Joga
-
2024-11-02Zrozumienie anemii hemolitycznej wywołanej przez leki
Niedokrwistość hemolityczna, szybkie niszczenie czerwonych krwinek, może być wywołane przez kilka leków i toksyn. -
2024-11-02Co seniorzy powinni wiedzieć o bezpieczeństwie narkotyków
Wraz z wiekiem zmienia się nasza fizjologia i metabolizm. Dlatego też seniorzy muszą brać pod uwagę bezpieczeństwo podczas przyjmowania pewnych leków na receptę. -
2024-11-02Czy antykoncepcja pomaga w skurczach menstruacyjnych?
Dowiedz się, w jaki sposób antykoncepcja może złagodzić złe skurcze miesiączkowe, oraz dowiedz się, jakie metody antykoncepcyjne mogą być częścią Twojego leczenia bolesnego miesiączkowania. -
2024Jak kontrolować moje ciągłe przekąski?
Przekąski nie są złe, ale jeśli chcesz się cofnąć, być może musisz przełamać nawyki, które prowadzą do bezmyślnego jedzenia. -
2024Jak szybko chodzić może przewidzieć swoją długość życia
Jak szybko możesz chodzić w swoim naturalnym tempie w starszym wieku, możesz przewidzieć, jak długo będziesz żyć. Sprawdź, jak wskazuje twoja prędkość chodu i jak zmniejszyć ryzyko. -
2024Zobacz, jak Pilates Single Leg Kick
Ćwiczenie pojedynczych nóg Pilates koncentruje się na ścięgno, ale także działa na siły. Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku. -
2024Dlaczego prawdopodobnie nie musisz unikać glutenu lub mleczarstwa
Dowiedz się, jak jedzenie diety, która wymaga uniknięcia glutenu i produktów mlecznych, może prowadzić do jedzenia -
20244 przepisy na zaspokojenie twoich słodkich namiętności
Oto cztery zdrowe sposoby zaspokojenia pragnienia czegoś, co jest słodkie i słone. Te przepisy są lepiej kontrolowane i porcjowane. -
2024Awokado: Przyjaciel wagi czy wróg?
Awokado potrafią być zarówno ponadczasowe, jak i modne. Czy wszechobecne awokado może być również dobre dla twojej gry na odchudzanie? Dowiedzieć się. -
2024Czy białko w proszku może pomóc w utracie wagi?
Proszek białkowy jest już nie tylko dla kulturystów. To zdecydowanie dobry sposób na dodanie białka do diety, ale czy może to również pomóc w utracie wagi? -
2024Affordable Care Act - co powinieneś wiedzieć
Kluczowe reformy ustawy Affordable Care Act zostały opracowane w celu znacznego zmniejszenia barier w dostępie do świadczeń zdrowotnych i dostępu do potrzebnych usług opieki zdrowotnej. -
2024Wszystko, co musisz wiedzieć o niewydolności mięśnia
Czy powinieneś ćwiczyć do uszkodzenia mięśni? Zdobądź informacje o tym, czym jest niewydolność mięśni, jak ją osiągnąć i czy powinieneś używać tej metody treningu. -
2024Jak zmniejszyć kalorie w sosie
Kalorie w sosie zależą od rodzaju i stopnia zużycia. Zobacz kalorie w różnych rodzajach i naucz się zmniejszać tłuszcz w domowej sosie. -
2024Pilates Ćwiczenia dla lepszego snu
Joseph Pilates dzielił się wskazówkami dotyczącymi snu i ćwiczeniami, które według niego prowadziłyby do głębszego snu i pomagałyby w bezsenności. Oto, czego nauczał w swoich książkach. -
2024Łatwe przepisy na czekoladę z mniej niż 5 składników
Ciemna czekolada ma duże korzyści zdrowotne i smakuje wyśmienicie! Oto trzy zdrowe przepisy, które zawierają ten dobry składnik. -
20245 inteligentnych sposobów cięcia kalorii przy grillu
Kto powiedział, że grille są złą wiadomością dla liczników kalorii? Jeśli wiesz, jak poruszać się po opcjach, możesz dobrze zjeść na dowolnym grilla na podwórku. -
2024Kim był Pheidippides, pierwszy maraton?
Poznaj legendę Pheidippidesa, pierwszego maratończyka, i dowiedz się, jak i dlaczego dystans maratonu wynosi 26,2 mil. -
2024Czy Agave Nectar jest dobre dla diety o niskiej zawartości węglowodanów?
Nektar z agawy to słodki, naturalny syrop pochodzący z agawy.Chociaż ma niższy indeks glikemiczny (GI), może nie być dobry dla diety niskowęglowodanowej -
2024Przyczyny złamania i leczenia złamań
Dowiedz się o objawach, przyczynach i leczeniu złamania stresu, poważnych obrażeniach, które wymagają natychmiastowej uwagi. -
20244 przepisy na zabawę z dziećmi
Summertime oznacza, że dzieci są w domu ze szkoły. Oto cztery zdrowe przepisy, które możesz przygotować ze swoimi maluchami. -
20246 mrożonych deserów o 150 kaloriach lub mniej
Mrożone desery, takie jak desery lodowe i popsicles, nie są ze stołu, ponieważ liczą się kalorie. Wybierz te, ze 150 kalorii lub mniej. -
2024Jak gotować jajko Śniadanie w kuchence mikrofalowej
Zdrowe śniadania, które można przygotować w kuchence mikrofalowej w ciągu kilku minut? Nazywa się je recepturami z kubkami jajowymi, a oto wszystko, co musisz wiedzieć, aby je przygotować. -
2024Pieczeń w Muffin Pan dla mądrych porcji
Można cieszyć się wygodnymi pokarmami, takimi jak pieczeń, w idealnie porcjowany i przyjazny dla diety sposób. Zacznij od wypróbowania tych mini-pieczeń. -
2024Czy olej kokosowy pomaga w utracie wagi?
Olej kokosowy jest często używany jako składnik do spożycia z nadzieją, że pomoże to w utracie wagi. Dowiedz się o korzyściach płynących z oleju kokosowego. -
2024Czy całe ziarenka są dobre dla utraty wagi?
Niektórzy twierdzą, że ziarna są szkodliwe dla utraty wagi, ponieważ są gęsto kaloryczne. Inni twierdzą, że pełnoziarniste może zwiększyć utratę wagi, ponieważ są one bogate w błonnik. -
2024Dos i zakaz sushi
Uwielbiasz sushi? Zdarza się, że jest to jedna z najzdrowszych potraw w okolicy. Ale są zdecydowanie pewne zalecenia dietetyczne na menu sushi. Oto jak zamówić smarta. -
2024Zoptymalizuj swój kąt Z, aby uniknąć obrażeń
Powinieneś znaleźć swój kąt Z, aby poprawić efektywność jazdy i zapobiec urazom związanym z nadużywaniem. Twój fizjoterapeuta może dla ciebie przeanalizować Twoją bieżącą formę. -
20243 receptury z jagodami, które są dobre dla Ciebie
Jagody są najlepsze! Pełne przeciwutleniaczy i witamin są super zdrowe i smaczne. Oto trzy receptury z jagodami, które pozwolą Ci iść. -
2024Jak wybrać zdrowe przekąski
Odżegnać się od głodu, wybierając przekąski pożywne. Wybierz zdrowsze przekąski, które nie zrujnują diety ani nie dodadzą zbyt wielu kalorii. -
2024Problemy stóp zawodników - zawodnicy Stopa
Biegacze są podatni na stopę sportowca, grzybicę. Dowiedz się o przyczynach, zapobieganiu i leczeniu stóp sportowców. -
2024Cudowne lekarstwo - chodzenie zapobiega wielu chorobom
Szybki marsz pomaga zapobiegać nowotworom, chorobom serca i cukrzycy zgodnie z kilkoma badaniami medycznymi. To lepsze niż pigułka cudów i jest za darmo. -
2024Szybki marsz Ciśnienie krwi
Zażywanie trzech lub czterech krótkich szybkich spacerów przez cały dzień może kontrolować ciśnienie krwi. Zobacz, jak dużo ćwiczyć z powodu nadciśnienia tętniczego i stanu przednadciśnieniowego -
-
2024Najlepsze treningi obniżające ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi jest ważnym wskaźnikiem zdrowia. Jeśli twoje liczby nie są tam, gdzie powinny być, naucz się korzystać z ćwiczeń, aby obniżyć BP. -
20246 rzeczy do zrobienia z Leftover Turcji
Jeśli masz resztkę indyka z okazji Święta Dziękczynienia, nie przestawaj jeść. Oto 6 kreatywnych sposobów wykorzystania tego dobrego dla Ciebie białka. -
2024Jak zmniejszyć ból kolana podczas biegania
Dowiedz się, jak zmniejszyć swoje szanse na ból kolana dzięki tym prostym wskazówkom dotyczącym zmiany formy biegania. -
2024Nauka treningu siłowego w budowaniu mięśni
Artykuł zawiera wspólne podsumowanie językowe modeli Progresji Amerykańskiego Medycyny Sportowej w zakresie treningu oporności dla zdrowych osób dorosłych. -
20245 skróty Veggies: Wyszukuje, które oszczędzają czas gotowania
Warzywa są koniecznością, ale mycie, obieranie i siekanie ich jest wyłączone. Oszczędzaj czas (i zdrowie psychiczne) dzięki tym gotowym do użycia, wstępnie przygotowanym, pakowanym warzywom. -
2024Bezglutenowa lista sosów żurawinowych
Szukasz bezglutenowego sosu żurawinowego na święta? Oto, gdzie ją znaleźć ... i kiedy całkowicie unikać sosu żurawinowego. -
2024Jak zwiększyć swój metabolizm
Jaki jest sekret zwiększenia metabolizmu? Ludzie, którzy to robią (szczególnie powyżej 35 roku życia) mają wyższy metabolizm niż ci, którzy tego nie robią. -
2024Pacjenci, którzy potrzebują artretyzmu, muszą wiedzieć o chondroitynie
Chondroityna jest składnikiem ludzkich tkanek łącznych znajdujących się w chrząstce i kości. Dowiedz się, czy suplementy są korzystne dla choroby zwyrodnieniowej stawów. -
2024Co to jest dieta alkaliczna i czy działa?
Zwolennicy alkalicznej diety twierdzą, że jedzenie diety bogatej w pokarmy zasadotwórcze prowadzi do lepszego zdrowia. Nauka nie popiera tych twierdzeń. -
2024Ekscentryczny trening siłowy: przykłady i korzyści
Ekscentryczne działanie mięśni to wydłużenie mięśni podczas skurczu. Dowiedz się więcej o zastosowaniach i korzyściach ekscentrycznego treningu siłowego.