Joga
-
2024-12-25Co każdy rodzic musi wiedzieć o wstrząsach
Gdy nastolatki się starzeją, ich aktywność sportowa i rekreacyjna stają się nieco bardziej brutalne i narażają się na wstrząs mózgu. -
2024-12-25Jak demencja przednia i czołowa wpływa na sen
Dowiedz się o objawach otępienia czołowo-skroniowego, w tym o chorobie Picka i degeneracji korowo-podstawnej. -
2024-12-25Frostbite From Using Ice Pack
Jeśli nie zrobisz tego prawidłowo, możliwe jest odmrożenie podczas korzystania z lodu. Lód prawidłowo i nie powinieneś się palić. -
2024Low-Carb Party Foods and Appetizers
Istnieje wiele świetnych imprezowych potraw o niskiej zawartości węglowodanów. Przeglądaj ulubione przepisy i znajduj wskazówki, jak tworzyć przekąski o niskiej zawartości węglowodanów, które każdy lubi. -
2024Węglowodany w mączce kukurydzianej, popcorn, grit i tortilla
Przeczytaj informacje o węglowodanach dla mąki kukurydzianej i popcornu, w tym węglowodany, indeks glikemiczny, ilości włókien, kalorie i ładunek glikemiczny kukurydzy. -
2024W co się ubrać podczas biegania w deszczu
Niezależnie od tego, czy jeździsz na treningu, czy biegasz w deszczu, ten układ jezdny przyda się podczas jazdy w deszczową pogodę. -
2024Szkolenie podstawowe - Najlepsze treningi dla sportowców
Najlepsze treningi dla sportowców i pomoc w opracowaniu podstawowego planu treningowego i technik ćwiczeń od ekspertów. -
2024Czy chodzenie do tyłu ma jakieś korzyści z ćwiczeń?
Odchodzenie w tył może przynieść ci korzyści z ćwiczeń. Badania mówią, że zwiększa tętno, spala więcej kalorii i pomaga poprawić równowagę. -
2024Zmaksymalizuj swój 15-minutowy spacer
Czy masz 15 minut na ćwiczenia? Jeśli zdecydujesz się na krótką przerwę na spacery, wykorzystaj te wskazówki jako trening chodzący. -
2024Jak szybki jest szybki marsz?
Szybki marsz jest często zalecany do ćwiczeń i zmniejszenia ryzyka dla zdrowia. Dowiedz się, jak szybko musisz chodzić i techniki zwiększania swojego tempa. -
20246 najlepszych sposobów na Twoje spacery w pomieszczeniach
Kiedy chodzenie na zewnątrz nie jest przyjemną opcją, chodź chodzić w domu na bieżni, śledzić lub maszerować do filmów wideo. Oto pomysły na kontynuację. -
2024Najlepsze światła do chodzenia w nocy, bezpieczeństwo i widoczność
Dowiedz się, jak bezpiecznie chodzić w nocy za pomocą światła. Twoje opcje obejmują oświetlony LED kapelusz, reflektor, latarka, aplikacje, podświetlane skrzydła lub kamizelki, lub światło stroboskopowe. -
2024Wybór butów do chodzenia dla osób w podeszłym wieku
Dowiedz się, czego szukać, wybierając buty do chodzenia dla osób starszych, w tym sportowe i codzienne, aby dostosować zmiany stóp ze względu na starzenie. -
2024Ile kalorii na bieżni naprawdę palisz?
Ile kalorii na bieżni naprawdę palisz? Znajdź najdokładniejsze sposoby mierzenia kalorii treningu i ufaj liczbom. -
2024Recenzja Bowflex TreadClimber TC200
Doskonały, lekki trening w chodzie z Bowflex TreadClimber 200. Łączy w sobie ruchy bieżni, eliptyczne i steppera. -
2024Program treningowy dla seniorów na bieżni
Chodzenie na bieżni to doskonały trening dla seniorów. Zobacz, jak zacząć i jak najlepiej wykorzystać swoje ćwiczenia, aby poprawić kondycję i zdrowie. -
2024Jak znaleźć Treadmill Bargains lub Creative Alternatives
Gdzie można znaleźć dobrą, niedrogą bieżnię? Skorzystaj z tych wskazówek, aby znaleźć bieżnię o wysokiej jakości za okazyjną cenę lub skorzystać z usług innej osoby za darmo. -
2024Skechers LIV Shape-ups Toning Shoe Review
Wersja Skewhers Shape-up LIV jest lekka z elastyczną podeszwą. Sprawdzamy LIV, aby zapytać, czy jest ono odpowiednie dla osób uprawiających fitness. -
2024Czy działają na trudniejszych lub bardziej miękkich powierzchniach lepiej dla ciebie?
Jaka jest najlepsza powierzchnia lub teren do biegania? Dowiedz się, czy najlepiej jeździć po drogach, chodnikach, trawie lub szlakach. -
2024Czy biegacze mogą uzyskać pedicure przed wyścigiem?
Dowiedz się, czy biegacze powinni pobierać pedicure podczas treningu maratońskiego. Dowiedz się też, jak zapobiegać bieganiu od pęcherzy na stopach. -
2024Często konieczność oddawania moczu to problem z chodzeniem
Czy musisz oddawać mocz częściej niż chodzący przyjaciele? Nie poddawaj się odwodnieniu, ale używaj tych taktyk, aby zmniejszyć potrzebę i cieszyć się spacerami. -
2024Jak wybrać najlepszy biustonosz sportowy do biegania
Znalezienie odpowiedniego biustonosza sportowego ma kluczowe znaczenie dla wygody, szczególnie podczas długich biegów. Wykonaj poniższe kroki, aby upewnić się, że otrzymasz idealny biustonosz sportowy do biegania. -
2024Jak znaleźć, który rodzaj buta do chodzenia kupić
Jak znaleźć rodzaj buta do chodzenia, jeśli nie mieszkasz w pobliżu dobrego sklepu z butami sportowymi? Jak zdiagnozować typ stopy online. -
2024Czy możesz nosić buty do biegania New Balance do chodzenia?
Czy możesz nosić buty do biegania New Balance do chodzenia? Mają pełną gamę butów sportowych w stylu, butów i szerokości, które działają na spacerowiczów. -
2024Jak działa Shoe dla swojej konstrukcji
Co oznaczają buty do budowy obuwia? Dowiedz się więcej o tym, co jest ostatnim ostatnim butem w porównaniu do zakrzywionych, poślizgowych i innych butów na ostatnich warunkach. -
2024Użyj Audible.com, aby słuchać książek podczas spaceru
Audible.com to świetny sposób na kupowanie i słuchanie audiobooków za pośrednictwem aplikacji mobilnej, Kindle lub menedżera pobierania, jednocześnie nudząc się na bieżni. -
2024Program szkolenia dla początkujących i zaplanuj uruchomienie dwóch mil
Stopniowo buduj do pełnego 2-milowego biegu dzięki prostemu programowi treningowemu. Przez cztery tygodnie będziesz mniej chodzić i więcej biegać, aby osiągnąć swój cel. -
2024Jak kupić bieżnię do biegania
Jeśli zastanawiasz się nad zakupem bieżni do biegania w domu, zapoznaj się z tym artykułem na temat tego, czego szukać przed zakupem. -
2024Krótka historia kroczących kamieni milowych
Nie tylko chodzić po mieście, ale także cieszyć się z tej zabawnej historii chodzenia jako wyzwania sportowego i wytrzymałościowego. Przeszliśmy długą drogę i idziemy dalej! -
2024Początkujący Fartlek biegnie dla treningu szybkości
Ćwiczenia Fartlek to nieformalne treningi z szybkością, które są świetnym sposobem dla początkujących biegaczy, aby uzyskać szybką pracę. Oto, jak wykonać prosty trening fartlek. -
2024Bieżące Zasady Etykiety Bieżni
Postępuj zgodnie z tymi zasadami, aby upewnić się, że jesteś rozważnym biegaczem po wyczyszczeniu urządzenia i nieużywaniu telefonu komórkowego. -
2024Trening maratonu na bieżni
Czy możesz odpowiednio przygotować się do wyścigu, jeśli większość treningu jest na bieżni? Poznaj zalety i wady i dowiedz się, jak to zrobić skutecznie. -
2024Przegląd butów do chodzenia Vibram FiveFingers
Vibram Five Fingers to anatomicznie ukształtowane buty, które dla wielu osób są przyjemne w noszeniu i odpowiednie do chodzenia i biegania na siłowni. -
2024Recenzja produktu: Yoga na Wii Fit
Wii Fit został wprowadzony w 2008 roku i od tego czasu został poszerzony o wiele modułów jogi. Przeczytaj naszą recenzję na temat przydatności wirtualnego narzędzia Wii. -
2024Oświeć się! Film o jodze
Oświeć się! to film dokumentalny, który podąża za nowym yoginem Nickiem Rosenem w podróży, aby odkryć, w jaki sposób joga może prowadzić do oświecenia. -
2024Przegląd butów do chodzenia Kuru Insight
Buty do chodzenia Kuru Insight i jego zamiennik, Quantum Performance, są zaprojektowane tak, aby kołysać i amortyzować stopę dla wygody. Zobacz recenzję. -
2024Jak rozciąga się przed bieganiem
Uzyskaj informacje na temat rozciągania dla biegaczy, w tym kiedy rozciągać, porady dotyczące rozciągania i rodzaje rozciągania dla biegaczy. -
2024SAS Walking i Comfort Shoe Review
Buty SAS są ulubionymi wśród spacerowiczów od ponad 25 lat. Przeczytaj te recenzje, aby poznać wolny czas kobiet i męski czas wolny. -
2024Jak zrobić Supta Padangusthasana i jego zalety
Reclined Big Toe Pose to odcinek ścięgna podkolanowego, który prawdopodobnie rozpoznasz. Oto, w jaki sposób bezpiecznie uzyskać jak najwięcej z tego, jogi. -
2024Przegląd krokomierza SportBrain iStep X.
Krokomierz SportStrain iStep służy do linkowania do nieaktywnej obecnie strony internetowej w celu śledzenia kroków, prędkości, dystansu i aktywności fizycznej. -
20243 powody, dla których nie należy ufać diecie Paleo
Dieta Paleo zmniejsza ekspozycję przeciwutleniającą i zwiększa ekspozycję na związki sprzyjające stanom zapalnym. Oto 3 powody, dla których nie warto iść Paleo. -
20246 sposobów na chodzenie jest prawdziwym ćwiczeniem
Czy chodzenie jest prawdziwym ćwiczeniem? Może to przynieść różne korzyści dla kondycji, jeśli wybierzesz łatwy spacer lub skorzystasz z 30-minutowego powerwalk o wyższej intensywności. -
2024Krokomierz kieszonkowy Omron HJ-112 - recenzja
Przegląd krokomierza Omron HJ-112, który został przerwany i zastąpiony przez HJ-329. Śledził całodniowe kroki z 7-dniową pamięcią.