Podstawy
-
2024-11-01Hot Dog Nutrition Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Hot-dogi są zwykle bogate w tłuszcze, kalorie i sód. Dowiedz się ich faktów żywieniowych, zdrowszych sposobów, aby cieszyć się nimi raz na jakiś czas, a czego unikać. -
2024-11-01Masło migdałowe Odżywianie Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy masło migdałowe jest dobre dla Ciebie i Twojej diety? Masło migdałowe jest bogate w zdrowe tłuszcze, białka i minerały. Ale ma również wysoką kaloryczność. -
2024-11-01Fakty o odżywianiu czekolady: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy czekolada jest dla ciebie dobra? Sprawdź informacje o odżywianiu czekolady, korzyściach zdrowotnych i wadach, aby dowiedzieć się, czy powinieneś uwzględnić to w swojej diecie. -
2024Dieta surowej żywności - dlaczego jemy żywność, która nie jest gotowana?
Dieta surowej żywności zawiera tylko nieprzetworzoną nieprzetworzoną żywność. Zwolennicy surowej diety uważają, że gotowanie niszczy enzymy i właściwości zdrowotne. -
2024Badanie obserwacyjne dla badań medycznych
Badania obserwacyjne służą do określenia, co może zwiększyć lub zmniejszyć ryzyko niektórych chorób i problemów zdrowotnych. Dowiedz się więcej o nich. -
2024Astaksantyna jest przeciwutleniaczem związanym z witaminą A
Astaksantyna występuje w rybach i owocach morza. Jest to związane z witaminą A i może mieć właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. -
2024Dlaczego potrzebujesz dobrych tłuszczów i gdzie je znaleźć
Nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla zdrowia. Dowiedz się, jak wybrać najzdrowsze tłuszcze, które są dobre dla Twojego organizmu i jak z nich korzystać w swojej diecie. -
2024Przegląd tłuszczów trans i czego należy unikać
Dowiedz się o różnicy między syntetycznymi tłuszczami trans a naturalnie występującym tłuszczem trans, który może być rzeczywiście korzystny. -
2024Czy żurawiny mogą zapobiegać infekcjom pęcherza?
Żurawina i sok żurawinowy mogą pomóc w zapobieganiu infekcjom dróg moczowych u kilku kobiet, ale dowody nie są całkowicie jasne. -
2024Kawa: Złe, dobre i lepsze
Czy kawa jest dla nas naprawdę zła? Prawda jest taka, że to zależy. Dowiedz się, jak zmienia się twój metabolizm, ile pijesz i jak się pijesz. -
20247 Podstępnych sposobów, aby Twój tata ćwiczył i jedz prawidłowo
Dowiedz się, jak pomóc tacie rozpocząć program ćwiczeń, poprawić dietę, rzucić palenie lub ograniczyć picie przy pomocy tych podstępnych sztuczek. -
2024Korzyści z czekolady dla zdrowia serca
W kilku badaniach udokumentowano związek między spożyciem czekolady a poprawą zdrowia układu krążenia. Ucz się więcej. -
2024Zjedz, aby poczuć się bardziej energiczny
Jeśli czujesz się senny w ciągu dnia, być może musisz zmienić dietę. Oto kilka świetnych wskazówek, które pomogą Ci dobrze zjeść, aby uzyskać więcej energii. -
2024Pożywne przekąski do binge oglądania telewizji
Jeśli chcesz jeść przekąski podczas oglądania telewizji, wybierz przekąski, które są dobre dla Ciebie i smaczne. Oto kilka prostych i smacznych przekąsek. -
2024Diety niskotłuszczowe i serce
Pomimo dziesięcioleci zaleceń dietetycznych i badań klinicznych, diety o niskiej zawartości tłuszczu nie wykazały zmniejszenia chorób serca, otyłości ani raka. -
2024Czy potrzebujesz wózka kołowego lub standardowego wózka?
Którego piechura potrzebujesz do poprawy chodzenia i poruszania się? Zobacz, jak i kiedy stosować standardowe i kołowe odmiany i inne opcje. -
2024Żelazo Wymagania i źródła żywieniowe
Żelazo jest minerałem śladowym, który jest niezbędny do różnych funkcji w ciele. Występuje w produktach na bazie zwierząt i wielu roślinach. Dowiedz się o żelazie. -
20245 rzeczy, których nie wiedziałeś o kaloriach
Wiele czynników wpływa na to, jak kalorie wpływają na naszą wagę. Oto pięć rzeczy, których możesz nie wiedzieć o kaloriach na etykietach, maszynach do ćwiczeń i nie tylko. -
2024Czy węglowodany powodują zwiększenie masy ciała?
Niektóre źródła twierdzą, że spożywanie węglowodanów może hamować utratę wagi i powodować przyrost wagi; inni mówią, że węglowodany są niezbędną dietą. Poznaj fakty. -
2024Najlepszy czas na zakup i wybierz ulubione warzywa
Kupuj świeże warzywa, gdy są w sezonie, aby zaoszczędzić pieniądze i mieć najbardziej aromatyczne produkty. Dowiedz się, kiedy twoje ulubione warzywa są w sezonie. -
2024Żywność funkcjonalna to coś więcej niż tylko dla ciebie
Funkcjonalne produkty żywnościowe mają korzyści dla zdrowia poza dostarczaniem niezbędnych składników odżywczych. W rzeczywistości mogą one faktycznie przynosić określone korzyści zdrowotne. -
2024Żywienie dojelitowe lub karmienie przez zgłębnik
Żywienie dojelitowe jest sposobem na karmienie ludzi, którzy nie mogą jeść z powodu choroby lub urazu. Oto spojrzenie na różne rodzaje żywienia w lampie. -
2024Czy zgaga i związek z cholesterolem są ze sobą powiązane?
Dowiedz się, jaki cholesterol wpływa na twoje ciało, a także na jego wpływ na zgagę. -
2024Dlaczego mądrze wyznaczać zdrowe cele w lecie?
Skorzystaj z tych pomysłów, aby ustalić cele zdrowotne w lecie i dowiedz się, dlaczego uruchomienie programu June Bloom może działać lepiej niż noworoczne postanowienie. -
2024Czy kwas foliowy jest taki sam jak folian?
Kwas foliowy jest syntetycznym odpowiednikiem kwasu foliowego, członkiem rodziny witamin z grupy B, występującej w zielonych warzywach liściastych i owocach cytrusowych. -
2024Czy powinienem jeść brązowy ryż zamiast białego ryżu?
Czy zamiast białego ryżu należy jeść brązowy ryż? Tak, ponieważ brązowy ryż ma wyższą zawartość błonnika i jest uważany za pełnoziarnisty. -
2024Niebezpieczeństwa związane z mlekiem surowym lub niepasteryzowanym
Pasteryzacja to proces stosowany do niszczenia szkodliwych organizmów. Dowiedz się, jak mleko jest pasteryzowane, aby zapobiec chorobom przenoszonym przez żywność. -
2024Witamina A Wymagania i źródła żywieniowe
Witamina A jest potrzebna do wielu funkcji w ciele. Znajduje się w kolorowych owocach i warzywach oraz niektórych mięsach. Dowiedz się więcej o witaminie A. -
2024Twój przewodnik po zbieranie zdrowego chleba
Kochasz chleb? Te wskazówki pomogą ci wybrać najzdrowszy plasterek. Sekret polega na poznaniu składników i liczb, których należy szukać. -
2024Cholesterol i trójglicerydy: co musisz wiedzieć
Cholesterol i triglicerydy są niezbędne do życia. Ale gdy poziom we krwi jest zbyt wysoki, ryzyko kardiologiczne jest znacznie zwiększone. -
2024Wymagania dotyczące Niacyny i źródła żywieniowe
Niacyna jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu i dobrego stanu zdrowia. Występuje w wielu różnych produktach spożywczych, więc niedobór występuje rzadko, a suplementy nie są potrzebne. -
20246 Nawyki żywieniowe dla łatwiejszego odchudzania
Utrata lub utrzymanie wagi nie musi być codzienną walką. Użyj tych sześciu prostych wskazówek, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe i zmienić swoje życie. -
2024Epidemie choroby żywnościowej ze świeżych produktów
Według CDC, połowa wszystkich amerykańskich chorób przenoszonych drogą pokarmową w ostatnich latach może być związana ze świeżymi produktami. Oto, co musisz wiedzieć. -
2024Wymagania magnezu i źródła żywienia
Magnez znajduje się w żywności, takiej jak orzechy, nasiona, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i ciemnozielone warzywa. Jest to wymagane do normalnej funkcji mięśni i nerwów. -
2024Cholesterol, choroba serca i Afroamerykanie
Afroamerykanie na ogół mają nieco niższy poziom cholesterolu, ale mają większą szansę na umieranie z powodu chorób serca. Dowiedz się dlaczego. -
2024Czy powinieneś wziąć suplement multiwitaminowy / mineralny?
Nawet ci, którzy dobrze jedzą, mogą się nie nadawać, jeśli chodzi o odżywianie. Uzyskaj opinie ekspertów, dlaczego powinieneś rozważyć codzienne uzupełnienie. -
2024Czy picie piwa z umiarem jest dobre dla twojego zdrowia?
Piwo zawiera alkohol, więc niektórzy ludzie nie powinni go pić, jednak dla tych, którzy potrafią, picie piwa z umiarem może być korzystne dla zdrowia. -
2024Czy Soda może skrócić nasze życie?
Czy soda może nas starzeć szybciej? Co jeść, czego unikać i inne rzeczy, które mogą spowolnić starzenie się naszych komórek. -
2024Czynniki
Dowiedz się, co powoduje chlamydie i jej czynniki ryzyka, w tym, jak wiek, zachowania seksualne, profil zdrowia i więcej czynników na infekcję. -
2024Chia Nasiona Korzyści zdrowotne i Informacje o wartości odżywczej
Nasiona Chia mogą być kolejnym wielkim pożywieniem. W połączeniu z przeciwutleniaczami, omega-3 i zdrowym białkiem, nasiona chia są doskonałym dodatkiem do każdej diety. -
2024Czy picie zielonej herbaty zapobiega rakowi?
Zielona herbata zwykle tworzy listę pożywienia, ponieważ może mieć potencjał w celu zapobiegania nowotworom. Dowiedz się więcej o zielonej herbacie i innych korzyściach zdrowotnych. -
2024Jak spędzać wakacje bez przybierania na wadze
Przygotuj się do podróży bez przybierania na wadze. Dowiedz się więcej o wakacjach zaprojektowanych tak, abyś był w dobrej formie i prostych sztuczek, których możesz użyć podczas wakacji. -
2024Korzyści zdrowotne i ryzyko spożywania diety wegańskiej
Weganie są wegetarianami, którzy nie jedzą jaj, sera ani innych produktów pochodzenia zwierzęcego. Dieta wegańska jest bogata w większość składników odżywczych, ale jest kilka wyjątków.