Jaki jest dobry wiek dla dzieci, aby spróbować jeździć jako sport?

Trzylatki są naturalnymi biegaczami. Niektórzy rodzice mogą czasem zastanawiać się, jak zdobyć przedszkolaki zatrzymać działa, a nie początek bieganie. Ale poważnie, zorganizowany bieg w wyścigu lub obok dorosłego jest inny niż po prostu skakanie po placu zabaw lub podwórku.

Jaki jest bezpieczny wiek, aby dzieci mogły zacząć biegać jako sport, a nie tylko dla zabawy? Trzyletni jest trochę młody dla dzieci, aby rozpocząć formalny uruchomiony program. Nie mogą "uzyskać" koncepcji prowadzenia wyścigu i może to być nędzne doświadczenie dla wszystkich. I jedno złe doświadczenie może wyłączyć ich z wyścigów w przyszłości.

Ale jeśli twoje dziecko wykazuje zainteresowanie bieganiem, przedszkole to dobry czas na poszukiwanie programu dla młodzieży lub wjazd dziecka w lokalny wyścig dzieci (zazwyczaj krótkie dystanse 100 - 400 metrów). Jeśli zdecydujesz się uruchomić dziecko w uruchomionym programie, po prostu upewnij się, że nie jest zbyt ułożone lub intensywne. Chodzi o to, aby dzieci mogły ćwiczyć, dobrze się bawić i nauczyć kochać bieganie.

Jak znaleźć programy i wyścigi dla dzieci

Aby znaleźć program dla dzieci, sprawdź w swoim mieście lub programie rekreacyjnym lub młodzieżowej organizacji sportowej, czy coś oferuje. Niektóre kościoły oferują nawet działające drużyny lub kluby otwarte dla dzieci spoza zboru. Niektóre programy są bardzo nieformalne i po prostu mają praktykę na lokalnym torze raz lub dwa razy w tygodniu. Inne programy są zorganizowane zespoły lekkoatletyczne, które rywalizują w ścieżce młodzieżowej, gdzie dzieci uczestniczą w wydarzeniach takich jak 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, sztafety, a także niektóre wydarzenia terenowe. Większość utworów młodzieżowych wymaga, aby dzieci miały co najmniej siedem lat.

Aby znaleźć lokalny wyścig dzieci, spójrz na strony takie jak Active.com, aby zobaczyć wydarzenia w Twojej okolicy. Wiele lokalnych 5K ma krótszy wyścig dzieci przed lub po imprezie 5K. Sprawdź stronę wyścigową, aby zobaczyć, co oferują.Ekscytująca atmosfera wyścigu może sprawić, że Twoje dzieci będą jeszcze bardziej zainteresowane i podekscytowane bieganiem.

Co się stanie, jeśli Twoje dziecko jest zbyt młode w związku z prowadzonym programem lub wyścigiem?

Jeśli Twoje dziecko wykazuje zainteresowanie bieganiem przed ukończeniem 5 lat, zdecydowanie nie chcesz go zniechęcać. Możesz zachęcić ją do biegania, grając w tag, robiąc kurs z przeszkodami, a nawet goniąc psa - o ile nie ma w nim formalnego, zorganizowanego programu. Spróbuj zagrać w niektóre z tych gier, aby zachęcić ich do zabawy. Pomożesz wpajać miłość do biegania w nich, które z nadzieją rozwiną się w nawyk trwający całe życie.