Joga
-
2024-12-28Czy możesz mierzyć poziomy hCG w moczu?
Nie potrafią powiedzieć, ile hormonu ludzkiego gonadotropiny znajduje się w moczu, ale domowe testy ciążowe mogą stwierdzić, czy hCG jest obecny i czy jesteś w ciąży. -
2024-12-2818 mitów na temat choroby Alzheimera i otępienia
Fakt czy mit? Istnieje wiele dezinformacji na temat Alzheimera i demencji. Oto 18 pospolitych mitów obalonych badaniami. -
2024-12-28Dokładność testów ciążowych
Co musisz wiedzieć o badaniu ciążowym krwi. Istnieją dwa rodzaje badań krwi. Dokładność badań ciążowych krwi i ryzyka jest również wyjaśniona. -
2024Zasada Schwarzbein Diet Informacje i fakty
Dowiedz się o zasadzie Schwarzbeina, w tym o żywności, którą zjesz na diecie, niezależnie od tego, czy dieta działa wraz z zaletami i wadami. -
2024Żywność o niskiej zawartości glukozy: nie zawsze najlepsza pod względem utraty wagi
Czy jesz żywność o niskiej zawartości glukozy we krwi, aby schudnąć? Dowiedz się, dlaczego plan diety o niskiej glikemii nie zawsze jest najlepszym rozwiązaniem dla utraty wagi i mądrzejszych zasad. -
2024Co to jest dieta South Beach? streszczenie
Co to jest dieta South Beach? Skorzystaj z tego podsumowania i zarysu jedzenia i faz, aby sprawdzić, czy dieta będzie dla ciebie skuteczna. -
2024Trenuj na półmaraton, biegnąc 3 dni w tygodniu
Otrzymuj wskazówki, a także kompletny plan treningowy do prowadzenia półmaratonu z zaledwie trzema biegami tygodniowo. -
2024Jak dopasować piłkę do ćwiczeń
Pilates i inne ćwiczenia są zabawne na piłce do ćwiczeń.Skorzystaj z tych wskazówek, aby upewnić się, że piłka fitness ma odpowiedni rozmiar i zapewnia wystarczającą stabilność. -
2024Jedzenie w restauracjach na diecie niskowęglowodanowej
Zamawianie jedzenia w restauracji podczas diety o niskiej zawartości węglowodanów może być trudne, ale nie jest niemożliwe. Odkryj wskazówki, jak zrobić to dobrze. -
2024Jak wykonać głęboką wodę do odzyskiwania urazu
Głęboka bieżąca woda, znana również jako bieganie w wodzie, jest świetnym treningiem krzyżowym dla biegaczy i doskonałym sposobem radzenia sobie z kontuzjami i zapobiegania im. -
2024Nielegalne leki dopingujące w sporcie
Używanie nielegalnych środków poprawiających wydajność przez elitarnych sportowców jest szeroko rozpowszechnione. Przeczytaj o dziesięciu lekach, które składają się na większość przypadków dopingu. -
2024Jak wybrać najlepszą skalę łazienki
Jeśli próbujesz schudnąć, wybór najlepszej wagi łazienkowej jest krytyczny. Tego należy szukać, kupując wagę łazienkową do utraty wagi. -
2024Najlepsze korzyści zdrowotne wynikające z jogi
Joga jest nie tylko świetna, ale także świetna dla zdrowia. Korzyści fizyczne są dobrze znane, ale korzyści psychiczne są równie ważne. -
2024Statyw Headstand lub Salamba Sirsasana II
Statyw na statyw wykonany jest z nieco innej pozycji ramienia niż tradycyjna pozycja głowy jogi. Dowiedz się, jak to zrobić od początku do końca. -
2024Szpital ACA. Zrzuty i readmisje
Inne postanowienie ustawy Affordable Care Act odnosi się do zrzutów szpitalnych i readmisji. Miało to zapewnić jakość opieki szpitalnej. -
2024Otyłość dziecięca: gdzie jesteśmy teraz?
Przegląd najnowszych badań nad otyłością u dzieci w wiadomościach i zrozumieniu, gdzie naprawdę jesteśmy teraz. Czy wskaźniki otyłości u dzieci naprawdę spadły? -
2024Jak korzystać z Uddiyana Bandha w jodze
Uddiyana bandha jest opisywana jako blokada jamy brzusznej. Jest praktykowane przez intensywne wciąganie brzucha w górę i w górę. Dowiedz się, jak korzystać z tej metody. -
2024Ultramaraton Informacje o pieszych
Spacerowanie ultramaratonem to wyzwanie dla spacerowiczów i biegaczy. Jak daleko można się posunąć i jakie wydarzenia są dostępne? -
2024Zrozumienie treningu Powerhouse Pilates
Korzystanie ze swojej mocy jest kluczowym pojęciem w treningu Pilates. Potęga wykracza poza siłę rdzenia, obejmując mięśnie od biodra po żebra podczas ćwiczeń. -
2024Jak długo powinieneś śledzić Fazę 1 diety South Beach
Pozostanie w Fazie 1 diety South Beach przez odpowiedni czas pozwoli ci schudnąć w tym okresie. -
2024Które krokomierze będą działać pod wodą?
Niektórzy ludzie chcieliby śledzić swoje kroki w puli. Oto kilka fitness trackerów, które są wodoodporne i będą śledzić kroki i ćwiczenia pływackie. -
2024Chodzenie i bieganie w tył na bieżni
Uzyskaj korzyści z dodawania chodzenia do tyłu i biegania do treningu na bieżni. Idąc w tył ćwiczy naprzemienne mięśnie i buduje równowagę. -
2024Płożony w górę pies lub Urdhva Mukha Svanasana
Dogging w górę Dog to kluczowa część sekwencji vinyasa. Te wskazówki poprawią twoje dopasowanie, aby za każdym razem uzyskać jak najwięcej z tej pozy. -
2024Zapobieganie otyłości dziecięcej w łonie matki
Zdrowie matek podczas ciąży ma znaczny wpływ na zdrowie płodu i noworodka, w tym zmniejszenie ryzyka otyłości u dzieci. -
202430-dniowy, szybki przewodnik po treningu siłowym
Rozpocznij trening siłowy dzięki 30-dniowemu planowi z danymi od pierwszego dnia do ostatecznego celu programu po 30 dniach. -
2024Recenzja: Veestro Vegan and Vegetarian Weight Loss Plan
Veestro to firma z siedzibą w Los Angeles, specjalizująca się w dostarczaniu posiłków dietetycznych dla wegan i wegetarian. Poznaj zalety i wady w tej niezależnej recenzji. -
2024Podstawowe ćwiczenie treningu siłowego dla siły
Moc to kombinacja szybkości i siły. Ten program treningowy pokazuje, jak trenować siłę, a następnie nakładać siłę na szybkość. -
2024Jak wykonać ćwiczenie pionowego chrupnięcia nóg Ab
Uzyskaj porady dotyczące zmiany rutynowego treningu ab i budowania siły brzucha przy pionowym skurczu nóg. -
2024
Wprowadzenie do podstaw treningu siłowego
Trening siłowy i trening siłowy pomagają zachować równowagę, schudnąć i dobrze wyglądać. Zobacz, jak to zrobić. -
2024Zwiedzanie 30-dniowego przewodnika szybkiego startu i Beyond
Nowi trenerzy fitness mogą skorzystać z tego 30-dniowego przewodnika szybkiego startu dla początkujących. Zobacz, jak długo chodzić, z tygodniowym harmonogramem, aby zbudować swój czas i odległość. -
2024Czy możesz zrobić zbyt wiele ćwiczeń siłowych?
Czy potrafisz przetrenować ciężarkami? Dowiedz się, jak zbyt ciężki trening siłowy zbyt długo może ograniczyć budowanie mięśni i zmniejszyć wydajność. -
2024Co i kiedy jeść przed porannym spacerem
Co powinieneś jeść przed porannym ćwiczeniem? Dowiedz się, co działa najlepiej, aby jak najlepiej wykorzystać trening, a także co jeść po chodzeniu. -
2024Chodzenie podczas ćwiczeń w czasie ciąży
Chodzenie to świetne ćwiczenie dla ciężarnych matek. Dowiedz się, ile ćwiczeń fizycznych wykonujesz w czasie ciąży, czego unikać i jak ważna jest postawa. -
2024Jak się dopasować do butów do chodzenia
Dopasowanie odpowiednich butów jest ważne dla komfortu chodzenia i maksymalnego wykorzystania treningów. Dowiedz się, jak prawidłowo dopasować buty do chodzenia. -
2024Walkmeter dla iPhone'a przez Abvio App Review
Wypróbuj aplikację Walkmeter od Abvio na iPhone'a. Jest to prędkościomierz GPS, który obejmuje prędkość, dystans, tempo i mapy treningów pieszych. -
2024Piosenki o chodzącej liście odtwarzania
Ciesz się tą dużą listą utworów z chodzeniem w tytule lub melodiami, które odnoszą się do chodzenia. Wkrótce będziesz śpiewał podczas spaceru, nawet w deszczu! -
2024Jak zrobić Warrior II - Virabhadrasana II
Warrior II to klasyczna pozycja jogi. Zbuduj silną, ostrą pozę od podstaw dzięki naszym szczegółowym instrukcjom. -
20246 sposobów na rozproszenie się podczas biegania
Niezależnie od tego, czy cierpisz z nudów, czy odczuwasz dyskomfort podczas biegu, możesz nauczyć się strategii, które pomogą Ci się oderwać. -
20246 sposobów użycia sproszkowanego masła orzechowego
Przygotuj się na sproszkowane masło orzechowe, aby stać się podstawową spiżarnią! Oto kilka pomysłów na wykorzystanie tej niskokalorycznej alternatywy dla zwykłego masła orzechowego. -
2024Treningi siłowe w hokeju na trawie
Hokej na trawie wymaga połączenia siły, szybkości i wytrzymałości. Treningi treningu siłowego mogą poprawić siłę i szybkość dla lepszej wydajności. -
2024Trening siłowy w kolarstwie torowym
Track cycling może skorzystać z programu treningu siłowego skupionego na sile do sprintu. Użyj tego harmonogramu i zmodyfikuj go na sezon i potrzeby. -
2024Jak czytać węglowodany netto na etykietach żywności
Dlaczego liczba karbów na przedniej części etykiety, zwana "Net Carbs" różni się od węglowodanów na etykiecie żywieniowej z tyłu? -
2024Używanie gestów Mudra Hand w jodze
Poznaj mudry powszechnie używane w hatha jodze. Te gesty rąk są pochodzenia hinduskiego i buddyjskiego i mogą być używane w medytacji lub asanie.