Zapobieganie i leczenie chorób ruchowych

Twoje poczucie równowagi jest bardzo złożonym uczuciem, które jest utrzymywane przez kilka części twojego ciała. Choroba lokomocyjna pojawia się, gdy układy ciała tworzące układ przedsionkowy, ucho wewnętrzne, oczy i receptory zlokalizowane w ciele, które mogą wyczuwać ruch (propriocepcję), tracą synchronizację ze sobą. Często jest to spowodowane jazdą samochodem, łodzią, samolotem lub jazdą nowinką podczas karnawału. Może to jednak być spowodowane podczas każdej innej aktywności związanej z ruchem.

Objawy

Zawroty głowy są głównym objawem związanym z chorobą lokomocyjną i mogą im towarzyszyć różne inne objawy, w tym:

• nudności
• wymioty
• zmęczenie
• zimne poty
• bół głowy

Kto jest zagrożony

Ryzyko choroby lokomocyjnej może być ryzykowne, jeśli należysz do którejkolwiek z tych grup:

• Dzieci w wieku 2-12 lat są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną niż osoby w innym wieku.
• Kobiety są bardziej podatne na chorobę lokomocyjną niż mężczyźni.
• Kobiety w ciąży są bardziej narażone na chorobę lokomocyjną.
• Ludzie, którzy są podatni na migrenę, mogą być bardziej podatni na chorobę lokomocyjną.
• Niektóre infekcje mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia choroby lokomocyjnej.
• Zaangażowanie się w określone działania może zwiększyć ryzyko, takie jak granie w gry wideo, które często zmieniają kąt, a nawet szybkie przewijanie zdjęć w Google.

Leki mogą także sprawić, że będziesz bardziej podatny na rozwój choroby lokomocyjnej, w tym: niektóre antybiotyki; tabletki antykoncepcyjne; digoksyna; lewodopa; leki na ból narkotyczny; środki przeciwdepresyjne: fluoksetyna, paroksytyna i sertralina; i niesteroidowe środki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i naproksen.

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej w samochodzie

Wiele osób nie doświadcza choroby lokomocyjnej podczas jazdy, ale ma straszną chorobę lokomocyjną podczas jazdy samochodem jako pasażer. Dzieje się tak dlatego, że gdy jesteś pasażerem, zwłaszcza jeśli czytasz książkę lub koncentrujesz się na czymś w samochodzie, twoje oczy mogą wysłać do mózgu wiadomość, że jesteś nie poruszając się, podczas gdy reszta ciała mówi mózgowi, że jesteś w ruchu. Poza tym, że siedzisz w fotelu kierowcy, oto kilka wskazówek, jak zapobiegać chorobie lokomocyjnej w samochodzie:

• uzyskać miejsce przy oknie
• unikaj czytania lub innych czynności, które wymagają skupienia się na przedmiotach w samochodzie
• zjeść światło posiłek przed podróżą - pusty lub zbyt pełny żołądek może sprawić, że będziesz bardziej podatny na mdłości i wymioty
• nie siadaj na tylnym siedzeniu podczas poruszania się do przodu
• unikać szybkich zmian pozycji
• upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniony (odwodnienie może przyczyniać się do nudności i wymiotów)

Jeśli u pacjenta występowała ciężka choroba lokomocyjna w wywiadzie, należy porozmawiać z lekarzem na temat leków, których można użyć w celu zapobiegania chorobom lokomocyjnym. Na przykład mój mąż zachorował na chorobę lokomocyjną podczas rejsu, ale stosował meklizynę w celu leczenia objawów. Następnie zażywał 25 mg meklizyny dziennie, aby zapobiec nawrotom objawów.

Zapobieganie chorobie lokomocyjnej w łodzi

Powszechnie wiadomo, że jeśli jesteś poniżej pokładu łodzi, istnieje większe ryzyko choroby lokomocyjnej lub choroby morskiej. Uważa się, że jest to związane z faktem, że nie masz punktu odniesienia horyzontu, jak to robisz na pokładzie łodzi. Inne rzeczy, które mogą pomóc zmniejszyć nudności podczas pływania na łodzi to:

• pastylki do ssania, szczególnie imbir (pomaga poprawić poruszanie się pożywienia poprzez układ jelitowy)
• głębokie oddychanie brzuszne (przeponowe) z prędkością około 8 razy na minutę
• znalezienie punktu odniesienia, który mógłby symulować horyzont

Leczenie

Jeśli zachorujesz na chorobę lokomocyjną, rozważ użycie tych leków (ale najpierw porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą):

• dramamine
• meklizyna (często sprzedawana jako "Mniej senna Dramamina" lub "Dramamine w ciągu dnia")
• jeść korzeń imbiru (może zwiększyć tempo, z którego opróżnia się żołądek)
• difenhydramina
• skopolamina (dostępna tylko na receptę)
• metaklopramid (dostępny na receptę)

Chociaż wiele z tych leków jest dostępnych bez recepty, mogą one wpływać na inne leki na receptę i bez recepty. Ponadto niektóre z tych leków nie powinny być stosowane u dzieci, dlatego należy porozmawiać z pediatrą przed zastosowaniem leków na chorobę lokomocyjną u dzieci.

Kiedy zobaczyć lekarza

Choroba lokomocyjna zwykle zatrzymuje się, gdy ruch się pojawi lub krótko po nim. Jeśli nadal występują objawy, może wystąpić zaburzenie ucha wewnętrznego, takie jak zawroty głowy, choroba Meniere'a lub płyn w uchu. W takim przypadku powinieneś odwiedzić otolaryngologa (specjalistę od uszu, nosa, gardła).

Ciężkie urazy głowy mogą czasami powodować objawy podobne do choroby lokomocyjnej. Jeśli wystąpią te objawy po urazie głowy, należy udać się na pogotowie lub zadzwonić pod 911.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Amerykańska Akademia Otolaryngologii - Chirurgia Głowy i Szyi. Zawroty głowy i choroba ruchowa.
• CDC. Choroba lokomocyjna.
• Stromberg, S.E., Russell, M.E. i Carlson, C.R. (2015) Przepony przeponowe i ich skuteczność w leczeniu choroby lokomocyjnej.Aerosp Med Hum Perform. 86 (5): 452-7. doi: 10.3357 / AMHP.4152.2015