Podstawy
-
2024-11-02Czy nasycone tłuszcze są dobre czy złe?
Istnieje wiele wątpliwości dotyczących nasyconych tłuszczów. Ta analiza stanowi kontekst debaty i przedstawia historię nauki, która stoi za nią. -
2024-11-02Czy należy unikać picia soku owocowego?
Picie soku owocowego nie jest szkodliwe dla zdrowia. Nie musisz unikać soku owocowego, po prostu obserwuj kaloryczność, jeśli chcesz obserwować swoją wagę. -
2024-11-025 prostych sposobów na poprawę złej diety dzisiaj
Czy nadszedł czas, aby zmienić dietę? Nie jest to trudne, ale jeśli nie wiesz, co zrobić w pierwszej kolejności, poradzisz sobie z tymi pięcioma łatwymi wskazówkami. -
2024Połączone iniekcje antykoncepcyjne
Połączone iniekcje antykoncepcyjne mają estrogen i progestynę i muszą być wstrzykiwane co miesiąc. Cyclofem, Lunelle i Mesigyna nie są dostępne w Stanach Zjednoczonych. -
2024Przyczyny i zabiegi kręgów szyjnych
Odmiana szyi mięśni wokół kręgosłupa szyjnego jest często nazywana biczem szyjnym. Dowiedz się, co mogło spowodować biczowanie kręgosłupa. -
2024Wirówki w terapii fizycznej
Czy do leczenia kontuzji potrzebuję leczenia wirusem? Dowiedz się o wirach i ich zastosowaniu w fizjoterapii. -
2024Kiedy powinieneś wziąć pigułkę antykoncepcyjną
Czy wiesz, kiedy wziąć pigułkę? Czy czas naprawdę ma znaczenie? Powinieneś brać pigułkę o tej samej porze każdego dnia. Nie zapomnij o strefach czasowych! -
2024Pomoc w walce z depresją i myślami samobójczymi
Uzyskaj przydatne wskazówki dotyczące poszukiwania pomocy i radzenia sobie z sytuacjami, jeśli zmagasz się z depresją lub myślami samobójczymi. -
2024Cyklosporyna - najczęściej zadawane pytania
Poniżej znajdują się odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące cyklosporyny, w tym dawkowanie, działania niepożądane i przyczyny, dla których ten lek nie powinien być stosowany. -
2024Najgorsze rzeczy do powiedzenia komuś, kto jest w depresji
Naucz się najgorszych rzeczy, które możesz powiedzieć komuś pogrążonemu w depresji. Ucz się i unikaj tych typowych błędów. -
2024Typowe problemy dotyczące Tweenów i tego, jak rodzice mogą pomóc
Dorastanie nie jest łatwe. Oto powszechne problemy społeczne młodzieży i wyzwania, przed jakimi stają dzieci, w tym zażywanie narkotyków i poczucie własnej wartości oraz w jaki sposób rodzice mogą pomóc. -
2024Wskazówki dotyczące radzenia sobie z depresją w związku
Depresja w związku może prowadzić do bólu i frustracji obu stron. Niezależnie od tego, czy jesteś w związku małżeńskim czy randkowym, oto kilka wskazówek, które pomogą Ci pomóc partnerowi. -
20249 Najczęstszych przyczyn depresji
Podczas gdy depresja może być genetyczna, twoja biologia nie jest winna. Przeczytaj o kilku innych sprawach, które mogą powodować depresję. -
20248 wskazówek dotyczących życia z depresją
Kiedy jesteś w depresji, może wydawać Ci się, że ledwo istniejesz. Zapoznaj się z poradami, jak dobrze żyć, gdy masz depresję. -
2024Często zadawane pytania na temat psychoterapii
Naucz się odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące psychoterapii, aby wiedzieć, jak znaleźć najlepszego terapeuty dla siebie. -
2024Najlepsze pomysły na prezenty dla osób w depresji
Jeśli masz kogoś bliskiego z depresją, każdy z tych przemyślanych prezentów może pomóc mu w radzeniu sobie z objawami. -
202410 sposobów, w jakie psychologia może pomóc Ci żyć lepiej
Psychologia to nie tylko przedmiot teoretyczny; może poprawić twoje codzienne życie! Poznaj praktyczne sposoby, w jakie psychologia może pomóc ci żyć lepiej. -
20247 porad dotyczących unikania niechlujnego domu, gdy jesteś w depresji
Depresja może dotknąć wszystkie części naszego życia. Obejmuje to motywację do wykonywania prac domowych. Poznaj kilka prostych sztuczek, aby utrzymać dom w czystości. -
2024Zdrowy styl życia pomaga w depresji
Przeczytaj poniższe wskazówki, jak zmniejszyć depresję dzięki zdrowemu trybowi życia, który obejmuje unikanie alkoholu i regularne ćwiczenia. -
2024Najważniejsze rzeczy, które musisz wiedzieć o lekach depresyjnych
Informacje o rodzajach leków depresyjnych i ważnych faktach, które musisz o nich wiedzieć. -
2024Plan żywieniowy o niskiej zawartości cholesterolu w ilości niecałkowatej
Ten szybki i łatwy posiłek z niską zawartością cholesterolu z małym lub zerowym przygotowaniem do gotowania sprawia, że jedzenie jest łatwe. Przykładowe menu zawiera zaledwie 1200 kalorii. -
2024Co powiedzieć, gdy ktoś jest w depresji
Znalezienie właściwej rzeczy dla kogoś, kto jest w depresji, nie jest łatwe. Te sugestie mogą pomóc Ci wyrazić siebie i pomóc komuś w potrzebie. -
2024Sure-Fire Tricks do nauki czegoś nowego
Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że nie możesz nauczyć starego psa nowych sztuczek? Oto pięć sprawdzonych strategii psychologicznych, które pomogą ci nauczyć się czegoś nowego. -
20247 Fakty Każdy powinien wiedzieć o depresji
Depresja jest bardzo realną i możliwą do leczenia chorobą, która może wystąpić bez powodu. Zrozumienie faktów może pomóc uratować życie, zapobiegając samobójstwu. -
2024Ryzyko opóźnienia wspólnego zabiegu wymiany
Jeśli potrzebujesz operacji wymiany stawu, ale mają nadzieję opóźnić procedurę z jakiegokolwiek powodu, dowiedz się o konsekwencjach opóźnienia. -
2024Jak wyeliminować depresję dzięki sile umysłu
Rzeczy, które możesz zrobić, aby podnieść i wyeliminować depresję, wykorzystując siłę swojego umysłu, Carol Tuttle, autor książki "Remembering Wholeness". -
2024Jak każdy może zapobiec samobójstwu
Dowiedz się o 8 najlepszych wskazówkach dotyczących zapobiegania samobójstwom zalecanych przez organizację non-profit Suicide Prevention Resources. -
2024Niebezpieczeństwa nadciśnienia białego płaszcza
Nadciśnienie białego fartucha to wzrost ciśnienia krwi podczas wizyty u lekarza. Kiedyś uważano, że nieszkodliwe, badania sugerują, że może to prowadzić do zawału serca. -
2024Potrójny pomidorowy makaron ze szpinakiem i białą fasolą
Trzy style pomidorów trafiają do tego potrójnego pomidora z makaronem ze szpinakiem i białą fasolą, ze składnikami, które dodają dodatkowej porcji odżywczej. -
2024Pokarmy bogate w sód
Jeśli chcesz obserwować spożycie sodu, dowiedz się, które pokarmy zawierają dużo sodu, nawet jeśli nie są tak słone. -
2024Napój zastępczy elektrolitów dla dzieci
Ta alternatywna recepta na napój zastępujący elektrolit może być wytwarzana w domu za mniej pieniędzy niż Pedialyte i ze składników, które kontrolujesz. -
2024Czy Dapson działa przeciw przetrwaniu zapalenia skóry?
Jeśli odchodzisz od diety bezglutenowej w wyniku diagnozy opryszczkowatej skóry, lekarstwo na skórę może dawać ulgę, gdy zaczynasz dietę. -
2024Utrata wagi u kobiet powyżej 40 roku życia: Niezbędne wskazówki i niedociągnięcia
Skorzystaj z porad dotyczących utraty wagi dla kobiet po 40 roku życia, aby zarządzać hormonami, dietą i odpowiednim programem ćwiczeń, aby odchudzanie było łatwiejsze i szybsze w miarę starzenia się. -
2024Niskokrwisty, bezglutenowy przepis na świeże jagody
Ten bezglutenowy przepis na świeże jagodowe ciasto używa skorupy migdałowej i może być wykonany z jeżyn lub malin. Obniż cukier za pomocą agawy lub miodu. -
2024Receptura shake o wysokiej zawartości białka, bez cukru
Ten wysokobiałkowy, bezcukrowy przepis na shake śniadaniowy został opracowany z myślą o przygotowaniu kawy, proszku proteinowego, mleka kokosowego i siemię lniane. -
2024Pszenny Przepis na Pszenne Przepis na Masło Orzechowe
Ten przepis na gorący orzechowy masło orzechowe jest pyszny, pełen błonnika i można go zrobić w misce zbożowej w niecałe 5 minut. -
2024Przepis na polędwiczki wieprzowe z miodu musztardowego
Ten przepis z polędwicy z miodu i gorczycy jest łatwym i aromatycznym daniem głównym, które pokocha twoja rodzina. Używa tylko sześciu składników. -
2024Łatwy Niskobudżetowy Migdałowy Posiłek Polenta lub Grit Przepis
Jeśli możesz zagotować wodę, możesz zrobić ten łatwy substytut niskowęglowodanowy dla miękkiej polenty lub kaszy przy użyciu mąki migdałowej (takiej jak mąka migdałowa). -
202410 najgorszych błędów związanych z dietą
Przeczytaj o 10 najgorszych błędach dietetycznych popełnianych przez aktywnych ludzi. Brak odpowiedniego odżywiania może uniemożliwić osiągnięcie swoich celów fitness. -
2024Dziennik Pomysły na utratę wagi
Dowiedz się, jak stworzyć własny dziennik odchudzania, a także zdobądź wskazówki i pomysły, aby zebrać właściwe informacje, aby być na bieżąco. -
2024Łatwa 5-minutowa receptura Guacamole
Oto przepyszny przepis na guacamole, który można przygotować w 5 minut. Gdy zrobisz to już kilka razy, nie będziesz musiał mierzyć składników. -
20246 głównych minerałów i gdzie je znaleźć
Dowiedz się o dietetycznych źródłach i znaczeniu każdego z głównych minerałów, które budują zdrowe kości, zęby, mięśnie i równowagę płynów w organizmie. -
2024Zdrowe przepisy na deser Apple Crisp
Wybierz ten uproszczony przepis na jabłko, aby uzyskać zdrową dawkę owoców i znacznie mniej niezdrowego tłuszczu. Oferuje wiele, aby zaspokoić swój słodycze.