Radzenie sobie z rozczarowaniem w sporcie młodzieżowym

Pomaganie dzieciom w odzyskaniu sił po rozczarowaniu musi być jedną z trudniejszych prac w rodzicielstwie sportowym. W końcu prawdopodobnie też jesteś rozczarowany. To pozytywny spadek żołądka, gdy dziecko jest w doskonałej pozycji, aby zdobyć zwycięski gol … a potem tęskni. Lub jest zdesperowany, aby dołączyć do drużyny baseballowej, ale nie robi cięcia. Jeśli Twoje dziecko uprawia sporty młodzieżowe, w końcu oboje spotkasz się z rozczarowaniem. Nie każda gra, gra, wyścig, a nawet sezon pójdą tak, jak on ma nadzieję.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​przezwyciężenie rozczarowania może przy Twojej pomocy stanowić znaczącą okazję do nauki dla Twojego dziecka. "Poczucie własnej wartości nie jest w stanie powiedzieć:" Jestem dobry w takim i takim "sporcie", mówi psycholog dziecięcy Tamar Chansky, Ph.D. "Dzieciaki wymyślają swoje mocne strony, własne rozwiązania? Tak naprawdę uczą się odporności" i czują się dumne z siebie.

Empatyzuj się z dzieckiem

Zacznij od uznania, że ​​Twoje dziecko postrzega to, co się stało, mówi Chansky, który jest autorem Uwolnienie dziecka od negatywnego myślenia: potężne, praktyczne strategie budowania trwałości odporności, elastyczności i szczęścia (kup z Amazon). Nie musisz zgadzać się z oświadczeniami dziecka, że ​​jest on najgorszym piłkarzem, jaki kiedykolwiek żył, lub że nigdy nie stanie na nogi. Ale możesz wczuć się w jego uczucia i wyrazić je, używając stwierdzeń takich jak: "Czujesz się tak zły na ten temat". Jim Thompson, dyrektor wykonawczy Positive Coaching Alliance, mówi: "Twoim celem jest skłonić dziecko do mówienia, więc zapytaj, a nie powiedz.Zapisz opowiadanie na inny czas."

Zrób sobie przerwę

Wiele razy dzieci potrzebują trochę czasu poza grą lub incydentem, zanim będą chcieli o tym porozmawiać. Jeśli emocje Twojego dziecka są wysokie, możesz powiedzieć jej, że jest zła, ale nie musi o tym teraz rozmawiać. Daj jej znać, że będziesz dostępny, kiedy będzie gotowa do rozmowy.

Przejdź do źródła problemu

Kiedy nadejdzie pora na rozmowę, mówi Chansky, zastanów się nad swoim celem rozmowy. "Ostatecznie, chcesz, żeby był w stanie zobaczyć tę sytuację dokładniej i nie być prowadzonym przez jego uczucia" - radzi. Twoje słowa zachęty nie będą się trzymały, jeśli wszystko, co będzie w stanie zrobić, to obraz, w kółko, w momencie, kiedy połknął piłkę. Chansky zaleca pytanie "Na czym się koncentrujesz?" lub "Co Cię najbardziej rozczarowało w kwestii wypróbowania?"

Jeśli będzie w stanie odpowiedzieć na to pytanie, możesz pomóc mu przejść, delikatnie przesuwając jego skupienie na sposoby poprawy swoich umiejętności. Może także być w stanie zanotować rzeczy, które zrobił dobrze w trakcie gry. Jeśli twoje dziecko jest perfekcjonistą, może pomyśleć, że jeden błąd wyznacza nowy (i nieszczęśliwy) trend. Przedstaw ideę odstający, mówi Chansky. Zapytaj go: Jeśli złapiesz 50 kul i tęsknisz za jednym z nich, jakie jest niezwykłe wydarzenie? Połów lub brak?

Przygotuj się na następny czas

Po ustaleniu, na czym polega problem, pomóż dziecku w przeprowadzeniu burzy mózgów, aby rozwiązać ten problem. Może poprosić o sugestie od trenera, zrobić dodatkowe ćwiczenia, a nawet wymyślić mantrę, którą może powtórzyć, jeśli odczuwa niepokój. Pomóż mu ustalić konkretne, możliwe do osiągnięcia cele do następnej gry lub praktyki. Następnie chwal go, gdy je osiągnie.

Radzenie sobie z rozczarowanymi dziećmi, kiedy nie będą mówić

W zależności od jej osobowości dziecko może wykazywać rozczarowanie na różne sposoby. Może być wściekła i destrukcyjna, w takim przypadku musisz pomóc jej znaleźć sposób na złagodzenie tego gniewu, na przykład przez uderzenie pięścią w poduszki, a nawet warczenie.

Jeśli twoje dziecko się wycofuje, kiedy jest zdenerwowana lub smutna, szukaj sposobów, by ją wyciągnąć. Możesz powiedzieć: "Wiem, że nie chcesz o tym rozmawiać, ale musimy dowiedzieć się, co naprawdę się wydarzyło. Twoje uczucia sprawiają, że jest znacznie większa niż to, co faktycznie się wydarzyło" - mówi Chansky. Możesz także spróbować pośredniej trasy. Zapytaj ją, czy uważa, że ​​jej ulubiony zawodnik kiedykolwiek popełnia błędy i jak sobie z nimi radzi. Możesz powiedzieć: "Jeśli zawodowiec powiedział, że jest okropnym graczem z powodu jednego złego dnia, czy zgodziłbyś się z nią?" "Tak, myślę, że powinieneś rzucić?"

"Rozczarowanie to świetna okazja, aby wzmocnić pozytywne cechy charakteru, takie jak determinacja i odporność" - mówi Jim Thompson. "Mamy narzędzie, które nazywamy" Jesteś typem osoby, która ". Mówimy to dzieciom, po czym następuje coś takiego: "nie poddaje się łatwo", "przykleja się do rzeczy", "odbija się", "nie pozwala, by błędy powstrzymały cię od grania w ulubioną grę". Słyszenie, które zaczyna kształtować wizerunek samego dziecka."