7 Fakty Każdy powinien wiedzieć o depresji

Depresja jest bardzo realną i możliwą do leczenia chorobą. Zrozumienie faktów na temat depresji może uratować życie. Oto 7 rzeczy, które każdy powinien znać.

1

Depresja nie zawsze ma "dobry" powód

Czasami ludzie popadają w depresję z tego, co wydaje się być dobrym powodem - może stracili pracę lub bliski przyjaciel zmarł - ale z depresją kliniczną, nie musi to być koniecznie powód, dla którego czujesz. Chemikalia w mózgu, które są odpowiedzialne za kontrolę nastroju, mogą być niezrównoważone, co powoduje, że czujesz się źle, nawet jeśli wszystko w twoim życiu przebiega dobrze.

2

Istnieje wiele rzeczy, które mogą powodować depresję

Przyczyny depresji nie są w pełni zrozumiałe, ale uważa się, że najlepszym wytłumaczeniem jest to, że jest to prawdopodobnie spowodowane kombinacją czynników, takich jak ukryta genetyczna tendencja do stanu i pewne czynniki środowiskowe, które mogą działać jako czynniki wyzwalające.

3

Depresja to coś więcej niż zwykły smutek

Smutek jest częścią bycia człowiekiem, naturalną reakcją na bolesne okoliczności. Wszyscy odczuwamy smutek w pewnym momencie naszego życia. Depresja jest jednak chorobą fizyczną o wiele więcej objawów niż nieszczęśliwy nastrój.

4

Dzieci nie są odporne na depresję

Istnieje mit, który mówi, że dzieciństwo jest radosnym, beztroskim czasem w naszym życiu. Podczas gdy dzieci nie doświadczają takich samych problemów jak dorośli, takich jak stres związany z pracą czy presja finansowa, nie oznacza to, że nie mogą popaść w depresję. Dzieciństwo przynosi swój własny unikalny zestaw stresów, takich jak zastraszanie i walka o akceptację rówieśników.

5

Depresja to prawdziwa choroba

Nie jesteś słaby ani szalony. Depresja jest prawdziwą chorobą, która według naukowców jest spowodowana brakiem równowagi w niektórych chemikaliach w twoim mózgu neuroprzekaźniki. Uważa się, że te neuroprzekaźniki odgrywają ważną rolę w regulowaniu twojego samopoczucia, a także zaangażowaniu w wiele innych funkcji w twoim ciele.

6

Depresja jest możliwa do leczenia

Nie musisz cierpieć, jeśli masz depresję. Dostępnych jest kilka bardzo skutecznych metod leczenia, w tym leki i psychoterapia. Ponadto cały czas opracowywane są nowe metody leczenia, które okazują się skuteczne w przypadkach, gdy inne metody leczenia zawiodły.

7

Nieleczona depresja jest najczęstszą przyczyną samobójstwa

Właściwa diagnoza i leczenie depresji jest bardzo ważne w zapobieganiu samobójstwom. Według Stowarzyszenia Nadużywania Substancji i Mentalnych Usług Zdrowotnych (SAMHSA), 90 procent osób, które popełniają samobójstwo, cierpi na jakąś chorobę psychiczną. Większość z tych osób ma depresję, która jest albo nierozpoznana, nieleczona, albo nieleczona.