Balast Balast BOSU jest doskonały do treningu wytrzymałościowego i funkcjonalnego. Ta kulka stabilności może dodać więcej wsparcia lub więcej wyzwań.
Te dwa przykładowe plany treningowe mogą pomóc początkującym i zaawansowanym sportowcom w tworzeniu cotygodniowej rutyny, która utrzymuje cię na dobrej drodze i poprawia twój poziom sprawności.
Trening personalny dla seniorów to rosnący trend, który zapewnia funkcjonalną sprawność fizyczną i codzienne umiejętności życiowe dla większej niezależności.
Wielu ciężko chorych cierpi na świąd łagodny do ciężkiego. Odkryj, co powoduje swędzenie i proste porady dotyczące leczenia, które możesz wypróbować w domu.
Czy stres naprawdę sprawia, że jesteś chory? Czy jesteś narażony na pewne infekcje, gdy jesteś zestresowany? Dowiedz się, co możesz zrobić, aby zmniejszyć stres.
Dostępna jest opcja chirurgicznego zespołu policystycznych jajników (PCOS), chociaż procedury są rzadkie i wiążą się z ryzykiem. Dowiedz się więcej o PCOS i chirurgii.
Dowiedz się, w jaki sposób kobiety i mężczyźni mogą naturalnie zwiększyć poziom testosteronu, aby spalać tłuszcz i budować mięśnie bardziej efektywnie.
Szukasz nowych sposobów wykorzystania mediów społecznościowych do fitnessu? Periscope oferuje treningi transmitowane na żywo przez niektórych najbardziej wpływowych ekspertów fitness.
Trening interwałowy o wysokiej intensywności jest o wiele łatwiejszy dzięki coachingowi na następny ruch. Dowiedz się, jak słuchawki Jabra Sport Coach stają się Twoim osobistym trenerem.
Przewlekły ból pleców jest jednym z najczęstszych rodzajów bólu. Przeczytaj, co powoduje przewlekły ból pleców, jak jest rozpoznawany i co możesz zrobić, aby go leczyć.
Potrzebujesz darmowego treningu, aby zmotywować? Sprawdź listopadowy projekt, ruch fitness, który oferuje bezpłatne grupowe treningi fitness w całym kraju.
Czy jesteś gotowy, aby przejść obok pieluchy, ale twoje dziecko nie jest? Dowiedz się o oznakach gotowości do treningu toaletowego i kiedy powinieneś zrobić sobie przerwę.
Bliźniaki Momo są zawarte w jednym worku owodniowym w łonie matki. Ten rodzaj ciąży może być ryzykowny i wymaga dodatkowej opieki i obserwacji przez lekarza.
Dowiedz się, dlaczego w wielu szpitalach jedzenie i picie podczas porodu są niedozwolone, a także dowiedz się, jakie badania mówią, dlaczego przeciwieństwo może być korzystne.
Przewlekły kaszel to kaszel trwający osiem tygodni lub dłużej. Dowiedz się, dlaczego ludzie kaszlą i trzy najczęstsze przyczyny, a także wiele mniej prawdopodobnych przyczyn.
Czy to normalne, że 20-miesięczne dziecko nie mówi zbyt wiele, ale potrafi zrozumieć i postępować zgodnie z ustnymi instrukcjami? Dowiedz się więcej o opóźnieniach językowych.
Dowiedz się, jak rozwiązywać typowe problemy związane z zachowaniami związanymi z jedzeniem i pomóc dziecku w rozwijaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
Dowiedz się, jak rozwiązywać problemy związane z sennym snem i tworzyć bardziej spójne limity czasu na dobranoc, w tym jak zapewnić dziecku spanie bez napad złości.