Co musisz wiedzieć, zanim kupisz bieżnię

Bieżnia domu może być świetną inwestycją, dając więcej możliwości do ćwiczeń, gdy jesteś poza czasem, nie możesz dostać się na siłownię lub nie możesz wyjść na zewnątrz. Korzystanie z bieżni na siłowni to jedno, ale rozważanie jednej z siłowni domowej to już inna kwestia. Dobra bieżnia jest droga, a kupowanie jej nie musi oznaczać, że będziesz ją regularnie używać. Zanim zdecydujesz się na bieżnię, rozważ następujące czynniki:

• Twój budżet
• Ile masz miejsca i czy potrzebujesz składanej bieżni
• Ile osób będzie z niego korzystało i jak często
• Jak z niego korzystać - bieg kładzie większy nacisk na maszynę niż chodzenie i wymaga dłuższego pasa dla dłuższego kroku
• Dodatki takie jak opcje programu, monitor pracy serca itp.

1:22

Obejrzyj teraz: 6 rzeczy, które należy wiedzieć przed zakupem bieżni

Budżet na bieżnię Home

Budżet jest prawdopodobnie najważniejszym czynnikiem przy zakupie jakiegokolwiek domowego sprzętu do fitnessu, zwłaszcza tak dużego i kosztownego jak bieżnia. Ważne jest uzyskanie najwyższej jakości bieżni, na którą Cię stać. Bieżnia jakości będzie wygodna, cicha, łatwa w użyciu i będzie działać przez długi czas.

Jeśli chcesz mieć bieżnię, która przetrwa, prawdopodobnie wydasz co najmniej 1000 USD, chociaż wydatek od 1500 USD do 3 000 USD zapewni większą stabilność, lepsze silniki i więcej opcji treningu. Jeśli masz dwóch lub więcej użytkowników w swoim gospodarstwie domowym, dobrze jest przyjrzeć się modelom kosztującym co najmniej 1500 USD.

Jest kilka takich modeli, które mieszczą się poniżej 1000 USD, ale pamiętaj, że te mogą nie trwać długo, szczególnie dla biegaczy lub jeśli masz kilka osób korzystających z bieżni.

Jeśli masz ograniczony budżet, rozważ zakup lekko używanej lub odnowionej bieżni. Często można je znaleźć w sprzedaży przez poprzednich właścicieli, a także w niektórych sklepach, w których sprzedaje się używany sprzęt fitness.

Bieżnia Motorowa moc

Moc dostarczana przez silnik napędowy wpływa bezpośrednio na jakość bieżni i na to, jak będą się czuć Twoje treningi. Ustalenie mocy i specyfikacji silnika może być mylące.Aby to ułatwić, poszukaj silnika z co najmniej 1,5 ciągłą mocą (CHP). Jeśli planujesz często korzystać z bieżni, lepiej wybieraj pomiędzy 2.5 a 3.0 CHP. Będziesz także potrzebował mocniejszego silnika w zależności od swojej wagi.

Minimalne specyfikacje

Inne rzeczy do wyszukiwania to:

• Rozmiar paska: Do biegania pas powinien mieć co najmniej 48 cali długości i 18 cali szerokości. Jeśli masz ponad 6 stóp wzrostu, potrzebujesz do spakowania przynajmniej 52-calowego pasa i 54-calowego pasa do biegania.
• Prędkość: Jeśli planujesz biegać, zdobądź bieżnię, która osiąga 10 mph lub więcej.
• Skłonić: Zdobądź bieżnię o nachyleniu do 10 procent lub wyższym. Jeśli bieżnia ma funkcję spadku, jest to również cenne, aby zapewnić lepszą symulację warunków jazdy na zewnątrz.
• Amortyzacja: Łóżko do biegania powinno absorbować wstrząsy, a pas nie powinien się poruszać przy każdym uderzeniu nożnym.

• Stabilność: Bieżnia nie powinna się trząść podczas biegu lub chodzenia, a rama powinna pozostać stabilna
• Panel sterowania: Powinien być w zasięgu i łatwy w użyciu.
• Maksymalna ocena wagi: Jest to rozważenie, jeśli jesteś osobą większą i jest to również wskazówka na wytrzymałość bieżni. Spójrz na maksymalną ocenę wagi użytkownika (która jest optymistyczna) i odejmij około 50 funtów za realistyczną sylwetkę.

Kosmiczne i składane bieżnie

Bieżnia wygląda dużo mniej w sklepie niż w twoim domu, więc pamiętaj, aby zmierzyć przestrzeń przed zakupem. Składana bieżnia może wydawać się dobrym rozwiązaniem, ale po złożeniu nadal będzie zajmować miejsce. Inne względy są takie, że niektóre modele są dużo łatwiejsze do złożenia, rozwinięcia i przeniesienia. Być może będziesz musiał przechylić ciężką bieżnię z powrotem na kółkach, aby ją przesunąć, co może być wyzwaniem. Przetestuj to w sklepie, aby wiedzieć, że zadziała w Twoim miejscu ćwiczeń.

Jak upewnić się, że bieżnia składana jest właściwym wyborem dla Ciebie

Programowanie dodatków

Zanim kupisz bieżnię, pomyśl o rzeczach, które chcesz. Zanim pójdziesz na zakupy, zadaj sobie kilka pytań, takich jak:

• Czy chcesz włączyć programy do biegania lub chodzenia?
• Czy chcesz włączyć monitor pracy serca?
• Czy chcesz mieć możliwość połączenia bieżni z aplikacjami lub stronami internetowymi, takimi jak ifit.com, aby uzyskać nowe treningi?
• Czy chcesz, aby zarówno pochylenie, jak i spadek symulowały zarówno podjazdy, jak i zjazdy?
• Potrzebujesz bieżni składanej lub masz wystarczająco dużo miejsca na bieżącą bieżnię?
• Czy możesz utrzymać bieżnię?
• Jaka jest najważniejsza funkcja, jaką chcesz mieć na bieżni?

Wypróbuj zanim kupisz

Możesz nie być w stanie znaleźć wszystkich swoich bieżni w lokalnych sklepach z artykułami sportowymi, ale opłaca się przeprowadzić badania i wypróbować jak najwięcej bieżni. Zrób listę bieżni, które Cię interesują, i zadzwoń do lokalnych sklepów ze sprzętem sportowym, aby sprawdzić, czy są one dostępne lokalnie.

Spędź co najmniej 10 minut na każdej bieżni. Upewnij się, że jest cicho i nie wstrząśnij, nawet podczas biegania. Kiedy tam jesteś, zobacz, gdzie jest posiadacz drinka. Czy jest miejsce na umieszczenie odtwarzacza muzycznego lub telefonu komórkowego? Czy możesz dodać półkę na książki?

Bieżnia Gwarancja, dostawa i konfiguracja

Gwarancja producenta często daje istotne wskazówki dotyczące jakości bieżni. Poszukaj dożywotniej gwarancji na ramę i silnik lub minimum 10 lat. Elektronika powinna mieć pięcioletnią gwarancję. Części i robocizna powinny mieć dwuletnią gwarancję.

Jak wprowadzisz bieżnię do swojego domu? Koszty dostawy mogą być znaczące, jeśli nie są uwzględnione w cenie zakupu. Zastanów się również, w jaki sposób zamierzasz przenieść bieżnię z miejsca do wyznaczonego obszaru treningu i czy jest to wliczone w cenę lub będzie kosztować dodatkowe. Nowe bieżnie zwykle wymagają pewnego montażu, a Ty powinieneś sprawdzić, czy jest to wliczone w cenę lub wymaga osobnej opłaty.

Korzystanie z bieżni

Gdy już dostaniesz swoją bieżnię do domu, będziesz miał mnóstwo okazji do wypróbowania różnych programów i rutyny. Treningi na bieżni stają się dość nudne, jeśli robisz to samo przez cały czas. Koniecznie poświęć trochę czasu na zbadanie wszystkich wariantów, aby Twoja nowa bieżnia nie pozostała w rogu i stała się regałem na ubrania.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?