Joga
-
2024-12-28Czy możesz mierzyć poziomy hCG w moczu?
Nie potrafią powiedzieć, ile hormonu ludzkiego gonadotropiny znajduje się w moczu, ale domowe testy ciążowe mogą stwierdzić, czy hCG jest obecny i czy jesteś w ciąży. -
2024-12-2818 mitów na temat choroby Alzheimera i otępienia
Fakt czy mit? Istnieje wiele dezinformacji na temat Alzheimera i demencji. Oto 18 pospolitych mitów obalonych badaniami. -
2024-12-28Dokładność testów ciążowych
Co musisz wiedzieć o badaniu ciążowym krwi. Istnieją dwa rodzaje badań krwi. Dokładność badań ciążowych krwi i ryzyka jest również wyjaśniona. -
2024Noodles Shirataki są niskowęglowodanowe i bezglutenowe
Makaron Shirataki jest nisko węglowodanowym, niskokalorycznym, bezglutenowym, wegańskim substytutem makaronu, który jest również bogaty w korzystne rozpuszczalne błonnik. Dowiedz się, jak z nich korzystać. -
2024Przerwę w pracy z powodu urazów lub chorób
Biegacze naprawdę muszą zrobić sobie przerwę, jeśli są chorzy lub mają napięty harmonogram. Dowiedz się, jak sobie poradzisz z przerwą i zacznij znowu biegać. -
2024Dzieci mogą rozwijać młodzieńcze zapalenie stawów
Zapalenie stawów może również wpływać na dzieci. Zapalenie stawów u dzieci jest również znane jako młodzieńcze zapalenie stawów, młodzieńcze reumatoidalne zapalenie stawów lub młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów. -
2024Co zrobić, jeśli nie mogę spać przed uruchomieniem maratonu?
Czy nie spać w nocy, zanim maraton wpłynie na twoje występy? Odpowiedź może cię zaskoczyć. Wykonaj te czynności, aby zapobiec bezsenności przed wyścigiem. -
2024Co to jest analiza stopy i jak może ci pomóc?
Czy analiza stóp jest przeprowadzana przez pedorthist lub kiosk przydatny w rozwiązywaniu problemów ze stopami? Podiatra komentuje analizę stóp i jej ograniczenia. -
2024Co powinieneś wiedzieć o diecie bezglutenowej
Dieta bezglutenowa może nawet pomóc osobom, które nie chorują na celiakię. Ale dla niektórych osób może to być po prostu modna dieta. Dowiedz się o dietach bezglutenowych. -
2024Co oznacza zapis PR lub zapis osobisty
O czym biegacze mówią, kiedy odnoszą się do swojego PR (Personal Record)? Dowiedz się, co oznacza ten wyścig drogowy. -
2024Ospa wietrzna: przyczyny i czynniki ryzyka
Ospa wietrzna zwykle przebiega bez żadnych komplikacji. Dowiedz się o wirusie, który powoduje tę chorobę i czynniki ryzyka zakażenia. -
2024Przegląd franczyzy CorePower Yoga
CorePower Yoga to sieć gorących studiów jogi, która gwałtownie rozwija się w USA. Dowiedz się, czego możesz się spodziewać po przejściu na zajęcia CPY. -
2024Pump and Burn w treningu siłowym
Dowiedz się, co to jest pompa i spalaj w terminologii treningu siłowego i co oznaczają treningi w siłowni. -
2024Korzyści z odpornej skrobi i gdzie ją znaleźć
Dowiedz się o korzyściach z odpornej skrobi, które pokarmy są dobrym źródłem i jak może to pomóc w diecie niskowęglowodanowej. -
2024Co to jest plan diety DASH?
Nie jesteś pewien, czy dieta DASH jest dla ciebie odpowiednia? Dowiedz się, dla kogo przeznaczony jest program i czy dieta DASH może pomóc Ci schudnąć. -
2024Jak wybrać lepszy tracker fitness do uprawiania turystyki pieszej
Poczytaj o tym, jaki rodzaj urządzenia do monitorowania kondycji zapewnia najdokładniejsze odczyty dotyczące wędrówki i chodzenia. -
2024Idealny harmonogram treningów pilates
Jak często musisz ćwiczyć pilates? Eksperci udzielają porad dotyczących harmonogramu ćwiczeń, aby znaleźć to, co najlepiej sprawdza się w domu lub w studiu. -
2024Tempo podnoszenia wagi w Twoich treningach
Tempo w treningu siłowym to rytm, w którym podnosisz i obniżasz wagę. Zmień swój trening, dostosowując tempo, aby uzyskać lepsze wyniki. -
2024Najlepsze balsam do pielęgnacji suchej skóry dzieci
Sucha skóra jest częstym problemem dla dzieci, szczególnie w sezonie letnim i zimowym. Dowiedz się, jaki najlepszy jest krem do pielęgnacji suchej skóry. -
2024Jak radzić sobie ze skurczami stóp podczas jogi
Często zdarza się, że podczas jogi pojawia się bolesny skurcz stóp. Na szczęście ten problem można zazwyczaj zapobiec lub łatwo leczyć. Zobacz, co robić. -
20247 rzeczy, których nie powinieneś robić w swojej klasie reformatora pilates
Dowiedz się, czego nie robić w klasie Pilates, aby zachować bezpieczeństwo. Przestrzeganie tych wskazówek pomoże Ci w pełni wykorzystać grupę Pilates. -
2024Porwanie w ćwiczeniu i treningu siłowym
Czy posiadasz wystarczające ćwiczenia odwodzenia w swoim treningu? Ćwiczenia te odsuwają kończynę od linii środkowej ciała. Zobacz, jak działają. -
2024Jak działa Weight Watchers Weigh-In
Dowiedz się, jak ważenie Weight Watchers działa online i na spotkaniach. Dowiedz się więcej o tym, co dzieje się na spotkaniu Weight Watchers. -
2024Czego można się spodziewać podczas pierwszej klasy Bikram Yoga
Jeśli możesz wziąć ciepło, może nadszedł czas, aby wypróbować Bikram yoga w gorącym studio jogi. Dowiedz się, czego możesz oczekiwać od pierwszej klasy Bikram Yoga. -
2024Jaki jest dobry wiek dla dzieci, aby spróbować jeździć jako sport?
Niektóre dzieci chcą zacząć biegać w młodym wieku. Dowiedz się, w jakim wieku dzieci mogą zacząć biegać. -
2024Co można pić na diecie Atkinsa?
Dowiedz się, co możesz pić na diecie Atkinsa, od ciężkich węglowodanów do napojów alkoholowych. Oto twoja lista nakazów i zakazów. -
2024Gdzie kupić tanie ubrania i sprzęt do biegania
Jeśli zacząłeś już biegać, możesz potrzebować odpowiedniej odzieży. Oto najlepsze miejsca, w których można znaleźć okazje na ubrania i sprzęt do biegania. -
2024Sztuczne słodziki bezglutenowe
Czy sztuczne słodziki i naturalne substytuty cukru są bezglutenowe? Dowiedz się, czy możesz cieszyć się bezalkoholem Equal, Sweet'N Low, Splenda lub stewii. -
2024Czy złożone ćwiczenia są ćwiczeniami lepszymi od izolacyjnych?
Dla większości ludzi ćwiczenia złożone dają lepsze wyniki niż ćwiczenia izolacyjne i powinny stanowić rdzeń każdego treningu siłowego. -
2024Która strona drogi powinna być bezpieczna
Czy podczas jazdy po drogach należy kierować się ruchem ulicznym lub przeciw nim? Dowiedz się, z której strony najlepiej korzystać w różnych sytuacjach. -
2024Zasady bezpiecznego chodzenia: Która strona drogi jest najbezpieczniejsza?
Jaka jest właściwa strona drogi do przejścia? Jeśli nie ma chodników, najbezpieczniej jest chodzić po stronie przeciwnej do ruchu ulicznego. -
2024Dlaczego podnoszę ciężar podczas treningu maratońskiego?
Niektórzy biegacze odkrywają, że faktycznie przybierają na wadze, gdy dużo biegają, np. Podczas treningu maratonu. Dowiedz się, jak tego uniknąć. -
2024Dlaczego wyrównanie ma znaczenie w jodze
Wyrównanie jest idealną pozycją dla każdej pozy. Chociaż uczniowie zawsze mają najpierw wysłuchać swoich ciał, wyrównanie wciąż ma znaczenie. -
2024Badanie powszechnych tendencji zdrowotnych u dzieci
Od autyzmu i wirusa Zika do trendów umieralności niemowląt i średniej długości życia, czy nasze dzieci naprawdę stają się zdrowsze? -
2024Dlaczego Twoje Aktywne minuty Fitbit oznaczają więcej niż kilka kroków
Powinieneś zwracać jak najwięcej uwagi na aktywne minuty Fitbit, aby uzyskać 10 000 kroków. Oto jak osiągnąć ten cel i czerpać korzyści zdrowotne. -
2024Dlaczego moje najdłuższe szkolenie maratońskie trwa tylko 20 mil?
Pierwsi maratończycy zastanawiają się, dlaczego większość programów treningowych maratonu nie przekracza 20 mil. Oto, dlaczego to wystarczy, aby przygotować Cię do wyścigu. -
2024Taco Cleanse do utraty wagi - czy to działa?
Dlaczego ludzie używają taco cleanse do odchudzania? Dowiedz się, czy dieta taco będzie działać na rzecz utraty wagi i jak sprawić, by była zdrowsza. -
2024Co robić, gdy joga sprawia ból
Joga może cię boleć, ponieważ używasz mięśni, które często są zaniedbane. Oto kilka sposobów leczenia bolesności i zmniejszenia prawdopodobieństwa nawrotów. -
2024Zimowe treningi olimpijskie
Jak sportowcy trenują na zimowe igrzyska? Dowiedz się o wspólnych technikach treningowych stosowanych w każdym z głównych sportów w tej konkurencji. -
2024Czy Pilates pomogą Ci schudnąć?
Czy Pilates naprawdę może pomóc w utracie wagi? Dowiedz się, jak Pilates wpływa na Twój metabolizm i spalanie kalorii i odkryj, co nauczyciele nazywają efektem Pilates. -
2024Treningi do biegowego sezonu biegowego
Aby osiągnąć pełen potencjał podczas sezonu biegowego, zapoznaj się z niezbędnymi wskazówkami i treningami. -
2024Wprowadzenie do yin jogi i pozy
Yin Yoga jest uzupełnieniem bardziej sportowych stylów jogi. Dowiedz się, dlaczego jest on praktykowany, w jaki sposób pomaga i jak różni się od regeneracyjnej jogi. -
2024Krokomierz Yamax Digi-Walker SW-200
Krokomierz Yamax Digi-Walker SW-200 to precyzyjny krokomierz staromodny, który po prostu liczy twoje kroki. Sprawdzamy ten licznik kroków w pasie.