Joga
-
2024-11-01Hot Dog Nutrition Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Hot-dogi są zwykle bogate w tłuszcze, kalorie i sód. Dowiedz się ich faktów żywieniowych, zdrowszych sposobów, aby cieszyć się nimi raz na jakiś czas, a czego unikać. -
2024-11-01Masło migdałowe Odżywianie Fakty: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy masło migdałowe jest dobre dla Ciebie i Twojej diety? Masło migdałowe jest bogate w zdrowe tłuszcze, białka i minerały. Ale ma również wysoką kaloryczność. -
2024-11-01Fakty o odżywianiu czekolady: kalorie i korzyści zdrowotne
Czy czekolada jest dla ciebie dobra? Sprawdź informacje o odżywianiu czekolady, korzyściach zdrowotnych i wadach, aby dowiedzieć się, czy powinieneś uwzględnić to w swojej diecie. -
2024Joga do terapii i opieki zdrowotnej
Terapeuci jogi współpracują ze studentami indywidualnie, aby poprawić ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Oto jak znaleźć wykwalifikowanego terapeutę. -
2024Prospecs Power Walk Shoes Review
Buty Prospecs Power Walk są przeznaczone do chodzenia na siłowni. Przeczytaj recenzję tych butów, aby sprawdzić, czy są dla Ciebie odpowiednie buty do chodzenia. -
2024Jak zrobić obrotowy trójkąt lub Parivrtta Trikonasana
Czy zmagasz się z obrotowym trójkątem? Nie jesteś sam! Ta postawa stanowi wyzwanie dla wielu osób, dlatego mamy wiele wskazówek, które mogą ci pomóc. -
2024Jakie są najlepsze skarpetki do biegania?
Ważne jest, aby wybrać odpowiednie skarpety do biegania dla wygody i wydajności. Szukaj włókien technicznych, anatomicznego kształtu i odpowiedniej grubości. -
2024Obracany kąt boczny (Parivrtta Parsvakonasana)
Obracany kąt ułożenia boku (parivrtta parsvakonasana) to wariacja na rozszerzonym kącie bocznym, z obrotem. Dowiedz się, jak to się robi. -
2024Uśpiony zespół tyłek może powodować hip i ból kolana
Badanie sugeruje, że słaby tyłek może powodować ból pleców, bioder lub kolan. Skorzystaj z tych ukierunkowanych ruchów Pilates, aby zmiażdżyć Twoje dno. -
2024Cytaty z Funny Signs dla maratonu
Znajdź tutaj cytaty dotyczące zabawnych znaków maratonu. Od "Najgorszej Parady w historii" do "Przestań czytać i biegnij", znaki zawsze są dobrą rozrywką. -
2024Inspirujące znaki Marathon Spectator
Maratończycy lubią czytać inspirujące znaki podczas wyścigu. Uzyskaj pomysły na motywacyjne cytaty dla znaków widzów maratonu. -
2024Running Quotes z George Sheehan
Zainspiruj się tymi cytatami od zmarłego Dr. George'a Sheehana, autora bestsellerowej książki New York Timesa "Running & Being: the Total Experience". -
2024Wiesz, że jesteś biegaczem Kiedy
Biegacze dzielą się specjalnymi nawykami i dziwactwami, które mogą zrozumieć tylko inni biegacze. Do ilu z tych cech biegowych odnosisz się? -
2024RooSport Magnetic Sport Pocket Review
Sportowa kieszeń sportowa RooSport bezpiecznie i wygodnie trzyma Twoje rzeczy do chodzenia lub podróży. Zobacz, dlaczego jest to najlepszy zakup dla każdego piechura. -
2024Jak zrobić Skandasana (Side Lunge) Yoga Pose
Ta wersja skandasany jest głębokim bocznym strojem jogi spopularyzowanym przez Shiva Rea.Jest używany jako otwieracz do bioder, który również buduje siłę rdzenia. -
2024Jak zrobić Wheel Pose (Urdhva Dhanurasana) Bezpiecznie
Wheel Pose to pełne backbend. Upewnij się, że masz dobre ustawienie i ćwicz bezpiecznie, korzystając z instrukcji krok po kroku z poradami dla początkujących. -
2024Jak działały dyskonty ćwiczeń fitness Jawbone UP
Grupy ćwiczeń fitness monitoringu Jawbone UP śledzą kroki, aktywność i sen, ale produkcja została przerwana w 2016 roku. -
2024Który krokomierz New Fitbit pasuje Ci najlepiej?
Który Fitbit będzie najlepiej pasował do śledzenia Twojej aktywności, kroków, diety, snu i innych? Poznaj aktualne popularne modele tych trackerów. -
2024Czy Twoje buty do biegania są zbyt małe?
Noszenie butów do biegania, które są zbyt małe, może prowadzić do obrażeń. Dowiedz się, jak uzyskać odpowiedni rozmiar i wiedzieć, czy model działa na małą czy rzeczywistą wielkość. -
2024Trzcina cukrowa lub Ardha Chandra Chapasana
Pozycja trzciny cukrowej to odmiana półksiężyca, która podnosi poprzeczkę, wyzywając równowagę i elastyczność, dodając wiązanie i grzbiet. -
2024Advair Leczenie astmy dla dzieci
Dowiedz się o Advair HFA i Advair Diskus, dwóch formach opieki lub profilaktycznych dla dzieci chorych na astmę. -
2024Jak znaleźć lokalne działające wyścigi w pobliżu
Dowiedz się, jak znaleźć nadchodzące wyścigi i wydarzenia na swoim własnym podwórku i nawiąż kontakt ze swoją lokalną społecznością. -
2024Jak zrobić Ardha Uttanasana, Flat Back lub Half Forward Bend
Ardha uttanasana jest pozą, którą robisz podczas powitania słońca, kiedy twój nauczyciel jogi mówi "podejdź do płaskiego grzbietu". Dowiedz się najlepsze dopasowanie. -
2024Co to jest szybkość, moc i chód wyścigowy?
Czym jest chodzenie szybkie? Dowiedz się o różnych rodzajach szybkiego chodzenia, w tym o wyścigach konnych i powerwalkach, a także o technikach i ćwiczeniach na szybkość. -
2024Biblioteka jogi dla średniozaawansowanych
Czy jesteś gotowy na bardziej wymagające pozy w swojej rutynie? Kiedy jesteś już na etapie początkowym, nadszedł czas na pozy jogi dla średnio zaawansowanych uczniów -
2024Jak zrobić joga z Bird of Paradise (Svarga Dvidasana)
Bird of Paradise to zaawansowana, stojąca, wiązana, balansująca poza. Dźwięk wyzwaniem? Jest, ale zepsujemy to, aby stało się możliwe do osiągnięcia. -
2024EatSmart Precision GetFit Bathroom Scale Review
Przeczytaj o Skali Łazienkowej EatSmart Precision Digital Body Fat, skali, która mierzy Twoją wagę, tkankę tłuszczową i wiele innych. -
2024Jak zrobić jaszczurka jogi (Utthan Pristhasana)
Naucz się robić jaszczurek w jodze. Ten otwieracz do stawu biodrowego wymaga ruchomych bioder, więc modyfikacje są włączone dla osób z ciasnymi biodrami. -
2024Pyramid Pose lub Parsvottonasana
Podniecenie ścięgno? Pyramid pose to ta! Z początku może się to wydawać trudne, ale konsekwentna praktyka może znacznie zmienić Twoją elastyczność. -
2024Sportline Duo 1060 Pulsometr i krokomierz
Sportline Duo 1060 to w pełni funkcjonalny zegarek sportowy i krokomierz z zegarem, stoperem i alarmami. -
2024Uruchamianie cytatów z Biblii
Niektórzy biegacze czerpią inspirację z fragmentów Biblii. Oto kilka wersetów, które mogą okazać się zachęcające. -
2024Przewodnik po jodze dla początkujących
Nie musisz kupować dużo rzeczy, aby zacząć robić jogę. Dowiedz się, jaki sprzęt i odzież do jogi są niezbędne i co możesz zrobić bez. -
2024Knee to Ankle - Fire Log Pose - Agnistambhasana
Nazwij to kolanem w kostkę, kłódkę lub podwójnego gołębia. Wszyscy wykonują dobrą robotę opisując położenie twoich ułożonych na sobie łydek w tym otwieraczu do bioder. -
2024Śmieszne slogany biegające widziane na koszulkach
Rozśmiesz się tymi zabawnymi sloganami i uruchomionymi cytatami na koszulkach biegacza, z "będzie biegać po czekoladę" do "Wiem, że jestem wolny." Przetrwaj to. " -
2024Dobre cytaty do biegania mantrami
Jeśli nie masz działającej mantry lub potrzebujesz nowej, wypróbuj jeden z tych cytatów, gdy następnym razem trafisz na szorstką łatę podczas biegu. -
2024Krokomierz Razem codzienne kroki vs. czas przeznaczony na chodzenie
W badaniu krokomierza analizowano, czy osoby chore na cukrzycę będą chodzić częściej, jeśli uzyskają ogólny dzienny cel kroków lub cel poświęcony na chodzenie. -
2024Przegląd monitorów aktywności Timex Metropolitan Plus
Recenzja zegarka monitorowania aktywności Timex Metropolitan Plus. Ten zegarek krokomierz ma kwarcowy mechanizm analogowy i monitorowanie aplikacji Bluetooth. -
2024Co warto wiedzieć przed zakupem maty do jogi
Wybór maty do jogi może wydawać się zastraszający, ale nasz przewodnik kupującego podaje wszystkie szczegóły potrzebne do dokonania najbardziej świadomego wyboru. -
2024Szkolenie, aby uruchomić Twoje pierwsze 5K
Chcesz szkolić, aby uruchomić swoje pierwsze 5K? Dowiedz się, ile czasu potrzeba na trening 5K i znajdź odpowiedni dla siebie plan, w tym 8-tygodniowy harmonogram treningu dla początkujących. -
2024Mile do Kilometrów Konwersje
Kiedy słyszysz wyścigi wyrażone w milach lub kilometrach, jak ci konwertują? Oto kilometrowe odpowiedniki dla niektórych odległości w milach. -
2024Harmonogram treningu dla początkujących półmaratonów dla początkujących
Jeśli jesteś zaawansowanym biegaczem początkującym, ten 12-tygodniowy program treningów półmaratonu jest dostosowany do twoich potrzeb i poziomu doświadczenia. -
2024Krokomierz Omron Alvita Ultimate HJ-329 - przegląd
Krokomierz Omron Alvita Ultimate HJ-329 to bardzo dokładny model bez zamieszania bez aplikacji. Użyj go do śledzenia kroków, odległości i spalonych kalorii. -
2024Czy powinienem ćwiczyć dzień przed wyścigiem?
Uzyskaj poradę, czy warto ćwiczyć dzień przed wyścigiem. Poznaj zalety, wady i zagrożenia.