Czym jest ścięgno Achillesa?

Ścięgno Achillesa, czasem bardziej formalnie nazywane ścięgnie kości piętowej, przywiązuje mięśnie cielęcia (soleus, brzuchatego łydki i roślinka) do kości piętowej (kości piętowej).

Jest to jeden z najdłuższych ścięgien w ciele, który pomaga nam odepchnąć grunt od przodu stopy, tak jak podczas chodzenia lub biegania. (Tendony przywiązują mięśnie do kości, a więzadła przywiązują kości do kości).

"Achilles", jak jest potocznie znany w kręgach sportowych, jest podatny na poważne obrażenia, gdy się łzy. Nazywa się to pęknięciem Achillesa. Może to być częściowe lub całkowite pęknięcie. Często w chwili łez słychać trzask lub trzaski.

Podczas gdy sportowcy w ciężkim treningu i zawodach są podatni na łzy ścięgna Achillesa, wiele urazów występuje u sportowców w średnim wieku, próbujących ćwiczyć bez stopniowego zwiększania sprawności fizycznej.

Ścięgna Achillesa

Ścięgno Achillesa jest niezwykle ważne dla ruchu, i ma wiele zastosowań w większości ćwiczeń fizycznych. Ponieważ jest to bardzo przydatne, ścięgno Achillesa jest również podatne na poważne obrażenia. Zapalenie ścięgna Achillesa jest jednym z najczęstszych potencjalnych problemów z kontuzją Achillesa. Zapalenie ścięgna Achillesa jest typowo bolesnym stanem, który występuje, gdy ścięgno Achillesa jest uszkodzone.

Ścięgna ścięgna Achillesa to uraz występujący z powodu nadużywania. Uszkodzenie spowodowane przez powtarzające się użycie ścięgna, które powoduje z czasem małe rozdarcia tkanki. Przez pewien czas obrzęk i ból mogą powodować ścięgno. Niektóre typowe czynności i warunki, które mogą potencjalnie prowadzić do zapalenia ścięgna Achillesa obejmują:

• Bieganie
• Skoki
• Posiadanie napiętych mięśni łydki (Dlatego rozciąganie jest zawsze wysoce zalecane.
• Posiadanie nadmiernie płaskich stóp (zazwyczaj zaleca się, aby zawodnicy biegali na piłkach stóp, a nie płaską stopą).

Objawy zapalenia ścięgna Achillesa zwykle postępują stopniowo w miarę upływu czasu.

Zapobieganie zapaleniu ścięgna Achillesa

Nie zawsze możliwe jest zapobieganie rozwojowi zapalenia ścięgna Achillesa lub innych urazów Achillesa, istnieją kroki, które można podjąć w celu zmniejszenia ryzyka. Niektóre środki zapobiegawcze obejmują:

• Rozciąganie mięśni łydek
• Zwiększanie poziomu aktywności stopniowo, a nie szybko
• Odpoczynek podczas ciężkich zajęć
• Wzmocnienie ogólnych mięśni nóg

Achilles w historii starożytnej

Achilles jest głównym bohaterskim przedmiotem Homera Iliad. Jest powszechnie uważany za największego i najszybszego bohatera Greków podczas wojny trojańskiej. Achillesowi przypisuje się zabicie trojana-bohatera Hectora bezpośrednio przed bramami Troi.

Aby zapobiec przedwczesnej śmierci Achillesa, a także, aby uczynić jej syna nieśmiertelnym, matka Achillesa, Thetis, zabrała go na rzekę Styks, która uważana była za siłę nietykalności. Thetis trzymała syna za kostkę i zanurzała go w rzece Styks. To sprawiło, że Achilles był niewrażliwy wszędzie, z wyjątkiem jednego obszaru, który znajdował się dokładnie tam, gdzie palce jego matki chwyciły go, zanurzając go w rzece.

Woda nie dotknęła jego ciała w obszarze ścięgna Achillesa. Ponieważ jego punktem wrażliwości była jego pięta, określenie pięty achillesowej odnosiło się do czyjegoś słabego punktu.Istnieje kilka synonimów pięty Achillesa w nowoczesnym języku, w tym słaby punkt, słabe ogniwo, skaza, niedoskonałość, defekt, słaby punkt lub pęknięcie zbroi.