Joga
-
2024-11-01Hot Dog Nutrition Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Hot-dogi są zwykle bogate w tłuszcze, kalorie i sód. Dowiedz się ich faktów żywieniowych, zdrowszych sposobów, aby cieszyć się nimi raz na jakiś czas, a czego unikać. -
2024-11-01Masło migdałowe Odżywianie Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy masło migdałowe jest dobre dla Ciebie i Twojej diety? Masło migdałowe jest bogate w zdrowe tłuszcze, białka i minerały. Ale ma również wysoką kaloryczność. -
2024-11-01Fakty o odżywianiu czekolady: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy czekolada jest dla ciebie dobra? Sprawdź informacje o odżywianiu czekolady, korzyściach zdrowotnych i wadach, aby dowiedzieć się, czy powinieneś uwzględnić to w swojej diecie. -
2024Czasy chipów i znaczniki B w wyścigach biegowych
Jeśli słyszałeś, że biegacze mówią o czasach chipów, mówią o czasie, który upłynął, aby ukończyć wyścig od linii startu do mety. Ucz się więcej. -
2024Przegląd ręczników jogidoes Skidless
Ręczniki Skidless Yogitoes, popularny produkt do jogi, obiecują zmniejszenie poślizgu na macie. Przeczytaj o tym ręczniku jogi, aby sprawdzić, czy powinieneś go wypróbować. -
2024Zestaw sportowy Nike + iPod - Pełna recenzja
Zestaw Sportowy Nike + iPod zapewnia informacje dotyczące treningu lub chodzenia od czujnika buta do iPoda nano lub Nike + Sportband. Zobacz jak to działa. -
2024Recenzja Masek Joga Alignment
Maty do jogi z oznaczeniami wyrównania umożliwiają uczniom poprawianie własnych ułożeń. Przeczytaj, co się stało podczas przeglądania czterech z tych mat. -
2024Długość harmonogramu treningu i treningu na 1500 metrów
Jeśli ćwiczysz bieg na 1500-metrowy wyścig, dowiedz się, jak daleko jest w kilometrach, historii wyścigu i jak możesz poprawić swój czas. -
2024Bez szacunku dla olimpijskiego wyścigu szosowego
Igrzyska olimpijskie nie mają szacunku ze strony komentatorów sportowych, nawet z ponad 100-letnią historią i nowymi rekordami sportowców. -
2024Jaki jest najlepszy czas na jogę?
Zastanawiasz się, kiedy robić jogę? Możesz być zaskoczony, która pora dnia jest najlepsza dla twojej praktyki. -
202410 wskazówek dotyczących chodzenia jako Twoje dojazdy do pracy
Spraw, by chodzenie do pracy było częścią Twojego zdrowego stylu życia. Skorzystaj z tych dziesięciu wskazówek, aby zacząć jako chodzący dojeżdżający, w tym obuwia i sprzętu dla wygody. -
2024Kiedy (i co) powinieneś jeść przed jogą
Wszyscy wiedzą, że nie powinieneś jeść przed jogą, prawda? Cóż, zależy to trochę od tego, ile wcześniej i co jesz. Oto nasza fachowa porada. -
20245K Race Training Advanced Beginner 8-Week Schedule
Zaawansowani biegacze początkujący mogą zintensyfikować ten ośmiotygodniowy harmonogram treningów 5K. Trenuj na następny wyścig, biegnąc od czterech do pięciu dni w tygodniu. -
2024Basis Peak i B1 Band Recall and Refunds
Aktywność Basis Peak monitoruje treningi, sen i ciągłe tętno. Jego aplikacja i pulpit nawigacyjny online pomagają rozwijać zdrowe nawyki. -
2024Fitbit Charge HR Fitness Band Review
Zespół fitness Fitbit Charge HR ma ciągłe odczyty tętna bez paska, oprócz śledzenia kroków, odległości, kalorii i snu. -
2024Jak naprawić śliskie maty do jogi
Jeśli poślizgniesz się na macie, możesz zrobić kilka kroków, aby poprawić przyczepność. Oto, co musisz zrobić i czego nie robić. -
2024Pebble Smart Watch - jak to działa dla piechura
Jak dobrze inteligentny zegarek Pebble sprawdza się w chodzikach jako krokomierz i monitor fitness? Aplikacja do zegarka Pebble UP jest zwycięzcą. -
2024Czy powinieneś unikać inwersji jogi podczas menstruacji?
Istnieje wiele różnych szkół myślenia, czy kobiety powinny unikać inwersji jogi podczas ich okresu. Oto, co powinieneś zrobić. -
2024Piosenki z uruchomionymi maratonami
Oto zabawna lista uruchomionych utworów do wyboru, aby utworzyć listę odtwarzania z maratonem. Z tymi melodiami idź pełną odległość 26,2 mili. -
2024Fitbit Surge Fitness Super zegarek recenzję
Zegarek sportowy Fitbit Surge ma GPS do pomiaru prędkości i dystansu, ciągłe tętno bez ramiączek oraz całodniowe kroki, kalorie i śledzenie snu. -
2024Przewodnik po jodze prenatalnej podczas drugiego trymestru
Drugi trymestr ciąży to czas dużego wzrostu dla ciebie i twojego dziecka, więc konieczne staje się więcej adaptacji twojej praktyki jogi. -
2024Co to jest Power Yoga?
Power yoga opisuje energiczne, oparte na fitness podejście do jogi w stylu vinyasa. Dowiedz się, jak został opracowany i czego się spodziewać, jeśli weźmiesz udział w zajęciach. -
2024Wprowadzenie do jogi odtwórczej
Joga regenerująca jest relaksującym stylem, mającym na celu uzdrowienie i pielęgnowanie ciała i może uwolnić się od stresu. Dowiedz się, czego możesz oczekiwać w klasie. -
2024Wprowadzenie do Viniyogi
Dowiedz się o historii i metodach Viniyogi, która przyjmuje podejście terapeutyczne, więc pozy są przystosowane, aby były dostępne dla każdego ucznia. -
2024Wysypka golfisty: zapalenie naczyń wywołane wysiłkiem fizycznym
Wysiłek wywołany wysiłkiem fizycznym lub wysypka z gry w golfa występuje u wielu osób w czasie upałów. Dowiedz się o tej nie swędzącej czerwonej wysypce na dolnej części nóg. -
2024Najpopularniejsze typy jogi Poradnik
Nie daj się zastraszyć przez wszystkie rodzaje jogi. Nasza karta do ściągania rozkłada najbardziej popularne style jogi, więc możesz wybrać odpowiednią dla siebie. -
2024Jivamukti Yoga Origins and Classes
Jivamukti Yoga, założona w Nowym Jorku w latach 80. XX wieku, stała się niezwykle popularnym stylem jogi vinyasa. Dowiedz się, czego możesz oczekiwać od klasy Jivamukti. -
2024Jak utrzymać uwodnienie przed, po i podczas biegania
Utrzymywanie nawodnienia ma kluczowe znaczenie dla wydajności i zdrowia biegaczy. Dowiedz się, czego potrzebuje Twoje ciało przed, w trakcie i po biegu -
2024Anusara Yoga Origins, metodologia i skandal
Dowiedz się więcej o Anusara Jodze, źródłach, metodologii i skandalu. Odejście założyciela Johna Frienda w wyniku skandalu zmieniło to. -
2024FitStar Yoga z przeglądem aplikacji Tara Stiles
FitStar Yoga z Tara Stiles zapewnia niespotykane, spersonalizowane ćwiczenia jogi, które pomagają w ćwiczeniach domowych. Ucz się więcej. -
2024Historia i praktyka jogi Iyengara
Joga Iyengara wywarła głęboki wpływ na sposób nauczania jogi asany w dzisiejszym nauczaniu z naciskiem na wyrównanie i pionierskie wykorzystanie rekwizytów. -
2024Zwiedzanie labiryntu jako ćwiczenia duchowego
Zwiedzanie labiryntu jest duchowym ćwiczeniem dla spokoju, centrum i pozwala kontemplacji i modlitwie. Dowiedz się więcej o tym, gdzie i jak to zrobić. -
2024Czy delikatna joga jest dla ciebie odpowiednia?
Jeśli szukasz jogi, która polega na rozciąganiu i oczyszczaniu umysłu zamiast pocenia się i kontemplacji, delikatna joga może być dla ciebie. -
2024Jalandhara Bandha Yoga Throat Lock
Jalandhara bandha (blokada gardła) jest jedną z trzech wewnętrznych pieczęci kontrolujących, w jaki sposób energia przepływa przez ciało w jodze. Oto jak to zrobić. -
2024Trzecie oko lub czakra Ajna w jodze
Trzecie oko w jodze odnosi się do czakry Ajna, która jest związana z percepcją. Stymuluj trzecie oko następującymi pozami i medytacjami. -
2024Ile lat musisz zrobić, aby uruchomić maraton?
Ile masz lat, aby wziąć udział w maratonie? Większość wyścigów wyznacza minimalny wymóg wiekowy, więc poznajmy powody, dla których niektórzy robią, a niektórzy nie. -
2024Dlaczego jestem zmęczony po długim biegu?
Jeśli po długim biegu czujesz się zmęczony, dowiedz się, co jest normalne i oczekiwane. Skorzystaj z tych wskazówek, aby odzyskać i uniknąć ekstremalnego zmęczenia po uruchomieniu. -
2024Jak długo czekać między bieganiem maratonów
Ukończyłeś maraton i już jesteś podekscytowany następnym. Dowiedz się, jak szybko po maratonie możesz uruchomić następny. -
2024Czy mogę podzielić moje długie przebiegi podczas treningu maratońskiego?
Czy w maratonie możesz uzyskać te same korzyści, jeśli podzielisz swoje długie przebiegi tak, jak robisz to ciągle, gdy je prowadzisz? Uzyskaj odpowiedź. -
2024Jak długo i jak daleko idzie Milion kroków?
Ile czasu zajmuje zalogowanie miliona kroków na krokomierzu i jak daleko jest to możliwe? Dowiedz się, co oznacza 1,000,000 i jak szybko możesz się tam dostać. -
2024Ile kosztuje uruchomienie maratonu?
Zastanawiasz się ile będzie kosztować udział w maratonie? Poznaj typowe wydatki związane z treningiem maratońskim i bieganiem. -
2024Co warto wiedzieć, zanim spróbujesz klasę jogi nagiej
Dowiedz się, co motywuje ludzi do pójścia na zajęcia z jogi nagiej i czego się spodziewać, jeśli zdecydujesz się spróbować. -
2024Noworoczna rezolucja, aby zrobić więcej jogi
Naucz się stosować jogiczne podejście do tradycji noworocznych postanowień, korzystając z tych wskazówek, jak włączyć jogę do swojego stylu życia.