Korzyści z oleju z kiełków pszenicy dla skóry, włosów i dobrego zdrowia
Do czego służy olej z kiełków pszenicy? Dowiedz się, dlaczego niektórzy używają oleju z kiełków pszenicy do pielęgnacji włosów i skóry oraz jak możesz wykorzystać je w kuchni. -
2024Olejek migdałowy Fakty: kalorie, węglowodany i świadczenia zdrowotne
Dlaczego olej migdałowy jest dla ciebie dobry? Sprawdź fakty odżywiania oleju migdałowego i dowiedz się o korzyściach zdrowotnych, popularnych zastosowaniach, wskazówkach i przepisach. -
2024Fakty na temat oleju z krokosza barwierskiego: kalorie, węglowodany i świadczenia zdrowotne
Czy olej szafranowy jest dla ciebie dobry? Sprawdź informacje o wartości odżywczej oleju krokoszowego i dowiedz się o korzyściach zdrowotnych, popularnych zastosowaniach, wskazówkach i przepisach. -
2024Fakty o odżywianiu oleju z awokado: kalorie, węglowodany i korzyści zdrowotne
Czy olej z awokado jest dla ciebie dobry? Sprawdź informacje o wartości odżywczej oleju z awokado i dowiedz się o korzyściach zdrowotnych, popularnych zastosowaniach, wskazówkach i przepisach. -
2024Wymagania manganowe i źródła żywieniowe
Mangan jest minerałem śladowym, który jest niezbędny dla małych ilości dla zdrowia. Dowiedz się, ile potrzebujesz dziennie i jakie zdrowe produkty zapewniają to najlepiej. -
2024Kwas cytrynowy dodaje smaku i utrzymuje świeżość żywności
Kwas cytrynowy jest stosowany jako środek konserwujący i wzmacniacz smaku i jest bezpieczny do codziennego spożycia przez ludzi. Występuje naturalnie w owocach cytrusowych i jagodach. -
2024Dopuszczalne górne poziomy spożycia dla głównych minerałów
Minerały mogą powodować problemy, jeśli są przyjmowane w nadmiarze przez dłuższy czas. Oto lista najważniejszych minerałów i dawek, o których wiadomo, że są bezpieczne. -
2024Jak się dowiedzieć, kiedy owoce są w sezonie
Większość owoców jest dostępna przez cały rok, ale są one w najlepszym wydaniu w określonych porach roku. Przeczytaj ten przewodnik, aby kupić owoce w sezonie. -
2024Dlaczego zbieranie wagi jest złe dla twojego zdrowia
Czy jesteś w ruchu na rowerze? Czasami nazywa się to dietą jo-jo. Niektórzy badacze uważają, że to powoduje, że utrata masy ciała jest trudniejsza. Dowiedz się, jak tego uniknąć. -
2024Jedz owoce cytrusowe po śniadaniu
Popraw swoje odżywianie, jedząc więcej owoców cytrusowych. Oto wskazówki, jak uzyskać więcej owoców cytrusowych w diecie, szczególnie po śniadaniu. -
2024Pluots Odżywianie i świadczenia zdrowotne
Plot jest słodkim i smacznym owocem, który ułatwi ci spożywanie pięciu porcji owoców i warzyw. Dowiedz się więcej o pluots. -
2024Sztuczne barwniki Poprawiają wygląd żywności
Sztuczne wybarwienia są stosowane w celu poprawienia kolorów przetworzonej żywności. Są bezpieczne do użycia we wszystkich pakowanych produktach spożywczych, więc nie wymagają etykiet ostrzegawczych. -
2024Sztuczne słodziki i cukrzyca
Sztuczne słodziki nie wpływają na poziom cukru we krwi, więc są pomocne w cukrzycy. Naucz się ich używać do odchudzania. -
2024Które oleje są najlepsze do gotowania?
Oleje spożywcze o dużej zawartości tłuszczów wielonienasyconych i jednonienasyconych są dobre dla twojego zdrowia, ale niektóre oleje są lepsze od innych dla różnych metod gotowania. -
2024Wymagania dotyczące żywności ekologicznej i etykietowania
Żywność ekologiczna staje się coraz popularniejsza, ale czy są warte dodatkowych kosztów? Dowiedz się więcej o żywności ekologicznej i jej etykietowaniu. -
2024Witamina K1 i K2 dla silnych kości i zdrowych tętnic
Od dawna znany z istotnej roli w procesie krzepnięcia krwi, witamina K powinna być również rozpoznawana ze względu na jej wkład w zapobieganie złamaniom kości. -
2024Sól morska nie jest dla ciebie lepsza niż zwykła sól
Sól morska i zwykła sól mają ten sam skład chemiczny, więc dlaczego niektórzy sądzą, że sól morska jest dla ciebie lepsza niż zwykła sól kuchenna? -
2024Niezbędne wskazówki dotyczące bezpieczeństwa żywności na pikniki i grille
Przechowuj piknik lub potrawy z grilla w sposób bezpieczny i zdrowy. Zapobiegaj chorobom przenoszonym przez żywność, gdy przestrzegasz tych podstawowych zasad bezpieczeństwa żywności na zewnątrz. -
2024Błonnik pokarmowy i jak dużo jest potrzebne
Jaka jest chemia błonnika pokarmowego? Włókno jest niezbędne dla zdrowego układu trawiennego i może pomóc w zrzuceniu wagi. Dowiedz się więcej o włóknie. -
2024Objawy Chlamydia różnią się u mężczyzn i kobiet
Martwisz się, że możesz mieć chlamydię? Znasz kogoś, kto został niedawno zdiagnozowany? Dowiedz się więcej o chlamydii tutaj. -
2024Nauka przyjmowania błędów dietetycznych
Dieta nigdy nie jest łatwa, ale bycie zbyt trudnym dla siebie może utrudnić. Nauka akceptowania błędów dietetycznych może w rzeczywistości prowadzić do lepszych wyników. -
2024Czy dieta w zdrowych tłuszczach jest bezpieczna?
Dieta bogata w tłuszcz niekoniecznie jest niezdrowa. W rzeczywistości dieta o wyższej zawartości zdrowych tłuszczów może być korzystniejsza dla utraty wagi, więc nie trzeba się martwić. -
2024Detaliczni dietetycy: co mogą dla ciebie zrobić?
Detaliczni dietetycy pomagają pacjentom osiągnąć cele zdrowotne w supermarkecie. Dowiedz się więcej o programie Little Clinic opracowanym przez Krogera jako przykład. -
2024Przestań pić zwykłą, nudną wodę i posmakuj tego
Woda jest dla ciebie dobra, ale robi się trochę nudna. Podnieś swoją wodę za pomocą tych niesamowitych wodnych przypraw. Szybko nawadnisz w mgnieniu oka. -
2024Chitosan może nieznacznie poprawić niektóre poziomy lipidów
Badania wykazały, że chitozan może pomóc w radzeniu sobie z niektórymi przewlekłymi schorzeniami, w tym z wysokim poziomem lipidów. -
2024Propozycje zdrowego napoju i zalecenia dotyczące napojów
To, co pijesz, może wpłynąć na zdrowie Ciebie i Twojej rodziny. Naucz się utrzymywać zarówno siebie, jak i rodzinę, tak, aby pasowało do smacznych smakołyków w filiżance. -
2024Jaka jest najzdrowsza metoda gotowania?
Wybrana metoda gotowania ma wpływ na zawartość składników odżywczych w jedzeniu. Dowiedz się, która metoda gotowania jest najzdrowsza w użyciu. -
2024Poradź jaja bezpiecznie, aby uniknąć choroby pokarmowej
Dowiedz się, jak postępować zgodnie z najlepszymi praktykami w zakresie bezpieczeństwa żywności podczas obchodzenia się z jajami, aby zapobiec chorobom przenoszonym przez żywność z bakterii salmonelli. -
2024Składniki odżywcze, które otrzymujesz z multiwitaminy
Dowiedz się, jak dobre przygotowanie suplementów multiwitaminowych i mineralnych może mieć istotny wpływ na zdrowie. -
2024Zrozumienie etykiet żywieniowych żywności i oświadczeń zdrowotnych
Czy rozumiesz etykiety żywieniowe i oświadczenia zdrowotne? Oto jak rozszyfrować informacje w amerykańskich etykietach żywności i listach składników. -
2024Chlamydia: objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie
Przegląd chlamydii STD, w tym objawy, badania przesiewowe i diagnostyka, potencjalne powikłania i opcje leczenia. -
2024Witamina K Wymagania i źródła żywieniowe
Witamina K jest potrzebna do normalnego krzepnięcia krwi i silnych zdrowych kości. Występuje w ciemnozielonych zielonych warzywach. Dowiedz się więcej o witaminie K i diecie. -
2024Historia nadużywania antybiotyków w zwierzętach hodowlanych
Dzięki nadużywaniu antybiotyków bakterie oporne na wiele leków mogły kiedyś przedostać się do mięsa w USA. Dzisiaj takie praktyki są ograniczone. -
2024Chromium Wymagania i źródła żywieniowe
Chrom jest niezbędny do produkcji energii i innych reakcji chemicznych zachodzących w ludzkim ciele. Występuje w mięsie i warzywach.