Ultramaraton Informacje o pieszych

Czy 10K to tylko rozgrzewka dla Ciebie, a maraton to wyzwanie? Wtedy jesteś gotowy na świat ultramaraton!

Ultramaratony to marsz / bieganie o dowolnej odległości ponad maratonem 42 km (26,2 mil). Podczas tych wydarzeń są zwykle ustawione dla biegaczy, spacerowiczów jest mile widziany, jeśli mogą one spełniać wymagane granice czasowe.

Uczestnicy zwykle mogą robić przerwy w trakcie imprezy, aby jeść, odpoczywać lub odświeżać. Wydarzenia te mogą odbywać się na torze lub w drodze lub na szlaku. Ultramaratony poprzedzają współczesny maraton. W 1800 r. "Pieszy" był popularnym sportem, podczas gdy maraton powstał w 1896 r. Dziś wydarzenia są ogólnie mile widziane.

• Naprawiono zdarzenia Ultramaraton na odległość: Uczestnicy pokonują określoną odległość, na przykład 50 kilometrów lub 100 mil. Może to być ustawiony kurs od punktu do punktu w pętli lub może być na torze, który się pętli, a uczestnicy zatrzymują się, gdy kończą dystans.
• Wydarzenia Time Ultramarathon: Wydarzenia 24-godzinne lub 48-godzinne itd., Podczas których uczestnicy próbują pokonać jak największą odległość w tym okresie czasu.

Kursy ultramaratonowe

• Tor: historyczne ultra-spacery często odbywały się na torze wyścigowym, a spacerowicze bez końca krążyli tym samym torem.
• Droga pętli: Kurs wytyczony na drodze, chodnikach lub szlaku, który należy powtórzyć. Jednym z przykładów jest Ultra Centric Experience w Teksasie, z dwumilimetrowym kursem pętli.
• Pojedynczy obwód: Przebieg ustalonej odległości do wykonania raz, powrót do punktu wyjścia. W przypadku ultramaratonu miałby on ponad 42 kilometry długości.
• Punkt-do-punktu: Początek i koniec są w różnych lokalizacjach, między nimi kurs na odległość.

Ultramaraton Odległości i czasy

Standardowe wydarzenia to 50 kilometrów, 50 mil, 100 kilometrów, 150 kilometrów, 100 mil, 24 godziny, 200 km, 48 godzin, 200 mil, sześć dni, 1000 km i 1000 mil. Istnieje również wiele niestandardowych zdarzeń. Większość z 100 mil wydarzeń w USA odbywa się na naturalnych szlakach lub drogach leśnych, a wiele z nich obejmuje zmiany wysokości równe wspięciu się na Mt. Everest z poziomu morza!

IAAF rozpoznały dystans 100 kilometrów w 1991 roku. Uznają Międzynarodowe Stowarzyszenie Ultrarunnerów (IAU) za organ zarządzający sportem ultralekkim. IAU organizuje 100-kilometrowe, 50-kilometrowe, 24-godzinne i szlakowe mistrzostwa świata.

Ultra wydarzenia są zwykle projektowane z myślą o biegaczach. Szybcy piechurzy mogą często ukończyć zawody w danym czasie granicznym, ale spacerowicze muszą dokładnie sprawdzić u organizatorów imprezy, czy są mile widziani.

Ultramaraton Tylko dla piechurów

Niektóre wydarzenia są zaprojektowane specjalnie dla spacerowiczów

Jednodniowa wycieczka Sierra Club - Walk 50K lub 100K z Waszyngtonu do Harper's Ferry, WV

FANS Ultra Races: To wydarzenie odbywa się w Fort Snelling Park w Minneapolis w stanie Minnesota w czerwcu. Obejmuje on 6-godzinny bieg, 12-godzinny bieg lub chodzący wyścig oraz 24-godzinny bieg lub chodzący wyścig. Możesz zdobyć swoje oznaczenie Centurionem, przechodząc 100 mil podczas 24-godzinnego wyścigu.

Great Walk in British Columbia, Canada. To wydarzenie miało miejsce w 2014 roku, ale może wrócić.

18-godzinny spacer w 1999 i 2000 roku stanowił wyzwanie dla spacerowiczów. To wydarzenie miało kombinację 1 milowego obwodu drogowego i trzech 10-kilometrowych (6,2 mil) obwodów drogowych dla odmiany. Piechurowie zaczęli o świcie o 6 rano i musieli kończyć o północy, 18 godzin później. 29 piechurów, którzy spróbowali tego pierwszego roku, to oprócz Stanów Zjednoczonych podróżnicy z Holandii, Wielkiej Brytanii i Kanady. Trzech piechurów przeszło ponad 100 kilometrów (62 mil).

Dalej: Szkolenie i chodzenie w Ultramaratonie