Joga
-
2024-11-05Cold Sores vs Canker Sores vs Chancres
Trzy typy ran są często mylone: rany rakowe, opryszczka wywołana przez opryszczkę jamy ustnej i wrzody wywołane przez kiłę. Jakie są różnice? -
2024-11-05Injekcje kolagenazy dla przykurczu Dupuytrena
Najnowszą opcją leczenia przykurczu Dupuytrena jest wstrzyknięcie enzymu zwanego kolagenazą, sprzedawanego jako Xiaflex. -
2024-11-05Colles Fracture Definiton - Broken Wrist
Złamanie Collesa to specyficzny typ złamania nadgarstka (złamany nadgarstek). Nazwa pochodzi od lekarza, który pierwszy opisał tę szkodę. -
2024Czy dieta South Beach jest odpowiednia dla dzieci?
Dowiedz się, czy dieta South Beach jest odpowiednia dla dzieci i jakie wytyczne należy przestrzegać w każdym wieku, aby Twoje dzieci były szczęśliwe i zdrowe. -
2024Jak zrobić toe Stand or Padangustasana w Bikram Yoga
Stojak na palce to równoważna pozy z sekwencji Bikram, która pomaga wzmocnić stopy i rdzeń. Oto, jak dostać się do niego krok po kroku. -
2024Odporność na zespoły treningu wytrzymałościowego
Oporowe zespoły działają! Tylko jeden zespół może zostać użyty do wzmocnienia wszystkich głównych grup mięśniowych, a większość osób, które zaczynają z nich korzystać, nie przestaje. Dlatego! -
2024Timex Fitness Tracker Krokomierz Zegarek - przegląd
Zegarek krokomierz Timex Fitness Tracker wykorzystał czujnik krokomierza biodrowego, aby uzyskać informacje zwrotne dotyczące treningu chodzenia. Więcej o tym wycofanym zegarku. -
2024Niskotłuszczowe posiłki na kolację: porady i przepisy
Skorzystaj z tego poradnika z przepisami, aby zdrowiej spożywać niskotłuszczowe posiłki na kolację. Dowiedz się, jakich składników użyć i które metody gotowania są najlepsze. -
2024Jak znaleźć romans przez bieganie
Szukasz przyszłego partnera, który podziela twoją miłość do biegania? Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoje szanse. -
2024Jak z pianki toczyć swój zespół IT
Dowiedz się, jak używać wałka z pianki do rozciągania pasma IT, co jest świetnym rozciągnięciem dla biegaczy, aby zapobiec obrażeniom. -
2024Jak rozpocząć rejestrację treningu do biegania
Dowiedz się, jak prowadzić rejestr szkoleń, aby poprawić wydajność i motywację do działania, śledząc takie rzeczy jak dystans, czas trwania, odżywianie i inne. -
2024Running Quotes z Kara Goucher
Zdobądź motywacyjne cytaty z światowej klasy biegacza odległości, Kara Gouchera. -
2024Low-Carb Letnie wakacje Porady i przepisy
Zobacz pomysły na to, co można zjeść na letniej wakacyjnej uczcie z niskimi węglowodanami, wiele potraw z grilla, dania z ubogich węglowodanów i orzeźwiające letnie desery. -
2024Running Quotes for After Bad Race
Zobacz inspirujące cytaty, które pomogą Ci przejść przez złe biegi, zasznurować trampki i dalej biegać. -
2024Jak zrobić osiem kątów - Astavakrasana
Astavakrasana jest zaawansowanym balansem, który na początku może wydawać się niemożliwy. Po podzieleniu go krok po kroku zaczyna mieć sens. -
2024Ogólny program treningu siłowego dla Mixed Martial Arts
Pomyślne mieszane walki sztuk walki wymagają kombinacji szybkości, siły i siły. Bulk może być zaletą, w zależności od klasyfikacji. -
2024Reebok RunTone Toning Shoes - Recenzja
Buty Reebok RunTone mają podeszwy niestabilności w podeszwach, aby zapewnić nieco niestabilny krok. Zostały zwrócone za nieobsługiwane reklamacje. -
2024Jak zrobić Warrior III - Virabhadrasana III
Virabhadrasana bierze lot w wojowniku III. Ta postawa stanowi dodatkowe wyzwanie dla rodziny wojowników, aby zbudować siłę rdzenia. Idź krok po kroku, aby się tam dostać. -
2024Przegląd sprzętu do ćwiczeń w PilatesStick
Przeczytaj recenzję PilatesStick, przestarzałego sprzętu domowego treningu i instruktażowego wideo, zatwierdzonego przez Winsor Pilates. -
2024Podstawowy trening siłowy i dobra forma
Dobra forma oznacza czerpanie wszystkich korzyści z treningu i unikanie obrażeń w tym samym czasie. Pozwól sobie na bycie początkującym i ucz się dobrej formy. -
2024Zdrowa żywność, która wciąż jest naprawdę bogata w kalorie
Tylko dlatego, że jedzenie jest pożywne, nie oznacza, że ma niską kaloryczność. Oto sześć "zdrowych" produktów, które mają zaskakująco dużo kalorii i tłuszczu. -
2024Ćwiczenia Pilates, aby pomóc w skurcze miesiączkowe
Jeśli ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić podczas okresu, jest trening, wypróbuj te ruchy Pilates, które mogą pomóc złagodzić objawy miesiączki. -
2024Krokomierz Walk4Life W4L Elite
Recenzja Walk4Life Elite Krokomierz W4L. Ten staromodny krokomierz z paskiem liczy kroki, dystans, kalorie i czas marszu. -
2024Treningi na wzgórzach w celu poprawy wytrzymałości i odporności psychicznej
Wypróbuj te sześciostopniowe treningi, aby zbudować siłę, szybkość i psychiczną wytrzymałość. Możesz ich użyć, aby poprawić swoje umiejętności jazdy pod górę i z góry. -
2024Ogólny program treningu siłowego dla piłki ręcznej
Piłka ręczna jest popularnym i zaciętym sportem w niektórych częściach świata. Program siły i uwarunkowań może poprawić ogólną rozgrywkę piłki ręcznej. -
2024Jak zrobić Warrior I - Virabhadrasana I
Wojownik I jest jedną z podstaw pozyskiwania jogi, ale przygwożdżenie wyrównania może być trochę trudne. Nasze instrukcje krok po kroku zapewnią ci bezpieczeństwo. -
2024Badania nad bezpieczeństwem jogi Bikram
Spojrzenie na dwa ostatnie badania na temat tego, w jaki sposób Bikram Yoga podnosi temperaturę rdzenia i czy jest to bezpieczne dla praktyków. -
2024Little Thunderbolt Pose lub Laghu Vajrasana
W drugiej serii Ashtangi pojawia się niewielka piorun. Dowiedz się, jak zrobić klasyczną wersję i bardziej intensywną odmianę dla bendierów. -
2024Fitbit Zip Wireless Activity Tracker Review
Fitbit Zip to bezprzewodowy krokomierz śledzenia aktywności, który można synchronizować ze smartfonami przez Bluetooth i aplikację Fitbit. Nosisz go na talii. -
2024Running Quotes o maratonie w Nowym Jorku
Z udziałem 50 000 uczestników i 2 milionami widzów maraton w Nowym Jorku jest spektakularnym wydarzeniem sportowym. Oto kilka cytatów dotyczących tego wyścigu o długości 26,2 mili przez pięć nowojorskich miast. -
2024Sneaky Tricks, aby zwiększyć motywację do utraty wagi
Możesz nauczyć się budować motywację do utraty wagi za pomocą kilku prostych wskazówek i trików. Są podstępne, ale działają. Zacznij teraz, aby szybciej schudnąć. -
2024Tajemnica Płaskiej Abs Stott Pilates DVD Review
The Secret to Flat Abs to DVD Stott Pilates, które skupia się na tonizowaniu mięśni brzucha i pleców. Jest to świetny trening wprowadzający dla początkujących. -
2024Beat the Belly Fat Blues
Część 2 z Beat the Belly Fat Blues mówi ci, jak włączyć ćwiczenia do twojego programu, aby uzyskać najlepsze rezultaty. -
2024Przegląd kontrolera pracy serca Polar H7 Bluetooth
Recenzja monitora tętna Polar H7, który współpracuje z aplikacją mobilną za pośrednictwem Bluetooth Smart. Użyj paska na piersi, aby pozostać w prawej strefie. -
20246 najlepszych diet zwiększających pożywienie
Chcesz rozpocząć program odchudzania? Dietetyk i autorka, Elisa Zied, poleca te 6 produktów, aby zwiększyć dietę i pomóc poczuć się młodo. -
2024Dlaczego powinieneś używać Yogi Toe Lock w jodze?
Chociaż blokada klina jogina brzmi trochę złowrogo, to tak naprawdę jest tylko sposobem na trzymanie palca u jogi. Dowiedz się także, co zrobić, jeśli nie możesz osiągnąć swojego palca. -
20245 ogromnych błędów dietetycznych, których należy unikać w porze obiadowej
Te powszechne błędy dietetyczne są najczęściej popełniane w czasie kolacji. Dowiedz się, jakie one są, aby uniknąć ich utraty wagi. -
2024Czym jest ścięgno Achillesa?
Ścięgno Achillesa lub ścięgno kości piętowej przywiązuje mięśnie cielęcia do kości piętowej. To jedno z najdłuższych ścięgien w ciele. -
2024Jak zrobić Heron Pose - Krounchasana
Czapla stanowi intensywny odcinek dla prawie wszystkich głównych mięśni nóg, w szczególności ścięgien podkolanowych. Rekwizyty i modyfikacje są pomocne dla początkujących. -
2024Dowiedz się, jak wykonywać ćwiczenia ramionami Sparkler
Naucz się ćwiczeń z brylantami - kluczowy ruch Pilatesa, by rzeźbić, wzmacniać i nadawać barwy ramionom i ramionom przy użyciu lekkich ciężarów. -
2024Spanie Wisznu jogi - Anantasana
Śpiąca pozie Wisznu (anantasana) to równowaga jogi po twojej stronie, która jest o wiele trudniejsza, niż się wydaje! Dowiedz się, jak to zrobić tutaj. -
2024Treningi siłowe dla sportów wodnych
Dopasowanie do sportów wodnych wymaga siły górnej części ciała, nawet jeśli sposoby wykonania są inne. Pomocny może być program treningu siłowego. -
2024Stały trening Pilates i certyfikacja
Dowiedz się, co to jest stojąc Pilates, jak nauczyć się wykonywania ćwiczeń Pilates, a także o stojących certyfikatach dla nauczycieli Pilates.