Jak wybrać najlepszą skalę łazienki

Kupowanie nowej wagi łazienkowej może być zaskakująco dezorientujące, zwłaszcza gdy próbujesz schudnąć. Prawdopodobnie chcesz pozostać przy budżecie, ale chcesz też mieć pewność, że uzyskujesz dokładny obraz postępów w odchudzaniu. Istnieje wiele opcji, niezależnie od tego, czy masz ochotę na ciekawe funkcje, które oferują niektóre skale, czy bardziej martwisz się, jak wygląda na podłodze w łazience.

Wskazówki, jak kupować najlepszą skalę łazienkową

Jeśli masz elegancki styl, są tam stylowe wagi wykonane z drobnych materiałów, takich jak stal nierdzewna lub marmur. Lub jeśli szukasz trochę więcej motywacji, istnieje rozmowa skali, która faktycznie ogłasza swoją wagę do ciebie i każdego w zasięgu słuchu. Następnie są przyjazne dla podróżnych wagi łazienkowe, które mieszczą się w walizce. Ale większość dietetyków chce tylko wiarygodnej skali, która dostarcza niezbędnych informacji o utracie wagi, aby pomóc im śledzić postępy.

Rozważ różne czynniki, zanim wybierzesz dla siebie najlepszą skalę.

Koszt w skali łazienki. Jeśli masz dużo pieniędzy do wydania, nie będziesz miał brak opcji przy zakupie wagi łazienkowej. Istnieją wagi tłuszczowe takich marek jak Tanita, które kosztują ponad 600 USD. Wagi te dostarczają wysoce wyspecjalizowanych danych, takich jak analiza segmentowej tkanki tłuszczowej. Ale bardziej prostą wagę łazienkową można kupić za mniej niż 30 USD w lokalnym sklepie ze zniżkami lub aptece.

Prawda jest taka, że ​​dla większości dietetyków nie ma znaczenia, jak elegancka i zaawansowana jest Twoja skala. Bez względu na to, ile możesz myśleć chcesz zainwestować w zaawansowaną technologicznie lub bajecznie modną skalę, jedyną rzeczą, która naprawdę ma znaczenie, jest wynik, który pojawia się, kiedy nadejdziesz.

Jeśli kupujesz wagę po raz pierwszy, możesz chcieć kupić tańszy model. Jeśli często go używasz i uważasz, że potrzebujesz więcej funkcji, wydaj więcej pieniędzy na następny model. Tylko nie popadnij w mentalność myślenia, że ​​droższa skala spowoduje szybsze odchudzanie.

Projekt łazienki. Jeśli Twoja skala jest brzydka, prawdopodobnie nie umieścisz jej w miejscu, w którym widzisz ją codziennie. Możesz przechowywać nieatrakcyjną skalę ukrytą w szafie lub w szafce w łazience. A jeśli nie widzisz swojej skali, najprawdopodobniej z niej nie skorzystasz. Więc kup skalę, która wygląda pięknie w twojej łazience. Rozważ swój projekt łazienki (kolor, tekstury i oświetlenie) zanim zainwestujesz.

Dokładność skali łazienki. Jaka skala jest najdokładniejsza? Trudno jest sprawdzić dokładność wagi łazienkowej. Ale może nie mieć znaczenia tak bardzo, jak myślisz, jeśli używasz skali do utraty wagi. Najważniejsza jest zmiana, którą widzisz z dnia na dzień lub z tygodnia na tydzień. Rzeczywiste liczby mogą nie być w 100% doskonałe, ale jeśli widzisz ciągły spadek swojej wagi, to twój program działa. Jeśli zauważysz wzrost, musisz dokonać zmiany.

Funkcje wagi łazienkowej. Problemem dla wielu cięższych osób jest waga waga łazienkowa. Większość skal waha się teraz do 300 lub 400 funtów, ale powinieneś sprawdzić to pole przed zakupem. Powinieneś także sprawdzić rozmiar platformy, na której się znajdujesz. Wiele wag łazienkowych ma teraz niższe i szersze platformy, aby ułatwić użytkownikom z nadwagą.

Niektóre inne funkcje, które możesz chcieć szukać, obejmują

• Cyfrowy odczyt. Dla wielu użytkowników skala cyfrowa jest łatwiejsza do odczytania niż skala analogowa. Ale jeśli zobaczenie liczb może być problemem, sprawdź rozmiar wyświetlacza i upewnij się, że będziesz w stanie odczytać swój numer z pozycji stojącej.
• Śledzenie wagi. Niektóre marki skali nie tylko podają dzienną lub tygodniową stawkę, ale także śledzą Twoją wagę w czasie. Możesz zobaczyć swoje postępy na skali lub za pomocą aplikacji. Niektóre aplikacje łączą się nawet z monitorem aktywności, aby dostarczyć więcej danych, w tym zaleceń ćwiczeń i szacunków kalorii dotyczących utraty wagi.
• Analiza tkanki tłuszczowej. Wiele cyfrowych skal szacuje procent tkanki tłuszczowej za pomocą bioelektrycznej analizy impedancji lub BIA. Jest to przydatne dla dietetyków, którzy ćwiczą i którzy próbują zwiększyć metabolizm poprzez zwiększenie masy mięśniowej.
• Beztłuszczowej masy mięśni. Jeśli wykonujesz ćwiczenia siłowe, aby poprawić kształt ciała, możesz chcieć śledzić masę mięśniową z tą cechą, która jest często dostarczana wraz z analizą tkanki tłuszczowej.
• Woda. Masa wody zmienia się prawie codziennie u wielu dietetyków, szczególnie u kobiet. Niektóre skale pomagają zobaczyć zmiany z dnia na dzień, które mogą przyczynić się do codziennych wahań wagi.
• Kalorie. Wiele nowszych wag nie tylko śledzi Twoją wagę, ale także podaje zalecenia dotyczące kalorii, których możesz przestrzegać. Może to pomóc monitorować i śledzić spożycie kalorii z dnia na dzień.
• Monitorowanie aktywności lub łączność aplikacji. Ponieważ wielu dietetyków używa obecnie narzędzi do śledzenia aktywności i aplikacji do monitorowania postępu utraty wagi, niektóre cyfrowe wagi łączą się teraz za pomocą technologii Bluetooth, dzięki czemu można zobaczyć wszystkie dane w jednym miejscu. Konsumenci, którzy korzystają z trackerów marki Polar, mogą używać wagi Polar Balance do pomiaru masy ciała. Lub jeśli używasz jednego z popularnych trackerów Fitbit, możesz zainwestować w Fitbit Aria 2, inteligentną wagę, która mierzy nie tylko wagę ciała, ale także masę beztłuszczową, procent tkanki tłuszczowej i wskaźnik masy ciała.

Słowo od DipHealth

Weigh-ins są ważną częścią osób odchudzających dla wielu osób, które próbują schudnąć. Z tego powodu ważna jest dla ciebie najlepsza waga łazienkowa. Istnieją jednak inne sposoby pomiaru postępu utraty wagi. Jeśli waga nie podaje żądanej liczby, pamiętaj o uwzględnieniu innych ważnych wskaźników postępu, takich jak poprawa zdrowia, poprawa energii i ubrania, które lepiej pasują.