Leczenie chorób serca

Ponieważ choroba serca jest określeniem obejmującym szeroki zakres chorób serca, leczenie zależy całkowicie od tego, jaki masz stan. Ogólnie zaleca się zmiany stylu życia, takie jak wprowadzenie zdrowej diety, rzucenie palenia, ćwiczenia i utrzymanie zdrowej wagi. Mogą być również potrzebne recepty, procedury lub zabiegi, w zależności od rodzaju choroby i jej nasilenia. Niektóre z głównych chorób serca obejmują miażdżycę, zaburzenia rytmu serca, chorobę zastawki serca, infekcje serca i niewydolność serca.

Cele według typu

Cele leczenia zależą od rodzaju choroby serca, jaką masz, a także od tego, jak poważny jest twój przypadek.

Choroba miażdżycowa

Choroby miażdżycowe obejmują chorobę wieńcową, chorobę tętnic szyjnych i chorobę tętnic obwodowych.Celem leczenia jest zapobieganie objawom, zapobieganie zawałowi serca i spowolnienie lub zatrzymanie pogarszania się choroby.

Arytmie serca

Leczenie może nie być konieczne w przypadku arytmii, chyba że powoduje ona problemy lub może prowadzić do cięższej arytmii lub powikłań. W takich przypadkach leczenie skupi się na regulacji bicia serca.

Choroba serca

W chorobie zastawek serca Twoim celem leczenia będzie ochrona serca przed większymi uszkodzeniami, radzenie sobie z objawami i ewentualne chirurgiczne usunięcie wszelkich problemów z zastawkami.

Infekcje serca

W przypadku zakażenia serca, takiego jak zapalenie wsierdzia, zapalenie osierdzia lub zapalenie mięśnia sercowego, głównym celem leczenia jest pozbycie się infekcji i stanu zapalnego w sercu, a także wszelkich objawów, które mogą wystąpić.

Niewydolność serca

Niewydolność serca wymaga leczenia przez całe życie, ale może to pomóc w życiu dłużej i lepszej jakości. Celem jest zredukowanie objawów tak często, jak to możliwe, podczas równoważenia leków i innych opcji leczenia.

Strona główna zadośćuczynienie i styl życia

Bez względu na to, jaką masz chorobę serca, Twój lekarz prawdopodobnie zaleci zmiany stylu życia, aby pomóc utrzymać objawy z dala od siebie i zapobiec pogorszeniu się stanu.

Zaprzestanie palenia

Jeśli palisz, rzucenie palenia jest jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu sercu. Palenie może dodatkowo uszkodzić serce i naczynia krwionośne, a także przyczynia się do arytmii serca i wysokiego ciśnienia krwi. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o programie, który pomoże Ci odejść.

Ćwiczenie

Nie można powiedzieć wystarczająco dużo o skuteczności utrzymania aktywności serca dla zdrowia. Przyczynia się to nie tylko do obniżenia ciśnienia krwi i obniżenia poziomu cholesterolu, ale także pomaga kontrolować cukrzycę i uniemożliwia uzyskanie zbyt dużej wagi - wszystkich czynników ryzyka rozwoju lub pogorszenia choroby serca. Jeśli masz arytmię serca lub wrodzoną wadę serca, przed rozpoczęciem programu musisz porozmawiać z lekarzem na temat ewentualnych ograniczeń wysiłkowych. Ogólnie, spróbuj uzyskać od 30 do 60 minut ćwiczeń przez większość dni.

Zdrowa dieta

Jedzenie diety bogatej w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste jest dobre dla Twojego serca i Twojej wagi. Skup się na chudych źródłach białka i beztłuszczowych lub o niskiej zawartości tłuszczu produktach mlecznych. Uważaj również na swój cholesterol, tłuszcz, sól i cukier.

Kontrola wagi

Osiągnięcie prawidłowej masy ciała może zapobiec pogorszeniu się choroby serca. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jaki jest dobry zasięg dla Ciebie i Twojego ciała. Ogólnie rzecz biorąc, należy dążyć do uzyskania wskaźnika masy ciała (BMI) wynoszącego 24 lub mniej.

Radzenia sobie ze stresem

Nie pozwól, aby narastał stres w twoim życiu. Upewnij się, że masz czas dla siebie i że masz metody relaksacyjne, których możesz użyć. Medytacja, ćwiczenia, joga, dziennikarstwo, malowanie, dzianie, rozluźnienie mięśni i głębokie oddychanie to świetne sposoby radzenia sobie ze stresem.

Dobra higiena

Jeśli masz choroby serca, musisz zachować szczególną ostrożność, aby trzymać się z daleka od osób chorych na choroby zakaźne. Myj ręce regularnie i dokładnie, myj zęby i czyścij zęby co najmniej dwa razy dziennie i porozmawiaj z lekarzem o szczepieniu na grypę i zapalenie płuc, aby pomóc Ci zachować zdrowie.

Utrzymanie opieki uzupełniającej

Pamiętaj, aby przyjmować wszystkie leki zgodnie z zaleceniami, zachować wszystkie wizyty kontrolne i trzymać się planu leczenia. Jeśli masz pytania lub wątpliwości, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Plany leczenia często mają wiele opcji, więc jeśli coś nie działa, istnieje duże prawdopodobieństwo, że lekarz znajdzie inne rozwiązanie. Pozostawanie pod stałą opieką twojego lekarza pomaga mu również powiedzieć, czy jest jakaś zmiana w twoim stanie, więc możesz podjąć kroki, aby dostać się na nią, zanim wymknie się spod kontroli.

Kontrola cukrzycy

Jeśli chorujesz na cukrzycę, ważne jest, aby dobrze nią zarządzać. Niekontrolowana cukrzyca może prowadzić do pogorszenia choroby serca, a także innych powikłań. Szczerze powierz swojemu lekarzowi, jak dobrze przestrzegasz swojego leczenia, aby mógł on wymyślić najlepszy plan dla ciebie.

Recepty

W przypadku każdego rodzaju choroby serca mogą być potrzebne leki na receptę w celu leczenia objawów i zmniejszenia ryzyka dalszych szkód, jeśli zmiany w stylu życia są niewystarczające lub jeśli u pacjenta występuje zakażenie serca lub niewydolność serca. Istnieje wiele różnych leków, które lekarz może przepisać.

Antagoniści aldosteronu

Te leki moczopędne oszczędzające potas są stosowane w niewydolności serca i mogą pomóc ci żyć dłużej, poprawiając objawy. Jednym potencjalnym skutkiem ubocznym jest niebezpiecznie wysoki poziom potasu we krwi, dlatego konieczne będzie ścisłe monitorowanie przez lekarza. Aldactone (spironolakton) i Inspra (eplerenon) to dwie dostępne marki.

Inhibitory enzymu konwertującego angiotensynę (ACE)

Stosowany w leczeniu niewydolności serca, nadciśnienia, choroby zastawek serca, choroby wieńcowej, zapalenia mięśnia sercowego i ataków serca, inhibitory ACE działają poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych, pomagając swojemu sercu pracować wydajniej. Potencjalne skutki uboczne to suchy kaszel, wysoki poziom potasu we krwi, zawroty głowy, zmęczenie, bóle głowy i utrata poczucia smaku. Przykładami inhibitorów ACE są Lotensin (benazepril), Vasotec (enalapryl), Capoten (kaptopril) i Monopril (fozynopryl).

Blokery receptorów angiotensyny II

Leki te są stosowane w leczeniu niewydolności serca, zapalenia mięśnia sercowego i wysokiego ciśnienia krwi. Pracują również, pomagając rozszerzać naczynia krwionośne, aby serce mogło pracować wydajniej, a ciśnienie krwi pozostaje w normalnych granicach. Działania niepożądane mogą obejmować zawroty głowy, wysoki poziom potasu we krwi i obrzęk tkanek.Przykłady blokerów receptora angiotensyny II obejmują Atacand (kandesartan), Teveten (eprosartan), Avapro (irbesartan) i Cozaar (losartan).

Inhibitory neprylizy receptora angiotensyny (ARNI)

Te nowe leki są stosowane w leczeniu niewydolności serca. Zawierają one blokery receptorów angiotensyny II i inhibitory neprylizyny, które pomagają rozszerzać naczynia krwionośne, poprawiają przepływ krwi do serca, zmniejszają ilość soli w organizmie i zmniejszają obciążenie serca. Potencjalne skutki uboczne to zawroty głowy, zawroty głowy lub kaszel. Jedynym ARNI, który jest obecnie zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), jest Entresto (sacubitril / valsartan).

Leki przeciwarytmiczne

Leki przeciwarytmiczne pomagają regulować bicie serca i są stosowane w leczeniu arytmii i chorób zastawek serca.

Działania niepożądane mogą obejmować zmiany smaku, utratę apetytu, wrażliwość na światło słoneczne, biegunkę i zaparcia. Powszechnie przepisywane leki przeciwarytmiczne obejmują kordaron (amiodaron), Tambocor (flekainid), rytm (propafenon) i chinidynę.

Antybiotyki

Antybiotyki są stosowane w leczeniu zakażeń serca, takich jak zapalenie wsierdzia i bakteryjne zapalenie osierdzia. Twój lekarz przeprowadzi badanie krwi, aby sprawdzić, jaki drobnoustrój wywołuje twoją infekcję i przepisać antybiotyk lub ich kombinację na podstawie wyników. Najprawdopodobniej będziesz musiał podać antybiotyki dożylnie, co oznacza, że ​​prawdopodobnie będziesz w szpitalu przez co najmniej tydzień. Gdy lekarz zauważy, że infekcja się oczyszcza, możesz przyjść na leczenie dożylne (IV) lub nawet zrobić to w domu.

Leki przeciwzakrzepowe

Leki przeciwzakrzepowe zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi i zapobiegają powstawaniu większych zakrzepów krwi. Są stosowane w leczeniu arytmii nazywanej migotaniem przedsionków, chorobą zastawek serca, wrodzonymi wadami serca oraz u osób zagrożonych udarem lub zawałem serca.

Działania niepożądane mogą obejmować nadmierne krwawienie, zawroty głowy, osłabienie, wypadanie włosów i wysypki. Przykładami antykoagulantów są Coumadin (warfaryna), heparyna, Pradaxa (dabigatran) i Eliquis (apiksaban).

Leki przeciwpłytkowe

Leki przeciwpłytkowe powstrzymują tworzenie się skrzepów krwi, zapobiegając sklejaniu się płytek krwi. Są one często stosowane w chorobach miażdżycowych oraz u osób, które przeszły atak serca, udar, przemijające ataki niedokrwienne (TIA), niestabilna dławica piersiowa lub niektóre operacje serca. W zależności od stanu pacjenta można przepisać dwa leki przeciwpłytkowe.

Do potencjalnych działań niepożądanych należą: bóle głowy, zawroty głowy, nudności, zaparcia, biegunka, niestrawność, bóle brzucha, krwawienia z nosa i łatwe powstawanie siniaków. Aspiryna jest lekiem przeciwpłytkowym, podobnie jak Plavix (klopidogrel), Effient (prasugrel) i Brilinta (tikagrelor).

Blokery beta

Leki te pomagają obniżyć ciśnienie krwi poprzez blokowanie epinefryny, która pomaga bicie serca powoli i mniej gwałtownie, a naczynia krwionośne rozszerzają się. Beta-blokery są zwykle stosowane w przypadku wysokiego ciśnienia krwi, choroby miażdżycowej, zaburzeń rytmu serca, zapalenia mięśnia sercowego, choroby zastawki serca, niewydolności serca i ataków serca.

Działania niepożądane mogą obejmować zimne dłonie i stopy, zmęczenie i zwiększenie masy ciała. Często przepisywanymi beta-blokerami są: Sectral (acebutolol), Tenormin (atenolol), Kerlone (betaxolol) i Zebeta (bisoprolol).

Blokery kanału wapniowego

Blokery kanału wapniowego częściowo blokują wpływ wapnia na komórki i naczynia krwionośne serca. Mogą obniżyć ciśnienie krwi i spowolnić akcję serca. Są używane w leczeniu chorób miażdżycowych, nadciśnienia i arytmii.

Działania niepożądane mogą obejmować zaparcia, ból głowy, pot, senność, wysypkę, zawroty głowy, kołatanie serca, nudności i obrzęki stóp lub nóg. Zazwyczaj przepisane blokery kanałów wapniowych obejmują Norvasc (amlodypina), Cardizem i Tiazac (diltiazem), Plendil (felodypina) i Sular (nisoldipine).

Naparstnica

Znany również jako Lanoxin (digoksyna), ten lek na niewydolność serca i niektóre arytmie serca spowalnia twoje serce, zmniejsza objawy niewydolności serca i pomaga uzyskać silniejsze bicie serca.

Często występującymi działaniami niepożądanymi są zawroty głowy, omdlenia i wolne lub szybkie bicie serca.

Diuretyki

Prawdopodobnie słyszałeś o diuretykach nazywanych pigułkami na wodę. Dzieje się tak dlatego, że zapobiegają gromadzeniu się płynów i sodu w organizmie, co zmniejsza ilość pracy wykonywanej przez serce. Leki te są stosowane w leczeniu choroby zastawki serca, zapalenia mięśnia sercowego, choroby miażdżycowej, wysokiego ciśnienia krwi i niewydolności serca.

Podczas gdy są one ogólnie dość bezpieczne, prawdopodobnie zauważysz zwiększone oddawanie moczu, co może prowadzić do utraty minerałów. Inne możliwe działania niepożądane obejmują niski poziom sodu we krwi, zawroty głowy, odwodnienie, bóle głowy, skurcze mięśni, problemy ze stawami i zaburzenia erekcji. Przykłady diuretyków obejmują Midamor (amiloryd), Bumex (bumetanid), Diuril (chlorotiazyd) i Hygroton (chlortalidon).

Statyny

Statyny służą do obniżenia poziomu cholesterolu. Zazwyczaj przepisuje się je, gdy zachodzi choroba miażdżycowa, aby utrzymać poziom cholesterolu w normalnych granicach, aby zapobiec zawałowi serca i udarowi.

Najczęstszym działaniem niepożądanym jest ból mięśni. Mniej powszechne działania niepożądane to uszkodzenie wątroby, zwiększenie poziomu cukru we krwi i skutki neurologiczne, takie jak splątanie lub utrata pamięci. Przykłady statyn to Lipitor (atorwastatyna), Lescol (fluwastatyna), Altoprew (lowastatyna) i Zocor (symwastatyna).

Środki rozszerzające naczynia

Znane również jako azotany, leki rozszerzające naczynia krwionośne zmniejszają obciążenie pracą serca, umożliwiając rozluźnienie i rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększając ilość krwi i tlenu w sercu.Środki rozszerzające naczynia są często stosowane w leczeniu chorób zastawki serca, wysokiego ciśnienia krwi, niewydolności serca i choroby miażdżycowej. Ponieważ mogą mieć wiele skutków ubocznych, leki rozszerzające naczynia krwionośne są na ogół przepisywane tylko wtedy, gdy inne metody nie działają w celu kontrolowania ciśnienia krwi.

Efekty uboczne mogą obejmować szybkie bicie serca, kołatanie serca, zatrzymanie płynów, nudności, wymioty, zaczerwienienie skóry, bóle głowy, więcej wzrostu włosów niż normalnie oraz ból stawów lub klatki piersiowej. Powszechnie stosowane leki rozszerzające naczynia krwionośne obejmują Isordil (diazotan izosorbidu), Natrecor (nesirityd), tabletki nitroglicerynowe i apresolinę (hydralazynę).

Procedury sterowane specjalistami

Jeśli zmiany stylu życia i leki na receptę nie są skuteczne w leczeniu choroby serca, lekarz może zalecić inne opcje, takie jak operacja, specjalne procedury lub urządzenia medyczne. Oto przegląd niektórych procedur i urządzeń, które mogą być używane.

Trzepnięcie tętnicy wieńcowej (CABG)

Pomostowanie tętnic wieńcowych (CABG) jest stosowane, gdy twoje serce jest zablokowane. W CABG chirurg wykorzystuje tętnice lub żyły z nogi, ręki lub klatki piersiowej, aby przekierować krew wokół blokady do serca, umożliwiając przepływ krwi i tlenu w bardziej swobodny sposób, aby serce nie musiało pracować tak ciężko. CABG może również pomóc złagodzić ból w klatce piersiowej (dusznica bolesna). Możesz wykonać jeden lub kilka przeszczepów, w zależności od tego, ile jest zablokowania. Ta operacja jest stosowana w leczeniu niewydolności serca, choroby miażdżycowej i arytmii.

Naprawa lub wymiana zastawki serca

Jeśli masz problem z zastawką serca, taki jak w chorobie zastawek serca, niewydolności serca i zapaleniu wsierdzia, lekarz może zalecić naprawę lub wymianę zastawki. Twój oryginalny zawór może zostać naprawiony przy użyciu jednej z kilku różnych metod lub może zostać zastąpiony zastawką protetyczną, jeśli jest nieodwracalny. Istnieją pewne naprawy zastawek serca i wymiany, które można wykonać bez operacji na otwartym sercu w minimalnie inwazyjnych procedurach. Twój lekarz zdecyduje, jaki najlepszy dla ciebie wybór zależy od twojego stanu.

Wszczepiany kardiowerter-defibrylator (ICD)

Jeśli masz arytmię serca, lekarz może zalecić wszczepienie implantowanego kardiowertera-defibrylatora (ICD). Wchodzi prosto pod skórę klatki piersiowej i ma przewody, które biegną przez twoje żyły do ​​serca. ICD monitoruje tętno i szokuje serce, jeśli dzieje się zbyt szybko lub się zatrzymuje. Może również działać jako stymulator, dzięki czemu Twoje serce nie bije zbyt wolno. Czasami ludzie z niewydolnością serca lub innymi chorobami serca kończą z arytmią, więc ICD może być opcją.

Urządzenia Ventricular Assist (VAD)

Jeśli twoje serce jest słabe i / lub masz niewydolność serca, twój lekarz może chcieć wszczepić pomocnicze urządzenie komorowe (VAD). To urządzenie pomaga w pompowaniu krwi przez twoje ciało. Może być umieszczony w jednej z dwóch komór serca lub w obu, ale najczęściej jest umieszczony w lewej komorze, w tym przypadku nazywa się LVAD. VAD może być używany, gdy czekasz na przeszczep serca, jeśli nie jesteś dobrym kandydatem na przeszczep serca lub jeśli twój lekarz spodziewa się, że twoje serce odzyska normalne funkcje, ale potrzebuje pomocy w międzyczasie. Implantacja wymaga operacji na otwartym sercu, więc należy zważyć ryzyko i korzyści. Dla osób z ciężką niewydolnością serca może to być ratownik.

Przezskórna interwencja wieńcowa PCI

Znana również jako angioplastyka, przezskórna interwencja wieńcowa (PCI) polega na przewlekaniu rurki z deflowanym balonem przyczepionym przez żyły do ​​tętnic wieńcowych. Balon jest następnie napompowany, aby rozszerzyć miejsca w tętnicach, które są zablokowane, aby umożliwić przepływ krwi przez o wiele bardziej swobodnie. Ta procedura jest często połączona z umieszczeniem stentu, rurki z siatki drucianej, która pomaga utrzymać tętnicę otwartą później. PCI może również pomóc zmniejszyć ból w klatce piersiowej (dławicę piersiową) i otwarte tętnice w szyi i mózgu, jeśli istnieje ryzyko udaru.

Rozrusznik serca

Podobnie jak w przypadku ICD, wszczepiany jest również stymulator tuż pod skórą w pobliżu obojczyka za pomocą drutu biegnącego do twojego serca. Kiedy twoje tętno jest nieprawidłowe, wysyła impuls elektryczny do twojego serca, aby regularnie go bić. Rozruszniki serca są stosowane u osób z arytmią.

Procedura maze

W przypadku niektórych rodzajów arytmii procedura labiryntu działa w celu regulacji rytmu serca. Chirurg tworzy serię cięć w górnej części serca, które następnie są bliznami, przez co utrudniają przemieszczanie się bezpańskich impulsów elektrycznych.

Endarterektomia

U niektórych osób z chorobą miażdżycową konieczne może być chirurgiczne usunięcie gromadzenia tłuszczu z ścian tętnic w celu usunięcia blokady. Kiedy odbywa się to na tętnicach w szyi, tętnicach szyjnych, nazywa się to endarterektomią tętnicy szyjnej.

Ablacja cewnika

Ta procedura dla niektórych typów zaburzeń rytmu polega na przewlekaniu cewnika za pomocą elektrody na końcu przez naczynia krwionośne do serca. Cewnik jest umieszczony w obszarze serca, który wydziela nienormalny sygnał elektryczny, a elektroda usuwa, lub niszczy, bardzo małą ilość tkanki, wykorzystując energię fal radiowych. Tworzy to blok, więc sygnał nie może już przejść.

Cardioversion

Kolejna procedura dotycząca niektórych zaburzeń rytmu serca, w szczególności migotania przedsionków, powoduje, że serce jest wstrząśnięte przez użycie elektrod lub łyżek na klatce piersiowej. To zmusza go do bicia w normalnym rytmie.

Transplantacja serca

Jeśli twoje serce jest poważnie i nieodwracalnie uszkodzone, a inne metody leczenia nie działają, możesz potrzebować przeszczepu serca, zastępując chore serce sercem zdrowego od dawcy narządów.Przeszczep serca może wydłużyć życie i poprawić jakość życia, ale znalezienie odpowiedniego dawcy może zająć dużo czasu.

Opieka paliatywna

Opieka paliatywna obejmuje leczenie bólu, dyskomfortu, skutków ubocznych leków i objawów ciężkiej choroby, takiej jak niewydolność serca. Może to być dobry wybór, jeśli masz poważną chorobę serca i doświadczasz nieprzyjemnych objawów, które są trudne do kontrolowania, takich jak:

• Ból w klatce piersiowej (dławica piersiowa) nawet podczas odpoczynku
• Skrócenie oddechu (duszność) nawet podczas odpoczynku
• Uporczywe objawy, takie jak obrzęk w stopach, pomimo agresywnego leczenia
• Niezdolność do tolerowania agresywnych terapii z powodu niskiego ciśnienia krwi lub choroby nerek
• Historia zawałów serca i / lub resuscytacji

Pamiętaj, że opieka paliatywna może zostać wdrożona w dowolnym momencie w trakcie choroby i możesz rozważyć ją, gdy tylko zdiagnozowana zostanie jakakolwiek poważna choroba. Nie tylko na koniec życia, ale opieka hospicyjna zawsze obejmuje opiekę paliatywną. Celem opieki paliatywnej jest pomoc w radzeniu sobie z objawami, stresem i poprawą jakości życia. Jest używany razem z Twoją regularną opieką, dzięki czemu możesz nadal odwiedzać obecnych lekarzy.

Może skłonić wszystkich pracowników służby zdrowia do koordynowania ich opieki, co spowoduje, że wszyscy znajdą się na tej samej stronie. Opieka paliatywna może również zapewnić wsparcie emocjonalne, pomóc upewnić się, że twoje życzenia są przestrzegane i edukować cię o swojej chorobie. Twój zespół opieki paliatywnej jest spersonalizowany i może składać się z różnych podmiotów świadczących opiekę zdrowotną, w tym lekarzy, pielęgniarek, doradców, dietetyków, pracowników socjalnych, farmaceutów i doradców religijnych lub duchowych.

Medycyna niekonwencjonalna (CAM)

Istnieje kilka różnych produktów spożywczych i suplementów, które możesz sprawdzić, dodając do swojego programu leczenia, które mogą pomóc w chorobie serca. Dobrze jest porozmawiać z lekarzem przed zwiększeniem lub dodaniem ich do diety.

Siemię lniane

Wiele badań wykazało, że uzupełnienie diety siemię lniane może obniżyć poziom złego cholesterolu, jeśli poziom cholesterolu jest już wysoki. Było to widoczne, gdy stosowano całe suplementy lnu lub lnu, ale nie olej lniany. Liczne badania wykazały również, że suplementy lnu mogą znacznie obniżyć ciśnienie krwi.

Możesz mieszać siemię lniane z płynami lub ciałami stałymi, ale porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, ile należy spożywać, ponieważ zażywanie zbyt dużej ilości może powodować problemy, takie jak zaparcia i, rzadko, niedrożność jelit. Siemię lniane może również nie być dobre dla osób z określonymi schorzeniami, dlatego najpierw należy skonsultować się z lekarzem.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3 u ryb mogą nieco obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć stężenie trójglicerydów, obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć nieregularne bicie serca. W rzeczywistości, jeśli masz niewydolność serca, chorobę miażdżycową lub niedawno zawał serca, American Heart Association zaleca przyjmowanie suplementów oleju z ryb omega-3 każdego dnia, aby pomóc w leczeniu choroby.

Możesz uzyskać te same korzyści z jedzenia ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 co najmniej dwa razy w tygodniu. Najczęściej są tu: tuńczyk, łosoś, makrela, pstrąg jeziorny, śledź i sardynki, ale są też inne ryby, które również są korzystne. Należy zauważyć, że kwasy tłuszczowe omega-3, zarówno w postaci suplementu, jak i pożywienia, nie zapobiegną chorobom serca.

czosnek

W przeglądzie badań wpływu czosnku na choroby serca stwierdzono, że suplementy czosnku mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca, a także leczyć je. Chociaż w badaniach uwzględnionych w badaniu wykorzystano różne rodzaje preparatów czosnkowych, na ogół czosnek w proszku, dojrzały ekstrakt czosnku lub olej czosnkowy, ogólnie stwierdzono, że starszy ekstrakt z czosnku miał najbardziej spójny efekt. Skurczowe ciśnienie krwi i rozkurczowe ciśnienie krwi zmniejszyły się odpowiednio o 7 do 16 mm Hg i 5 do 9 mm Hg, a cholesterol całkowity zmniejszył się o 7,4 do 29,8 mg / dL. Ponadto badania wykazały, że suplementacja czosnku ma pozytywny wpływ na czynniki ryzyka choroby miażdżycowej, takie jak nagromadzenie wapnia w tętnicach wieńcowych, sztywność tętnic i biomarker zapalenia zwany białkiem C-reaktywnym.

Czosnek jest bardzo bezpieczny i często stosowany w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi w krajach rozwijających się. Najczęstsze działania niepożądane to zapach ciała i nieświeży oddech, które można zminimalizować, jeśli weźmiesz czosnek w postaci kapsułek, zamiast spożywać go na surowo. Czosnek może również powodować problemy trawienne, takie jak ból brzucha, wzdęcia, gazy i rzadko reakcje alergiczne.

Witamina D

Coraz więcej badań łączy niedobór witaminy D z różnego rodzaju chorobami serca, takimi jak zawał serca, niewydolność serca, choroba tętnic obwodowych, udary i wysokie ciśnienie krwi. W naturalny sposób wynikałoby z tego, że być może dodanie większej ilości witaminy D do diety może pomóc w zapobieganiu lub leczeniu chorób serca.

Obecnie przeprowadza się wiele prób klinicznych dotyczących tej właśnie możliwości i, jak dotąd, wyniki są zachęcające. W jednym z badań zastosowano formę witaminy D zwaną 1,25-dihydroksywitaminą D3 (1,25D) w komórkach mysich, zwanych fibroblastami tworzącymi kolonie sercowe (cCFU-F). Komórki cCFU-Fs zaczynają zastępować komórki w tkankach, które zostały zapalnie i uszkodzone w wyniku pozbawienia tlenu po ataku serca. Powoduje to blizny w sercu, które mogą powstrzymać go od skutecznego pompowania krwi i może prowadzić do niewydolności serca. Naukowcy odkryli, że 1,25D był w stanie zatrzymać tworzenie cCFU-F, więc wstępne badania są pozytywne. Oczywiście, ponieważ są to badania na zwierzętach, wyniki mogą nie być takie same u ludzi.

To powiedziawszy, sprawdzanie poziomu witaminy D przez twojego lekarza może być dobrym pomysłem, aby upewnić się, że jesteś na dobrej drodze, zwłaszcza, że ​​okazało się, że jest dobre dla twoich kości i może być dodatkowa korzyść sercowo-naczyniowa. Uzyskanie około 10 minut umiarkowanej ilości letniego nasłonecznienia jest najlepszym sposobem na podniesienie poziomu.

Radzenie sobie z chorobą serca Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• American Heart Association. Leki nasercowe. Zaktualizowano 13 kwietnia 2018 r.
• American Heart Association. Procedury kardiologiczne i zabiegi chirurgiczne. Zaktualizowano 27 marca 2018 r.
• Le TYL, Ogawa M, Kizana E, Gunton JE, Chong JJH. Witamina D Poprawia funkcję serca po zawale mięśnia sercowego poprzez modulację sercowych komórek prekursorowych. Serce, płuca i krążenie. 3 lutego 2018 r. Doi: 10.1016 / j.hlc.2018.01.006.
• Personel kliniki Mayo. Niewydolność serca. Klinika majonezu. Zaktualizowano 23 grudnia 2017 r.
• Pan A, Yu D, Demark-Wahnefried W., Franco OH, Lin X. Meta-analiza efektów interwencji lnianych na lipidy krwi. The American Journal of Clinical Nutrition. 2009; 90 (2): 288-297.doi: 10.3945 / ajnn.2009.27469.
• Siscovick DS, Barringer TA, Fretts AM, et al. Omega-3 Polinienasycony kwas tłuszczowy Suplementacja i zapobieganie klinicznej chorobie sercowo-naczyniowej: Naukowe doradztwo od American Heart Association. Krążenie. 13 marca 2017 r.; 135: 00-00.doi: 10.1161 / CIR.0000000000000482.
• Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M, Lipid i grupa Metaanaliza ciśnienia krwi (LBPMC). Wpływ suplementów lnianego na ciśnienie krwi: systematyczny przegląd i metaanaliza kontrolowanego badania klinicznego. Żywienie kliniczne. Czerwiec 2016; 35 (3): 615-25.doi: 10.1016 / j.clnu.2015.05.012.
• Varshney R, Budoff MJ. Choroba czosnku i serca. The Journal of Nutrition. Luty2016; 146 (2): 416S-421S. doi: 10,3945 / jn.114.202333.