Jak działały dyskonty ćwiczeń fitness Jawbone UP

Rodzina monitorów krokomierz / aktywność Jawbone UP w połączeniu z aplikacją do śledzenia aktywności fizycznej, jakości snu i diety. Firma zaprzestała produkcji w 2016 r. I sprzedała pozostałe zasoby innemu dystrybutorowi. Od lata 2018 r. Przyszła funkcjonalność aplikacji i obsługa istniejących urządzeń jest niepewna. Poniższe informacje odnoszą się do tego, jak ten tracker działał w przeszłości.

Monitory UP nie miały wyświetlacza numerycznego na samej opasce ani monitora, przeglądałeś pełne dane w aplikacji. Mieli ostrzeżenia Smart Coach i porady, które można wykorzystać do poprawy aktywności fizycznej, snu i diety.

Idle Alerts

Oryginalna gra Jawbone UP była ekscytująca dla osób, które martwią się zbytnio o ryzyko zdrowotne. Przy pomocy UP możesz ustawić Alarmy w stanie bezczynności na dowolny okres od 15 minut do 2 godzin. UP, UP24, UP2 i UP3 wibrują, aby zaskoczyć Cię, aby się ruszyć, a także wysyła alert za pośrednictwem aplikacji. UP MOVE nie wibruje, ma tylko alerty aplikacji. Możesz również ustawić, o której godzinie rozpoczyna się lub kończy alert, aby nie wibrowały przez całą noc.

Aktywność śledzenia

Aplikacja wyświetla Twoją aktywność i kategoryzuje poziom intensywności, dzięki czemu możesz wyznaczyć cele dla uzyskania wystarczającej ilości ćwiczeń o umiarkowanej intensywności. Wszystkie modele UP śledzą Twoją jakość snu dzięki doskonałej technologii MotionX. Aplikacja ma bardzo dobre funkcje śledzenia diety.

Modele i aplikacje

W momencie, gdy produkcja ustała, były to obecne modele:

• UP2: Ten zespół fitness monitoruje aktywność, uśpienie i programowane przez użytkownika alarmy Idle Alerts. Ma automatyczne wykrywanie snu i automatyczne wykrywanie treningu. Synchronizuje się przez Bluetooth z aplikacjami na iOS i Androida. Naładuj go co siedem dni. Pełna recenzja: Jawbone UP2
• UP3: Ten zaawansowany zespół fitness posiada czujniki tętna do monitorowania tętna spoczynkowego. Automatycznie wykrywa i rejestruje treningi. Ma zaawansowane śledzenie snu i ma alarm wibracyjny i alarmy bezczynności. Naładuj co siedem dni. Pełna recenzja: Jawbone UP3
• UP4: Zasadniczo jest to UP3 z dodatkiem połączenia z kartą American Express w celu dokonywania płatności bezgotówkowych. Jeśli uważasz, że nie skorzystasz z tej funkcji, UP3 będzie lepszym wyborem.
• UP MOVE: Ten tańszy model jest w wesołej kolorystyce i można go nosić na klipsie lub w opcjonalnej opasce, w tym uroczych bransoletkach Baublebar. Posiada wyświetlacz LED zegarka, który pokazuje postęp w kierunku celu, snu i pory dnia. Ale dla liczb musisz iść do aplikacji. Nie ma alarmu wibracyjnego ani alarmu. Nie ma automatycznego wykrywania snu. Używa wymiennej baterii, która powinna wystarczyć na sześć miesięcy. Synchronizuje się bezprzewodowo przez Bluetooth.

Mają też niezależną od urządzenia aplikację, która korzysta z wbudowanego akcelerometru telefonu oraz aplikację do Pebble Smart Watch i Apple Watch.

Wycofane modele

Modele UP zostały wycofane przed zakończeniem produkcji:

• W GÓRĘ: Ta opaska zespołu fitness synchronizuje się, podłączając ją do gniazda audio urządzenia mobilnego, dzięki czemu współpracuje z telefonami bez Bluetootha. Druga generacja UP została przerwana w 2014 roku.
• UP24: Nadgarstek zespołu fitness monitoruje aktywność i uśpienie dzięki alarmowi wibracyjnemu i alarmowi stanu początkowego. Synchronizuje się przez Bluetooth z kompatybilnymi urządzeniami z Androidem i iOS. Naładuj co 14 dni.

Nosić to

UP2, UP3 i UP4 są przeznaczone do noszenia na nadgarstku, natomiast UP MOVE może być noszony na nadgarstku lub w klipsie, aby przyczepić się do paska. Są odporne na działanie wody, ale nie należy zanurzać ich ani nosić podczas pływania. Dostępne są w różnych kolorach, a urządzenie MOVE ma różne akcesoria, do których może pasować. Zalecają noszenie UP na niedominującym nadgarstku (lewy, jeśli jesteś praworęczny) dla najlepszej dokładności. Możesz również nosić go w kieszeni lub torebce, jeśli nie chcesz nosić go na nadgarstku w określonym czasie.

Pasma UP2 i UP3 nie mają wyświetlacza numerycznego, a jedynie wskaźnik śledzenia aktywności, trybu uśpienia i komunikatu.

Możesz ustawić alarm Bezczynności w aplikacji dla pasm UP2 i UP3, aby zespół wibrował, gdy byłeś nieaktywny przez wybrany czas. Będzie również wibrować za pomocą Inteligentnego alarmu w najlepszym czasie w 30-minutowym oknie, aby obudzić Cię rano.

Aplikacja do przeglądania danych

Główny ekran pokazuje postępy w kierunku realizacji celów dotyczących snu i dnia. Możesz przejrzeć ostatnie dni.

Stuknięcie w grafikę aktywności prowadzi do ekranu, który pokazuje:

• Wykres słupkowy danych aktywności w ciągu dnia, oznaczony kolorem intensywności aktywności. Na przykład aktywność o umiarkowanym natężeniu jest pomarańczowa, intensywna aktywność jest ciemnoczerwono-pomarańczowa.
• Licznik kroków i szacunek odległości. Możesz skalibrować swój zespół na znaną odległość, aby uzyskać lepszą dokładność.
• Aktywny czas, najdłuższy czas aktywny i najdłuższy czas bezczynności.Jest to jeden z najlepszych wskaźników nieaktywności czasu wśród różnych trackerów.
• Calkowite spalone kalorie, spalone aktywne kalorie, spalone kalorie spoczynkowe.
• Wykres słupkowy z ostatnich siedmiu dni ze średnimi krokami w ciągu ostatnich siedmiu dni.

Możesz ręcznie rejestrować treningi, których nie zapisywałeś, według typu aktywności, poziomu wysiłku i czasu trwania. Spowoduje to dodanie szacowanych kalorii i czasu aktywności do sumy.

Istnieje również tryb stopera, który pozwala na wykonywanie czynności czasowych, które następnie można edytować, wprowadzając szczegóły treningu.

Śledzenie aktywności fizycznej jest na tym samym poziomie co trackery Fitbit, dobre dla tych, którzy chcą ustawić docelowy dzienny lub docelowy czas aktywności. Ale nie zawiera danych dotyczących tętna, prędkości ani innych szczegółów, które mogą być przydatne do celów szkoleniowych. UP3 wykrywa tętno spoczynkowe, ale nie jest pełnoprawnym monitorem tętna.

Monitorowanie treningu

UP2, 3 i 4 automatycznie wykrywają przebudzone lub uruchomione treningi i podpowiadają ci później, aby oznaczyć to, co robiłeś. Następnie możesz zobaczyć statystyki tego treningu - kroki, tempo, dystans, intensywność, czas trwania i spalanie kalorii. Możesz udostępniać statystyki treningu na Twitterze, Facebooku itp.

Możesz także uruchomić stoper w aplikacji, aby aktywować aktywność, na przykład cykliczną, która nie zostanie wykryta przez liczbę kroków. Po zakończeniu okresu stopera możesz go oznaczyć i dodać kalorie i inne statystyki do swojej sumy.

Śledzenie snu

Jawbone wykorzystuje technologię śledzenia snu MotionX do tworzenia bardzo szczegółowych wykresów snu. Aby śledzić twój sen, nosić opaskę na łóżku. UP2, 3 i 4 automatycznie wykrywają sen, podczas gdy z UP MOVE musisz ręcznie uruchomić i zatrzymać śledzenie snu.

Podobnie jak w przypadku aplikacji MotionX Sleep, jest pełen szczegółów. Możesz łatwo zobaczyć na wykresie, jak również w liczbach czas spędzony w lekkim śnie, głębokim śnie, przebudzonym czasie, jak długo zajęło Ci zasypianie i ile czasu obudziłeś w nocy. Otrzymasz całkowity czas snu, jak również czas w łóżku. Uważam, że są one dla mnie wyjątkowo dokładne. Możesz edytować swój okres snu, jeśli nie został poprawnie śledzony.

Dieta śledząca

Możesz śledzić swoją dietę za pomocą aplikacji UP. Dodaj posiłki i napoje na trzy sposoby. Możesz zeskanować kod kreskowy. Możesz wprowadzać elementy, przeszukując bazę danych żywności lub wpisując dane z etykiety wartości odżywczej. Możesz też zrobić zdjęcie.

W miarę dodawania produktów dzienne spożycie zmienia kolor z zielonego na czerwony dla kalorii, błonnika, nienasyconego i nienasyconego tłuszczu, węglowodanów, cukru, białka, sodu i cholesterolu. Ma przyjemną integrację z dziennikiem żywności, co czyni go bardziej kompletnym systemem monitorowania zdrowia.

Śledzenie nastroju

Możesz także śledzić swój nastrój przez cały dzień z uśmiechniętą twarzą.

Smart Coach

Wiadomości Smart Coach w aplikacji gratulują Ci osiągnięcia swoich celów lub zachęcają Cię do tego celu. Na przykład, jeśli nie osiągniesz celu snu na noc, polecą sposoby na poprawę nawyków związanych ze snem. Wiadomości są motywacyjne i informacyjne.

Integracja społeczna

UP ma znajomych śledzenia wśród innych użytkowników Jawbone UP. Możesz zobaczyć ich wpisy na pulpicie nawigacyjnym i mogą zobaczyć twoje, jeśli tak zdecydujesz. Możesz udostępniać streszczenia treningu w mediach społecznościowych, na przykład na Facebooku lub Twitterze. Mają tablicę wyników, dzięki czemu możesz porównać tygodniowe sumy. Możesz rozpocząć codzienne pojedynki z przyjacielem, aby rywalizować o 24-godzinną liczbę kroków.

Aplikacja Jawbone UP będzie także integrować się z wieloma innymi popularnymi aplikacjami, takimi jak MyFitnessPal i MapMyFitness, a także skale Withings i inne.

Zalety

To bardzo dobre urządzenie dla tych, którzy chcą śledzić aktywność fizyczną, sen, dietę i zmniejszyć czas siedzenia. Aplikacja UP jest łatwa do zrozumienia i nawigacji. Jawbone UP to dobre rozwiązanie dla tych, którzy chcą wykresów i wykresów ich aktywności, snu i diety, ale nie chcą mieć komputera stacjonarnego lub laptopa. Działa tylko z urządzeniem mobilnym. Wibrujący Alarm Bezczynności jest bardzo motywujący do wstania i poruszania się.

Negatywy

Największym negatywem jest to, że dopóki funkcjonalność aplikacji nie będzie kontynuowana, te monitory są bezużyteczne. Kolejnym negatywnym aspektem jest to, że trackery UP nie mają wyświetlacza na urządzeniu. Jest to wada, jeśli chcesz często sprawdzać liczbę kroków, patrząc tylko na urządzenie, zwłaszcza gdy jest ono na nadgarstku. To nie jest system szkolenia dla tych, którzy chcą śledzić ich prędkość, tętno i inne szczegóły dotyczące osiągów.