Jak stworzyć zdrowe doświadczenie w gimnazjum

Twoja tween może spodziewać się, że w tym roku będzie mogła uczęszczać do gimnazjum, a to dobra wiadomość, ponieważ szkoła średnia oferuje wiele zmian i możliwości dla uczniów-blokerów, zajęć pozalekcyjnych, nowych przyjaciół i nauczycieli. Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko maksymalnie wykorzystało lata szkolne, musisz opracować plan zdrowego i bezpiecznego doświadczenia w gimnazjum. Oto, jak możesz to zrobić, aby twoja animacja osiągnęła najlepszy możliwy rok szkolny.

Zaplanuj bezpieczne i zdrowe doświadczenie w gimnazjum

Zaplanuj kontrolę.Zanim Twoje dziecko zacznie gimnazjum, należy zaplanować sprawdzenie stanu zdrowia u swojego pediatry. Kontrola stanu zdrowia zapewni, że twoje dziecko będzie na bieżąco informowane o szczepieniach, a twoja animacja będzie również badana pod względem słuchu, wzroku i skoliozy. Lekarz twojego dziecka może również omawiać takie tematy, jak: dojrzewanie, narkotyki, waga i zastraszanie z twoją animacją, a także zapewniać wskazówki i wsparcie. Zanim pójdziesz na spotkanie, zapytaj swoją animację, czy jest coś, o czym chciałby porozmawiać z lekarzem. Twoja terapia może wymagać porady dotyczącej radzenia sobie z trądzikiem, skurczami menstruacyjnymi lub czymś innym, o czym nigdy nie pomyślałeś.

Wiedzą o kontuzjach i urazach sportowych.Wstrząsy to dość typowy uraz, którego doświadcza wielu sportowców-studentów. Ale twoja animacja może doświadczyć wstrząsu mózgu podczas gry, jazdy na rowerze, a nawet podczas zajęć na siłowni. Upewnij się, że zarówno ty, jak i twoja animacja znasz objawy wstrząsu mózgu i co zrobić, jeśli podejrzewasz u siebie uszkodzenie głowy. Wiele szkół wymaga od studentów i ich rodziców, aby obejrzeli film wideo na temat wstrząśnienia mózgu lub podpisania oświadczenia stwierdzającego, że otrzymali Państwo informacje ogólne na temat obrażeń mózgu, sposobów ich unikania i sposobów leczenia.

Jeśli Twoje dziecko uprawia sport, powinno również być świadome typowych obrażeń dla każdego uprawianego sportu. Urazy związane z nadmiernymi urazami są powszechne u młodych sportowców, a wielu z tych urazów można uniknąć za pomocą prostych strategii. Szkolny terapeuta sportowy jest świetnym źródłem wiedzy na temat sposobów minimalizowania kontuzji i zapewnienia bezpieczeństwa dziecku podczas sezonu sportowego.

Jaki jest twój plan pozaszkolny? Jeśli oboje rodzice pracują, ustanowienie planu po szkole jest niezbędne dla dobrego samopoczucia i bezpieczeństwa Twojego dziecka. Twoja animacja jest teraz starsza i może być wystarczająco dojrzała, aby pozostać sam w domu przez kilka godzin. Ale zanim odetniesz swoją zabawę, powinieneś znać zasadę swojego stanu lub hrabstwa, że ​​nieletni zostaje sam w domu. Powinieneś także przygotować swoją animację w nagłych wypadkach. Kto powinien zadzwonić do ciebie, jeśli nie może się z tobą skontaktować? Czy są zaufani sąsiedzi, na których twoja animacja może polegać, jeśli potrzebuje pomocy? Pisz swoje zasady na piśmie, aby nie było żadnych nieporozumień. Czy twoja animacja może mieć przyjaciół, gdy jesteś w pracy? Czy praca z twoim komputerem powinna rozwiązać zadanie domowe, czy ustawić stół, gdy jest sam w domu? Poświęć czas na opracowanie planu i edukowanie swoich animacji na temat zasad i oczekiwań. Należy również upewnić się, że dziecko wie, gdzie znajduje się zestaw pierwszej pomocy i jak go używać do prostych i typowych obrażeń. Wszystkie inne obrażenia będą wymagać pomocy od osoby dorosłej.

Jaki jest twój plan awaryjny? Sytuacje awaryjne się zdarzają i nigdy nie są tak naprawdę oczekiwane. Twoja animacja jest wystarczająco duża, aby zrozumieć znaczenie posiadania rodzinnego planu awaryjnego, do którego należy się zwrócić, aby każdy członek rodziny wiedział, co zrobić, gdy wystąpi nieoczekiwane zdarzenie. Jeśli nie możesz skontaktować się z twoją animacją z powodu burzy, przerwy w zasilaniu lub jakiegoś innego zdarzenia, o czym wie twoja animacja? Upewnij się, że twoja animacja ma wiedzę na temat tego, gdzie może zwrócić się o pomoc lub co ma zrobić, czekając na wiadomość od Ciebie. Internetowe szablony gotowości na wypadek awarii mogą pomóc ci przemyśleć strategię, którą możesz następnie napisać na temat animacji. Możliwe do rozważenia rzeczy to:

• Gdzie powinieneś się spotkać, jeśli Twoje dziecko jest w szkole, w domu lub gdziekolwiek indziej?
• Kim powinna się zajmować twoja osoba kontaktowa, jeśli nie możesz się nawzajem złapać?
• Co powinieneś zrobić ze zwierzętami lub młodszym rodzeństwem?
• Jakie słowa bezpieczeństwa twoja rodzina użyje do wzajemnej identyfikacji?
• Gdzie należy przechowywać ważne informacje osobiste w celu szybkiego i łatwego dostępu?

Porozmawiaj o zdrowiu emocjonalnym. Twoje dziecko przejdzie okres dojrzewania i poradzi sobie z typowymi problemami z higieną mięśnia, takimi jak zapach ciała, trądzik i inne problemy. Ale fizyczne zdrowie twojej animacji jest tylko częścią historii. Zdrowie emocjonalne twojego ucznia jest równie ważne i często pomijane przez rodziców, nauczycieli i trenerów. Upewnij się, że wiesz o nastrojach, zachowaniach i obawach Twojego dziecka. Każda terapia poradzi sobie z problemami niepokoju, stresu, a nawet samoświadomości, ale musisz wiedzieć, kiedy te stresy są większe niż twoja animacja. Rozmawiaj z twoją animacją często o tym, co dzieje się w jego życiu, i upewnij się, że twoje dziecko wie, że on lub ona może zwrócić się do ciebie po poradę i wsparcie. Jeśli masz obawy dotyczące własnego wizerunku dziecka lub zdrowia emocjonalnego, warto skontaktować się z lekarzem twego ucznia w celu przeprowadzenia emocjonalnej "kontroli", aby upewnić się, że wszystko jest w porządku, a twoja animacja ma wsparcie, jakie może ona wymagać.

Znajdź czas na życie po szkole. Twoja animacja prawdopodobnie będzie bardzo zajęta w ciągu roku szkolnego, a jego obowiązki akademickie będą wzrastać. Podczas, gdy twoja animacja będzie zajęta, ważne jest, aby znalazł czas na życie poza szkołą. Teraz nadszedł czas, aby twoja animacja stworzyła równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, a to oznacza poświęcenie czasu dla przyjaciół, zainteresowań i pasji. Twoje dziecko może zdecydować się na grę dla drużyny sportowej, dołączyć do zespołu debaty lub rozpocząć posiedzenie dla zwierząt domowych. Wspieraj zainteresowania swoich uczniów i pomóż im doskonalić umiejętności i zdolności, aby Twoje dziecko rosło akademicko i osobiście.

Mów o podejmowaniu decyzji. Twoja animacja jest coraz starsza i dojrzewa. Oznacza to, że w nadchodzących miesiącach i latach będzie on w stanie podejmować decyzje bez twojego wkładu i że możesz nawet nie być tego świadomym. Porozmawiaj o odpowiedzialnym podejmowaniu decyzji z twoją animacją. Omów i odgrywaj możliwe sytuacje, takie jak to, co powinien zrobić, gdy Twoje dziecko musi podjąć decyzję o oszustwie na teście, poddając się presji otoczenia lub ryzykując niebezpieczne zachowania, takie jak palenie, picie alkoholu lub prowadzenie pojazdu z zaburzeniami kierowcy. Rozmowa o twoich nadziejach i oczekiwaniach dla twojego dziecka pomoże twojej animacji, kiedy przychodzi czas na podjęcie ważnej decyzji, a może nawet oprze się chęci zaangażowania się w coś, co nie leży w jego najlepszym interesie.

Przejrzyj aktywność fizyczną i odżywianie.Twoja animacja prawdopodobnie spowoduje samodzielne wybieranie posiłków i przekąsek w szkole i podczas pobytu w domu. Gimnazjum jest ważnym czasem w rozwoju fizycznym i emocjonalnym dziecka, co oznacza, że ​​odżywianie jest tak samo ważne jak teraz. Twoje starsze dziecko rozumie potrzebę zdrowego odżywiania się, aby dać mu energię, której potrzebuje, aby przejść przez szkołę, lekcje atletyki, a nawet wyzwania związane z dojrzewaniem. Przeglądaj zdrowe tygodniowe menu z dzieckiem i pozwól, by animacja pomogła Ci w napisaniu menu rodzinnego i list zakupów. Możesz nawet postawić dziecko odpowiedzialne za sporządzanie pewnych posiłków lub przekąsek dla siebie lub całej rodziny. Upewnij się, że twoja animacja wie, ile wapnia, witamin i minerałów potrzebuje rosnący organizm codziennie, a następnie porównaj te potrzeby z tym, co dziecko faktycznie spożywa. Książki i zasoby online mogą pomóc tobie i twojej karcie ze zdrowiem i zdrową ścieżką na ten rok szkolny i następny.

Rozważ zdrowie i odpowiedzialność szkoły. Rok szkolny będzie zajęty, aw ciągu roku dziecko prawdopodobnie będzie narażone na różne choroby, od zwykłego przeziębienia po grypę. Upewnij się, że Ty i Twój lekarz dziecka rozmawiacie o zapobieganiu chorobie i rozważajcie korzyść grypy dla twojej animacji. Upewnij się również, że twoja tween kontynuuje praktykę zdrowych nawyków higienicznych, takich jak unikanie dzielenia się napojami z innymi, a także szczotek do włosów, aby uniknąć rozprzestrzeniania się wszy. Ty i Twoje dziecko powinniście również znać wytyczne szkoły dotyczące tego, kiedy dziecko powinno zostać w domu z powodu choroby, aby uniknąć narażania innych uczniów.

Zapewnij zasoby. Ciało twojej animacji zmienia się, a jeśli dojrzewanie nie zostało jeszcze wprowadzone, będzie. Najprawdopodobniej będą to pytania, a niektóre z nich mogą nie chcieć zadawać pytań ani dyskutować. Zastanów się nad zapewnieniem swojej animacji wiarygodnego zasobu, który odpowie na pytania dotyczące dojrzewania, zmian w ciele i innych wyzwań, które mogą napotkać twoja animacja. Dobry zasób obejmie okres dojrzewania, trądzik, obraz ciała, odżywianie i niebezpieczeństwa związane z narkotykami i alkoholem. Możesz potrzebować kilku zasobów, aby przejść przez następne kilka lat, więc spróbuj znaleźć te, które są zsynchronizowane z własnymi doświadczeniami i oczekiwaniami na temat twojej animacji.