Związek między IBS a problemami ze snem

Wielu pacjentów z IBS zgłasza związek między jakością snu a objawami IBS. Ich obserwacje są potwierdzone przez badania, które pokazują, że zaburzenia snu są dobrze udokumentowane dla osób z zespołem jelita drażliwego. W rzeczywistości zaburzenia snu są jedną z najczęstszych dolegliwości niepożądanych u osób z IBS.

Rodzaje zaburzeń snu z IBS

Niektóre z zaobserwowanych zaburzeń snu obejmują trudność zasypiania, spanie przez krótszy czas, częste budzenie się w nocy i nie odczuwanie odświeżenia po nocnym śnie. Badania wykazały, że podczas gdy liczba przebudzeń i epizodów przebudzenia była taka sama dla osób z IBS i bez nich, osoby z IBS częściej używają toalety do ruchu jelit w nocy w porównaniu z ogólną populacją, gdzie mogą potrzebować oddawać mocz. Ludzie z IBS zgłaszali odczuwanie bólu brzucha podczas tych przebudzeń.

Objawy te mogą znacząco wpłynąć na jakość życia każdego, niezależnie od tego, czy chorują na IBS czy nie.

Osoby z zaburzeniami snu są 1,6 razy bardziej narażone na IBS niż osoby, które tego nie robią. Sądzi się, że zaburzenia snu są częścią błędnego cyklu złego snu prowadzącego do nadwrażliwości jelita, a następnie do objawów jelitowych prowadzących do złego snu.

Badanie wzorców zaburzeń snu i IBS

Badacze mają nadzieję, że lepsze zrozumienie związku pomiędzy snem a IBS doprowadzi do głębszego wglądu w podstawowe przyczyny tego zaburzenia.Z trwających badań wyłoniły się pewne wstępne ustalenia:

1. Sen złej nocy przesyła zły dzień IBS: Poranne objawy IBS wydają się być związane z jakością snu poprzedniej nocy. Im gorszy sen, tym gorsze będą twoje objawy. Ten zły sen prawdopodobnie wpłynie na to, jak się czujesz pod koniec dnia. Wiedząc o tym, możesz chcieć być przygotowanym na więcej objawów IBS, jeśli nie spałeś dobrze w nocy.
2. Zły dzień IBS nie przewiduje snu w następną noc. Na szczęście zły dzień IBS nie wpływa na jakość snu w nocy. Jeśli masz objawy w ciągu dnia, nie musisz martwić się, jak spać tej nocy na liście, co powoduje stres.

1. Mogą występować różnice między podtypami IBS: Podczas snu stwierdzono różnice w poziomach neuroendokrynnych (hormonalnych) pomiędzy pacjentami z IBS z dominacją zaparć (IBS-C) a tymi, u których IBS z dominującą biegunką (IBS-D). Również podczas snu stwierdzono różnice w funkcjonowaniu autonomicznego układu nerwowego, mierzone zmianami częstości akcji serca, wśród różnych podtypów IBS.
2. Cel a subiektywność: Pacjenci z IBS mogą źle zrozumieć, jak zły był sen ich nocy. W badaniach obiektywnie mierzących jakość snu za pomocą polisomnografii stwierdzono rozbieżności między raportami o niskiej jakości snu a obiektywnymi danymi.

1. Depresja: Zaburzenia snu są bardziej widoczne u pacjentów z IBS, którzy również cierpią na depresję.

Słowo od DipHealth

Zaburzenia snu mogą wpływać na jakość życia. Porozmawiaj o swoich problemach ze snem z lekarzem i zobacz, czy dalsza praca jest uzasadniona. Ćwicz dobrą higienę snu, aby dać sobie najlepszą szansę na spokojny sen.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Środki snu pozwalają przewidzieć objawy następnego dnia u kobiet z zespołem jelita drażliwego. J Clin Sleep Med 2014;10(9):1003-1009.
• Burr R, et.al. "Poziomy katecholamin i kortyzolu podczas snu u kobiet z zespołem jelita drażliwego". Neurogastroenterologia i ruchliwość 2009 21: 1148-e97.
• Jarrett M, et.al. "Funkcja autonomicznego układu nerwowego podczas snu u kobiet z zespołem jelita drażliwego" Choroby trawienne i nauki 2008 53:694-703.
• Sen i zespół jelita drażliwego. Międzynarodowa Fundacja Funkcjonalnych Zaburzeń Żołądkowo-Jelitowych.
• Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Zaburzenia snu w zespole jelita drażliwego: przegląd systematyczny. Neurogastroenterologia i ruchliwość. 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.