Jak walczący rodzice wpływają na zdrowie psychiczne dzieci

Bez względu na to, jak zdrowy jest związek pary, tu i tam będzie parę kłótni. I kilka sporadycznych nieporozumień zazwyczaj nie jest wielką sprawą.

Dojrzałe rozmowy, utrzymywanie go na ogół z dala od widoku dzieci i odmawianie imiennego wywołania, pokazują dziecku, jak radzić sobie z nieporozumieniami w zdrowy sposób.

Ale poważniejszy konflikt zdecydowanie odbiera żniwo dzieciom. W rzeczywistości badania pokazują, że rodzice walczący wpływają na zdrowie psychiczne dzieci na kilka sposobów. Fizyczne sprzeczki, obelgi i taktyki, takie jak "ciche traktowanie", to tylko niektóre z toksycznych interakcji, które w dłuższej perspektywie mogą spowodować emocjonalne uszkodzenie dziecka.

Dlaczego walka z rodzicami jest problemem

Istnieją badania sugerujące, że na dziecko w wieku 6 miesięcy mogą mieć negatywny wpływ surowe argumenty rodziców. Ale to nie tylko małe dzieci borykają się z problemami rodziców - inne badania pokazują młodych dorosłych, aż do wieku 19 lat, mogą być wrażliwe na konflikty w małżeństwie rodziców.

Pokazuje to, że dzieci w każdym wieku, od dzieciństwa do wczesnej dorosłości, mają wpływ na to, jak rodzice decydują się poradzić sobie z różnicami.

Naukowcy są przekonani, że małżeństwa z wysokimi konfliktami oddziałują na zdrowie psychiczne dziecka z kilku powodów:

• Dzieci są niepewne emocjonalnie. Walka podważa poczucie bezpieczeństwa dzieci w kwestii stabilności rodziny. Dzieci narażone na wiele walk mogą martwić się rozwodem lub cudem, gdy milczące traktowanie jednego z rodziców dobiegnie końca. Może to utrudnić im poczucie normalności w rodzinie, ponieważ walki mogą być nieprzewidywalne.
• Może to mieć wpływ na relację rodzic-dziecko. Sytuacje o wysokim poziomie konfliktu są także stresujące dla rodziców. Zestresowany rodzic może nie spędzać dużo czasu z dziećmi. Ponadto wpływ na jakość relacji może mieć wpływ, ponieważ rodzicom może być trudno pokazać ciepło i uczucie, gdy są źli i zdenerwowani drugim rodzicem.
• Walka tworzy stresujące środowisko. Podsłuchiwanie częstych lub intensywnych walk jest stresujące dla dzieci. Stres może mieć negatywny wpływ na ich samopoczucie fizyczne i psychiczne oraz zakłócić normalny, zdrowy rozwój.

Długoterminowe efekty dotyczące zdrowia psychicznego

W 2012 r. Opublikowano badanie w czasopiśmie Rozwój dziecka który analizował wpływ konfliktu rodzicielskiego na dzieci od przedszkola do siódmej klasy. Byli oni częścią 235 rodzin z klasy średniej w środkowo-zachodnich i północno-wschodnich Stanach Zjednoczonych ze średnim dochodem między 40 000 a 60 000 USD.

Gdy ich dzieci były w przedszkolu, rodzice zostali zapytani o to, ile konfliktu doświadczyli w swoim małżeństwie. Poproszono ich również o omówienie trudnego tematu, takiego jak finanse, a naukowcy sprawdzili, jak krytyczni są partnerzy.

Siedem lat później naukowcy poszli za rodziną. Zarówno dzieci, jak i rodzice zostali zapytani o walkę w małżeństwie rodziców oraz zdrowie emocjonalne i behawioralne dzieci.

Przed ukończeniem siódmej klasy przedszkolaki, które miały rodziców, którzy walczyli w zwarciu i często, częściej doświadczali depresji, niepokoju i problemów behawioralnych.

Nie są to jedyne problemy, z którymi dzieci mogą się borykać, gdy ich rodzice często walczą. Oto wyniki, które odkryły inne badania podczas badania skutków walki rodzicielskiej na dzieci:

• Zmniejszona wydajność poznawcza - Opublikowane w 2013 r. Studium Rozwój dziecka stwierdzili, że stres związany z życiem w domu o wysokim poziomie konfliktów może upośledzać zdolności poznawcze dziecka. Naukowcy odkryli, że gdy rodzice często walczyli, dzieci miały większą trudność regulując ich uwagę i emocje. Ich zdolność do szybkiego rozwiązywania problemów i szybkiego dostrzegania wzorców w nowych informacjach również została naruszona.
• Zwiększone problemy z relacjami - Narażenie na walkę z rodzicami zwiększa szanse, że dzieci będą traktować innych z wrogością. Powszechnie wasze dzieci zaczną rozwiązywać sprzeczki między rodzeństwem za pomocą tej samej taktyki, której używali. Mogą też walczyć o utrzymanie zdrowych relacji, gdy są także starsi, jeśli przyzwyczaili się do niezgody rodzinnej lub mogą zmagać się z tym, kim naprawdę mogą zaufać w życiu.
• Wyższe problemy z zachowaniem - Konflikty rodzicielskie wiążą się ze zwiększoną agresją, przestępczością i problemami z dziećmi. Ponadto, dzieci mają większe problemy społeczne i mają większe trudności z przystosowaniem się do szkoły.
• Zwiększone ryzyko zaburzeń odżywiania - Kilka badań łączyło zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja i bulimia, z wysokim poziomem niezadowolenia rodziców.
• Wyższe wskaźniki substancji młodocianych nadużycie - Naukowcy odkryli, że życie w domu z wysokim poziomem konfliktu zwiększa szanse na palenie, popijanie i używanie marihuany w stosunku do rodziny małżeńsko-konfliktowej o niskim poziomie konfliktu.
• Efekty fizyczne - Dziecko może nawet mieć fizyczne skutki walki, takie jak problemy ze snem, bóle brzucha lub bóle głowy.
• Większe ryzyko problemów akademickich– Inne badania wykazały, że życie w rodzinie o wysokim poziomie konfliktów zwiększa szanse na porzucenie szkoły średniej i uzyskanie słabych ocen.
• Bardziej negatywny pogląd na życie– Dzieci wychowywane w domach o wysokim poziomie konfliktu częściej mają negatywne poglądy na temat swoich związków rodzinnych. Są również bardziej skłonni do postrzegania siebie w negatywny sposób. Badanie z 2012 r. Opublikowane w Internecie Journal of Youth and Adolescence Stwierdzono, że dzieci narażone na walkę rodziców są bardziej narażone na niską samoocenę.

Kiedy walka staje się problematyczna?

Bez względu na wiek twoich dzieci, czy też widzisz skutki konfliktu małżeńskiego, przyjrzyj się, jak się kłócisz. Tylko dlatego, że twoje walki nie stają się fizyczne, nie oznacza, że ​​nie są szkodliwe dla twoich dzieci.

Niszczące taktyki niezgodności, które mogą mieć negatywny wpływ na dzieci, obejmują:

• Wywoływanie nazw
• Lżenie
• Zagrożenia porzuceniem (takie jak groźba opuszczenia domu lub rozwodu)
• Każda forma fizycznej agresji (w tym rzucanie przedmiotami lub uderzanie w gniew)
• Wyjście lub wycofanie się z kłótni
• Kapitulacja (oddanie drugiemu rodzicowi, gdy tak naprawdę nie ma rozwiązania)

Tak więc, choć możesz odejść od kłótni i dać swojemu partnerowi milczący zabieg przez trzy dni, to nie jest wielka sprawa - dla twoich dzieci to wielka sprawa. Twoje dzieci widzą, jak radzisz sobie z nieporozumieniami i uczą się od ciebie umiejętności rozwiązywania problemów, umiejętności regulacji emocji i umiejętności rozwiązywania konfliktów.

Ważne jest również, aby pomyśleć o przesłaniu, które wysyłasz do swoich dzieci na temat miłosnych związków. Jeśli ty i twój partner traktujesz się nawzajem z brakiem szacunku, twoje dzieci będą dorastać myśląc, że jest w porządku, aby zrobić to samo - i być może oni uwierzą, że jest w porządku pozwolić innym traktować ich źle.

Zmniejszanie skutków dyskursu małżeńskiego

Czasami nieporozumienia wymykają się spod kontroli. Jedna osoba mówi coś, co nie znaczy, inny rodzic nie zdaje sobie sprawy, że ich dzieci słuchają po drugiej stronie ściany.

Spat lub dwa nie oznacza, że ​​nieodwracalnie skrzywdziłeś swoje dziecko. Możesz jednak zrobić kilka kroków, aby zmniejszyć efekty tego, co zobaczyli i usłyszeli. Jeśli twoja nieporozumienie rośnie bez szacunku, możesz podjąć następujące kroki, aby zająć się sytuacją ze swoimi dziećmi:

• Porozmawiaj o walce. Chociaż nie musisz wdawać się w szczegóły dotyczące tego, o co nie zgadzali się twoi współmałżonkowie, zorganizuj spotkanie rodzinne, by powiedzieć coś w stylu: "Tatuś i ja kłóciliśmy się tamtej nocy, która wymknęła się spod kontroli. Nie mieliśmy tego samego zdania na temat czegoś, co było ważne dla nas obu, ale myliło się, że tak walczymy ".
• Zapewnij dzieci, że to tylko kłótnia i nie oznacza większych problemów. Zapewnij ich, że nadal się kochasz i że nie rozwodzisz się (zakładając oczywiście, że to prawdziwe stwierdzenie).
• Dokończ ją, upewniając się, że dzieci rozumieją, że nadal jesteś silną rodziną. Wyjaśnij, że czasami dochodzi do kłótni, a ludzie mogą stracić poczucie humoru. Jednak mimo wszystkich nieporozumień wszyscy się kochacie.

Jeśli uważasz, że twoje walki z twoim współmałżonkiem lub partnerem szkodzą zdrowiu psychicznemu Twojego dziecka, rozważ skorzystanie z pomocy terapeuty. Terapeuta może ustalić, czy któryś z was mógłby skorzystać z indywidualnej terapii, aby uczyć się umiejętności, takich jak zarządzanie złością czy regulacja emocji, czy też powinniście uczestniczyć w doradzaniu parom, aby wspólnie pracować nad waszym związkiem.

Czy dzieci są lepsze w rodzinach niepełnych?

Dzieci zwykle najlepiej radzą sobie w rodzinach z dwoma rodzicami. Ale ważne jest, aby rodzice się dogadywali. Jeśli jest dużo walk, dzieci mogą lepiej sobie radzić, jeśli ich rodzice się rozdzielą.

Wielu rodziców zastanawia się, czy lepiej jest pozostać razem ze względu na dzieci lub po prostu się rozwieść. Oczywiste jest, że rozwód może mieć wpływ na psychikę dzieci.

Ponadto dzieci dorastające z samotnymi rodzicami często doświadczają innych problemów, takich jak problemy ekonomiczne, i mogą nie radzić sobie tak dobrze, jak dzieci, które dorastają w rodzinach z dwoma rodzicami. I wyraźnie, ponowne małżeństwo i życie w mieszanej rodzinie może być skomplikowane dla dzieci.

Ale życie w domu o wysokim poziomie konfliktu może być równie stresujące - a może nawet bardziej stresujące dla dzieci - niż gdyby ich rodzice się rozwiedli. Kiedy rodzice spotykają się podczas rozwodu i po rozwodzie, dzieci zwykle nie doświadczają długotrwałych emocjonalnych blizn.

Więc jeśli znajdziesz się w związku z konfliktem, przebywanie razem dla dzieci może nie przydać swoim dzieciom żadnych przysług. Ważne jest, aby szukać pomocy w zmniejszaniu konfliktu lub wprowadzaniu zmian w związku, aby Twoje dzieci mogły stać się szczęśliwsze i zdrowsze.