Jakie są najlepsze skarpetki do biegania?

Wybór skarpetek do biegania może być różnicą między komfortowym, bezbolesnym bieganiem a bolesnym bieganiem. Noszenie niewłaściwego rodzaju skarpet może prowadzić do tworzenia się pęcherzyków stóp, otarć, odcisków i innych problemów. Niektórzy biegacze biegają w niewłaściwych skarpetach przez wiele lat, zanim zdadzą sobie sprawę, o ile lepiej czują ich stopy we właściwym rodzaju skarpet.

Skarpety do biegania są dostępne w wielu różnych materiałach, grubościach i rozmiarach. Oto kilka wskazówek, na co zwracać uwagę, aby stopy były suche, szczęśliwe i pozbawione pęcherzy.

Wybierz materiały syntetyczne

Wybierając skarpetki do biegania, najważniejszym czynnikiem, który należy wziąć pod uwagę, jest materiał. Chcesz trzymać się z dala od skarpet 100% bawełny. Gdy bawełna staje się mokra, pozostaje mokra. Kiedy twoje stopy się pocą lub wejdziesz w kałużę, wilgoć nie zostanie złodziejska. Noszenie bawełnianych skarpet zimą sprawi, że Twoje stopy będą zimne i lepkie. Latem spocone stopy zwiększają ryzyko wystąpienia pęcherzy.

Najlepsze skarpetki do biegania to te, które są wykonane z materiałów syntetycznych, takich jak poliester, akryl i CoolMax, ponieważ te włókna odprowadzają wilgoć z powierzchni skóry. Możesz zaznajomić się z tymi tkaninami pod kątem technicznych koszulek do biegania i świetnie się sprawdzają również na nogach. Poszukaj oddychającego materiału zapobiegającego otarciom na wszystkie ubrania do biegania.

Do biegania na zimę dobrym wyborem są również nowoczesne mieszanki wełny, takie jak SmartWool. Różnią się one od old-schoolowych skarpet wełnianych tym, że są wykonane z wełny "mniej swędzącej", która mniej drażni tych, którzy doświadczają tego efektu. Ponadto można je prać w pralce i można je suszyć, co zmniejszyłoby wełniane skarpetki. Wełna ma własną formę zarządzania wilgocią, która działa dobrze dla wielu biegaczy.Możesz nawet znaleźć cieńsze letnie skarpety wełniane, jeśli uznasz, że je preferujesz.

Anatomiczny kształt do biegania skarpet

Jeśli nosisz bezkształtne skarpety do biegania, ryzykujesz ubranie i irytujące stopy. Skarpety do biegania są tak skonstruowane, aby dopasować się do kształtu stóp, dzięki czemu potencjalne źródło pęcherzy jest wyeliminowane. Wiele z nich ma elastyczny zamek łuku, który utrzymuje skarpetki na miejscu. Niektóre z nich są zaprojektowane specjalnie dla mężczyzn i kobiet, aby pasowały do ​​typowych kształtów stóp widocznych dla każdej płci. Można nawet znaleźć skarpety opisane dla lewej stopy i prawej stopy.

Uruchamianie funkcji skarpet

Niektórzy biegacze wybierają dwuwarstwowe skarpety (WrightSock to jedna marka) dla dodatkowej ochrony bąbelkowej. Te skarpetki są zaprojektowane z wewnętrzną i zewnętrzną skarpetą połączoną, zapewniając warstwę powietrza pomiędzy, aby pomóc odprowadzić wilgoć z dala od stopy.

Kolejną wielką cechą są wyściełane podeszwy, które mogą dać obcasom dodatkową poduszkę. Chociaż niektórzy biegacze lubią grubsze skarpety, aby uzyskać dodatkową amortyzację, inni preferują cienkie skarpety, aby czuć się lżej, zwłaszcza w cieplejsze dni. Inne rzeczy, których należy szukać, to bez szwu odcinek palców, który może dodatkowo zmniejszyć ryzyko wystąpienia pęcherzy.

Skarpetki do biegania występują na różnych wysokościach, od no-show do kolan. Jeśli wolisz skarpety niedojazdowe, po prostu upewnij się, że mają zakładkę, która wychodzi ponad butem do biegania i na Achillesa, więc twój but nie wbija się w skórę lub nie drażni jej.

Skarpety kompresyjne lub rękawy kompresyjne stały się popularne wśród biegaczy. Zostały one zaprojektowane, aby pomóc w powrocie przepływu krwi pod górkę do serca.

Robiąc zakupy na buty do biegania, upewnij się, że wypróbujesz buty ze skarpetkami, na które będziesz biegać, ponieważ niektóre skarpetki wymagają zwiększenia rozmiaru o połowę.