Joga
-
2024-11-08Zalety i wady autologicznego powiększania piersi
Poznaj zalety, wady i komplikacje powiększania piersi własnym tłuszczem. Te autologiczne ulepszenia mają dobre wyniki. -
2024-11-08Rodzaje lekarzy astmatycznych, które można zobaczyć
Wybór lekarza astmy może być trudny i należy wziąć pod uwagę wiele różnych czynników. Dowiedz się, jakie czynniki wpływają na Ciebie i Twoją wizytę. -
2024-11-08Rodzaje drenażu z rany chirurgicznej
Czy po operacji operacja jest drożna, a co oznaczają różne kolory drenażu? Dowiedz się, kiedy należy wezwać chirurga z powodu drenażu. -
2024Ćwiczenia rozciągające boczne pilatesu
Rozciągliwy odcinek syreny po bokach wydłuża się i otwiera boki. Użyj Mermaid jako delikatnego rozgrzewki lub intensywniejszego rozciągnięcia w późniejszym czasie. -
2024
Niezbędne ćwiczenia do klasycznego treningu na maty pilates
Istnieje tradycyjna kolejność ćwiczeń maty Pilates. Oto pierwsze ćwiczenia klasycznego treningu maty Pilates. -
2024Pilates Roll Over - bezpłatne instrukcje ćwiczeń
Przewijanie Pilates to kontrola. Dostaniesz dobre rozciągnięcie na plecy i ścięgna podkolanowe i dobrze wykonasz mięśnie brzucha w tym procesie. -
2024Dowiedz się, jak robić Pilates Double-Leg Stretch
Double Leg Stretch brzmi jak odcinek nogi, ale jest to naprawdę bardzo silny trening wzmacniający brzucha. Dowiedz się, jak wykonać to ćwiczenie Pilates. -
2024Szybki i skuteczny 20-minutowy trening podstawowy
Możesz uzyskać efektywny, szybki podstawowy trening z 7 podstawowymi ćwiczeniami, w tym deską, rowerem, mostem, rzędem wypychania i pomijaniem z niespodzianką. -
202410 wskazówek dotyczących biegania rano
Jest tak wiele wspaniałych powodów, by biegać rano. Oto 10 wskazówek, jak zbudować skuteczny program treningowy. -
202412 wskazówek dotyczących biegu na bieżni
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby Twoja bieżnia była bezpieczniejsza, efektywniejsza i przyjemniejsza, poprawiając formę i maksymalizując trening w pomieszczeniu. -
2024Szybki i skuteczny trening obwodu klatki schodowej
Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy w domu, jeśli masz schody, możesz uzyskać świetny trening całego ciała dzięki temu treningowi w klatce schodowej. -
2024Medycyna defensywna i jej wpływ na koszty opieki zdrowotnej
Dowiedz się o "medycynie defensywnej" i wysiłkach podejmowanych przez lekarzy, aby chronić się przed roszczeniami o nadużycia. -
2024Znaki ostrzegawcze urazów
Zastanawiasz się, czy twój ból nie jest ciężkim urazem, czy po prostu niewielkim bólem po zabiegu? Oto, jak odróżnić. -
2024Jakie wzory nosić butów oznaczają o Twoim chodzie
Jakie wzory zużycia obuwia mówią Ci o tym, jak chodzisz? Zobacz typowe miejsca, w których podeszwy i obcasy pokazują zużycie i które buty mogą być dla Ciebie lepsze. -
2024Związek między astmą a zapaleniem oskrzelików
Dowiedz się, jak nie wszystkie świnki wskazują na astmę i upewnij się, że znasz różnicę między astmą a zapaleniem oskrzelików. -
2024Wszystko, co musisz wiedzieć o masażu tkanek głębokich
Co to jest masaż tkanek głębokich? Czy to boli, czy powoduje ból? Dowiedz się korzyści i możliwe skutki uboczne tej popularnej techniki masażu. -
2024Codzienny sen i zaburzenia
Spanie w ciągu dnia zamiast w nocy nazywane jest codziennym snem. Dowiedz się o definicji dobowego snu i jego związku z zaburzeniami snu. -
2024Dreaming Sleep Brain Activity and Cycles
Sen mający sen, znany również jako REM lub gwałtowny ruch gałek ocznych, jest jednym z dwóch podstawowych stanów snu. -
2024Najlepsze owoce do utraty wagi
Dowiedz się, które owoce najlepiej dodać do listy zatwierdzonych produktów spożywczych, jeśli chcesz schudnąć. -
202410 zabawnych sposobów dodawania ćwiczeń równowagi do spacerów
Dodaj te 10 zabawnych ćwiczeń balansowych do codziennych spacerów. Możesz poprawić swoją wydajność i zmniejszyć ryzyko upadków z podróży i ześlizgnięć. -
2024Wykonaj lotniczą jogę, aby Twój następny lot był lepszy
Joga samolot dostosowuje jogi do odcinków, które można wykonywać w ograniczonej przestrzeni lub podczas oczekiwania na lotnisku, aby złagodzić stres i ciasne mięśnie. -
20244 elegancko porcjowane przysmaki na patelni Muffin
Mufinki nie są tylko do babeczek i babeczek śniadaniowych. Używaj ich do tworzenia niekonwencjonalnych przepisów, takich jak te, wszystkie idealnie porcjowane! -
2024Paradoksalne jako stan snu i zaburzenie
Jaka jest definicja paradoksalnego snu? Dowiedz się więcej na temat tego stanu snu REM i słowa stosowanego do bezsenności i zamiaru zachowania. -
2024System aktywacji siatkowej i twój sen
Siatkowaty system aktywacyjny to sieć w obrębie pnia mózgu, która odgrywa rolę w regulowaniu bezsenności i przejściach czuwania-czuwania -
2024Zatrzymywanie tabletek do spania i odbicie bezsenności
Co to jest bezsenność odbicia? Jak długo to trwa? Jakie zabiegi pomagają? Dowiedz się link do zatrzymania pigułek nasennych takich jak Ambien i ich okres półtrwania. -
20243 powody, aby zabrać dziecko do lekarza
Utajona nadwzroczność, niewydolność konwergencji i nadmiar konwergencji to trzy dobre powody, aby zabrać dziecko do okulisty. -
2024Powody, dla których nie powinieneś spać z telefonem komórkowym
Dowiedz się kilka powodów, dla których nie powinieneś spać z telefonem komórkowym. Rozważ potencjalnie szkodliwe skutki i rolę, jaką odgrywa w bezsenności. -
20244 powody, dla których nie możesz nosić soczewek kontaktowych
Nie każdy jest kandydatem do noszenia soczewek kontaktowych. Tylko okulista lub okulista może określić, czy jesteś kandydatem. -
2024Rozpoznawanie oznak i objawów łuszczycowego zapalenia stawów
Istotne jest rozpoznanie objawów łuszczycowego zapalenia stawów. Pięć rodzajów łuszczycowego zapalenia stawów różni się objawami i przebiegiem choroby. -
2024Rozpoznanie ostrego zespołu HIV
Podczas gdy ostry zespół HIV nie zawsze jest diagnozowany z uwagi na niespecyficzny charakter objawów, istnieją wskazówki, które mogą sugerować niedawną infekcję. -
2024Rozpoznanie wczesnych objawów choroby zwyrodnieniowej stawów
Wczesne objawy choroby zwyrodnieniowej stawów często wiążą się z pojedynczym stawem, znanym jako jednoobjawowe zapalenie stawów. Dowiedz się, jak jest diagnozowana i co jeszcze może powodować. -
2024Zalecenia dotyczące ćwiczeń dla dzieci
Przejrzyj zalecenia dotyczące aktywności fizycznej i aktywności fizycznej dzieci, aby zachęcić dzieci do zmniejszenia ryzyka otyłości i budowania silnych ciał. -
2024Wskazówki dotyczące zdrowienia w chirurgii brzucha
Jeśli brzuszki, przysiady i restrykcyjna dieta nie poprawiły talii, może to być odpowiedź brzuszna, ale powrót do zdrowia po operacji może być trudny. -
2024Jak dostosować swoją praktykę jogi, jeśli masz jaskrę
Dowiedz się, dlaczego osoby z podwyższonym ciśnieniem w oku spowodowane jaskrą powinny ostrożnie podchodzić do jogi. -
2024Co to jest normalny poziom cukru we krwi?
Zalecane poziomy glukozy we krwi, w tym hemoglobiny A1C, mogą się różnić u osób z cukrzycą. Dowiedz się, jak dowiedzieć się, które poziomy są odpowiednie dla Ciebie. -
2024Zalecane szczepienia dla dorosłych z HIV
Podczas gdy niektóre szczepienia są zalecane dla wszystkich dorosłych z wirusem HIV, inne szczepienia są przeznaczone tylko dla osób o podwyższonym ryzyku wystąpienia niektórych chorób. -
2024Zalecane metody leczenia zapalenia kości i stawów
W raporcie American Academy of Orthopedic Surgeons przedstawiono zalecane metody leczenia pacjentów z chorobą zwyrodnieniową kolana. -
2024Narzędzie do portretu zdrowia rodzinnego - wykres swojej historii
US Surgeon General ma świetną darmową aplikację online, która pomoże nam zarejestrować naszą rodzinną historię choroby. Naucz się korzystać z mojego portretu zdrowia rodzinnego. -
2024Dna: objawy, objawy i komplikacje
Objawy dny moczanowej mogą być ciężkie, powodując ból, zaczerwienienie i obrzęk stawu, często duży palec u nogi. Nieleczone może rozwinąć się zapalenie stawów i stawów. -
2024Jak długo trwa regeneracja po zabiegu chirurgicznym?
Jak długo potrwa twój powrót do zdrowia po operacji? Czy otrzymujesz sprzeczne informacje o tym, jak długo potrwa twój powrót do zdrowia? Dowiedz się, dlaczego tutaj. -
2024Czego można się spodziewać podczas regeneracji po operacji
Powrót do zdrowia po operacji jest pierwszym krokiem do poczucia zdrowia po operacji. Kiedy zostaniesz uzdrowiony i wrócisz do normalnych czynności? -
2024Przegląd odzyskiwania po liposukcji
Liposukcja to zabieg chirurgiczny, który usuwa nadmiar tkanki tłuszczowej z okolic ciała. Dowiedz się więcej o procesie odzyskiwania. -
2024Pozycja odzysku w pierwszej pomocy
Przez dziesięciolecia instruktorzy pierwszej pomocy nauczyli studentów umieszczać nieprzytomnych pacjentów w pozycji powrotu do zdrowia. Dowiedz się więcej o tej pozycji.