Joga
-
2024-11-02Zrozumienie anemii hemolitycznej wywołanej przez leki
Niedokrwistość hemolityczna, szybkie niszczenie czerwonych krwinek, może być wywołane przez kilka leków i toksyn. -
2024-11-02Co seniorzy powinni wiedzieć o bezpieczeństwie narkotyków
Wraz z wiekiem zmienia się nasza fizjologia i metabolizm. Dlatego też seniorzy muszą brać pod uwagę bezpieczeństwo podczas przyjmowania pewnych leków na receptę. -
2024-11-02Czy antykoncepcja pomaga w skurczach menstruacyjnych?
Dowiedz się, w jaki sposób antykoncepcja może złagodzić złe skurcze miesiączkowe, oraz dowiedz się, jakie metody antykoncepcyjne mogą być częścią Twojego leczenia bolesnego miesiączkowania. -
2024T.Krishnamacharya, ojciec nowoczesnej jogi
Znasz Pattabhi Jois, B.K.S. Iyengar i Indra Devi, ale co z ich nauczycielem T. Krishnamacharyą? Zobacz dlaczego nazywa się ojciec nowoczesnej jogi. -
2024Cholesterol LDL na dietach o niskiej zawartości węglowodanów: powody, dla których warto się nie martwić
Czasami cholesterol LDL rośnie na diecie niskowęglowodanowej, przynajmniej na początku. Istnieją co najmniej trzy powody, dla których może to nie stanowić problemu. -
2024Wprowadzenie do Kripalu Jogi
Kripalu to delikatna joga, która podkreśla poruszanie się we własnym tempie, akceptację siebie i zdolności adaptacyjne. Jest idealny dla osób zmagających się z wyzwaniami życiowymi. -
2024Jak korzystać z bocznego oddychania w ćwiczeniach pilates
Boczne oddychanie może pomóc w ćwiczeniu Pilates i poprawić ogólne samopoczucie. Dowiedz się, jak zrobić to poprawnie. -
2024Pilates Heel Beats Butt Exercise
Pilate heel beats to jedno z najlepszych ćwiczeń na tonizację. Działa na plecy, ścięgna ud i wewnętrzne uda. Dowiedz się, jak wykonać to ćwiczenie. -
2024Jak używać piłki lekarskiej w treningu
Czy próbowałeś treningu z piłką lekarską? Poznaj zalety treningu piłki lekarskiej, jak je kupić i ćwiczenia lekarskie. -
2024Zdrowe, niskokaloryczne pomysły na smoothie
Szukasz receptur smoothie light na napoje mieszane? Czytaj najlepsze składniki od soków po mrożone owoce i słodziki bez cukru. -
2024Pomysły na menu Low-Carb na lunch
Jeśli jesteś w rutynie kanapkowej, nadszedł czas, aby wydostać się z tych pomysłów o niskiej zawartości węglowodanów. Naucz się ubierać swoje sałatki, okłady, zupy i więcej. -
2024Codzienne menu nr 6 dla diet o niskiej zawartości węglowodanów
To pyszne codzienne menu zostało zaprojektowane tak, aby było zgodne z Fazą 1 diety South Beach, ale działa na prawie każdym planie niskowęglowym. -
2024Low-Carb Menu Plan ze śniadaniem Burritos
Ciesz się tym dietetycznym menu o niskiej zawartości węglowodanów, które rozpoczyna dzień od łatwego burrito na śniadanie. Całe menu ma tylko 45 gramów węglowodanów i 27 gramów błonnika. -
2024Lumoid pozwala wypróbować Wearables fitness w domu
Wypróbuj ubranie fitness w domu, zanim zdecydujesz, który z nich kupić. Lumoid prześle ci wybór urządzeń do noszenia na dwutygodniową próbę. -
2024Co Chest X-Rays mówi nam o pacjentach z astmą
Dowiedz się, w jaki sposób RTG klatki piersiowej może pomóc pacjentom z astmą. Badanie przesiewowe jest stosowane jako badanie przedoperacyjne lub podczas badania lekarskiego z powodu ataku astmy. -
2024Recenzja odzieży Lululemon Jogi i Pilates
Lululemon ma reputację drogiego, ale możesz robić dużo pieniędzy za swoje pieniądze, gdy robisz tam zakupy. -
2024Czy magnetyczne wkładki mogą zapewnić ból?
Od XV wieku magnetyczne środki medyczne były stosowane jako środek łagodzenia bólu. Czy dr Scholls ożywia szał, czy istnieją rzeczywiste korzyści? -
2024Jak zrobić łatwy quiche bez skorupy
Quiche są tradycyjnie wytwarzane ze skórki mąki - nie idealne na diecie niskowęglowodanowej. Zamiast tego, ułóż ten łatwy quiche z bezkształtnym cokolwiek, co masz. -
2024Manduka Black Mat PRO Review
Wysokiej jakości mata do jogi Manduka PRO jest preferowana przez wielu ze względu na jej długowieczność i jakość, ale te atrybuty nie są tanie. Czy to jest warte swojej ceny? -
2024Zmaksymalizuj swój spacer w porze lunchu
Jak najlepiej wykorzystać spacer fitness podczas przerwy na lunch. Skorzystaj z tych pomysłów na 30-minutowy trening na spacery odpowiedni do robienia lunchu. -
2024Warunki wyścigów drogowych Biegacze powinni wiedzieć
Przeczytaj definicje popularnych terminów wyścigów drogowych, takich jak mistrzowie biegacze, Clydesdale, Atena i corral. -
2024Łzawienie Przyczyny łez, leczenie i zapobieganie
Rozerwana łąkotka jest częstym urazem kolana w sporcie i bieganiu. Dowiedz się o objawach, przyczynach, leczeniu i zapobieganiu łzach łąkotki. -
2024Jak zrobić Mile Powtórki, aby uruchomić szybszy maraton
Jeśli masz maraton i masz nadzieję poprawić swój czas, mile powtarzasz to jeden z najlepszych treningów prędkości, które możesz zrobić. Oto jak to zrobić. -
2024Czego można się spodziewać po zajęciach z jogi mamy i dziecka
Wykonanie zajęć z jogi mamy i dziecka to świetny sposób, aby ponownie poczuć się sobą po ciąży i poznać inne nowe matki. Dowiedz się, czego się spodziewać. -
2024Inspirujące cytaty dotyczące biegania i treningu
Potrzebujesz inspiracji? Uzyskaj motywację dzięki potężnym ofertom od Jesse Owensa do Oprah. -
2024Budowanie rozmiaru mięśni a trening siłowy
Duże mięśnie niekoniecznie oznaczają wyższą siłę. Oto jak trenować budowanie mięśni w porównaniu z treningami do treningu siłowego. -
2024Jakie rodzaje włókien mięśniowych oznaczają trening siłowy
Ludzki mięsień składa się z dwóch dominujących rodzajów włókien mięśniowych i każdy ma określony profil wydajności. Ucz się więcej. -
2024Sprzęt niezbędny do pracy w studiu fitness
Jeśli otwierasz salę gimnastyczną lub trening osobisty, potrzebujesz narzędzi. Oto niezbędny sprzęt do fitnessu. -
2024Nutrisystem i dieta bezglutenowa
Dowiedz się, czy program Nutrisystem, aby schudnąć, będzie dla Ciebie skuteczny, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i jakie masz inne opcje. -
2024Ćwiczenie z hantlami z jednym ramieniem
Jednorzędowy rząd hantli buduje siłę w górnej części ciała i poprawia stabilność rdzenia i bioder. -
2024Co warto wiedzieć o pierwszym Charytatywnym spacerze
Jak przejść przez spacer charytatywny, jeśli nie chodzisz regularnie. Jak trenować, jakie buty i ubrania nosić i jak cieszyć się z imprezy. -
2024Co powinieneś jeść dzień przed długim biegiem
Oto, co powinieneś jeść i pić (i czego powinieneś unikać) przed długim biegiem, aby uzyskać optymalną wydajność i komfort. -
2024PaceDJ App - Trening na właściwe uderzenia na minutę
Trening na właściwe uderzenia na minutę za pomocą aplikacji PaceDJ BPM podczas chodzenia, biegania lub jazdy na rowerze. Sortuje twoje utwory, aby ustawić Cię we właściwym tempie. -
2024Low-Carb Prepacked Foods do przechowywania w spiżarni
Rozpoczęcie diety niskowęglowodanowej może być trudne, ale przygotowanie może znacznie ułatwić. Oto żywność paczkowana, w której można przechowywać spiżarnię o niskiej zawartości węglowodanów. -
2024Porównanie Paleo vs Low Carb
W społeczności Paleo istnieje konflikt dotyczący tego, czy jednym z powodów ich działania jest redukcja węglowodanów. Oto spojrzenie na paleo vs low carb. -
2024Przegląd bransoletek szokowych Pavlok
Czy powinieneś wypróbować bransoletę szokową Pavlok, aby schudnąć lub zmienić złe nawyki żywieniowe? Przeczytaj recenzję, aby się przekonać. -
2024Znaki maratonu dla najtrudniejszych miejsc w wyścigu
Oto kilka znaków maratonu, które mogą naprawdę pomóc maratończykom przez surowe łaty, w tym wzgórza, ścianę i kilka ostatnich mil. -
2024Wykonuj pilates, aby utrzymać sprawną ciążę
Pilates to doskonała forma ćwiczeń dla zdrowej ciąży, pomagająca zachować siłę i elastyczność. Przeczytaj wskazówki i czego się spodziewać. -
2024Ćwiczenia pilates dla osób z nadwagą i plus-size
Czy potrafisz wykonywać pilates, jeśli masz nadwagę? Buduje siłę rdzenia i wspomaga utratę wagi. Oto jak się zmieścić w studiu, jeśli masz plus size. -
2024Zajęcia Pilates dla początkujących
Oto szczegółowy opis zajęć Pilates, takich jak rodzaje, które są dostępne i czego się spodziewać, gdy je weźmiesz. -
2024Klasy grup a trening osobisty
Czy zajęcia grupowe to naprawdę najlepszy sposób na budżet na ćwiczenia? Dowiedz się, dlaczego szkolenia personalne mogą być lepszą inwestycją i dają lepsze wyniki. -
2024Ćwiczenia i instruktaż Pilates dla początkujących
Pilates to przyjazna dla początkujących metoda fitness. Użyj tego jako przewodnika, aby ćwiczyć zasady, aby jak najlepiej wykorzystać program ćwiczeń Pilates. -
2024Podstawy certyfikacji instruktora Pilates
Dowiedz się więcej o certyfikacji instruktora Pilates, w tym o certyfikatach mat i certyfikatach sprzętu, a także o tym, czego możesz oczekiwać od każdego z nich.