Skłonny do dna moczanowa? Unikaj tych pokarmów
Spisu treści:
Owoce obniżające poziom kwasu moczowego we krwi (Grudzień 2024)
Dna jest bolesnym stanem, który pojawia się, gdy kryształy moczanu gromadzą się w tkankach w okolicach stawów. Leczenie dny wymaga opieki lekarza, ale możesz wprowadzić zmiany w diecie, które mogą zmniejszyć twoje szanse na bolesny atak.
Spożywanie pewnych pokarmów może zwiększyć ilość kwasu moczowego we krwi, co prowadzi do gromadzenia się kryształów. Powinieneś unikać alkoholu, diet o niskiej zawartości węglowodanów i pokarmów bogatych w purynę.
Alkohol
Picie alkoholu zwiększa poziom kwasu moczowego we krwi, więc lepiej wycinać lub rezygnować z alkoholu, wina i piwa. Zamiast tego pij więcej wody lub innych napojów bezalkoholowych - pomogą one wypłukać kwas moczowy z systemu.
Lepsze napoje, jeśli masz skłonność do dny moczanowej:
- Czy zlewozowane wino ma korzyści zdrowotne?
- Nie unikaj soku owocowego - po prostu obserwuj kalorie
- Woda jest niezbędna dla zdrowia
Diety niskowęglowodanowe
Po diety niskowęglowodanowej są popularne do utraty wagi, ale mogą nie być tak dobre, jeśli masz skłonność do ataków dny moczanowej. Gdy stosujesz dietę o niskiej zawartości węglowodanów, twoje ciało wykorzystuje tłuszcz jako paliwo i tworzy nadmierną ilość ketonów, co może prowadzić do zwiększenia poziomu kwasu moczowego.
Chcesz schudnąć bez podnoszenia ketonów? Oto jak:
- Najlepsze porady dotyczące skutecznego odchudzania
- Inteligentne wskazówki, które pomogą Ci trzymać się diety
- Jak stosować dietę niskokaloryczną i jej nie nienawidzić
Purynki
Puryny są specyficznymi aminokwasami występującymi w różnych produktach spożywczych, zwłaszcza w żywności pochodzenia zwierzęcego. Puryny nie są niebezpieczne ani szkodliwe dla zdrowia, ale kiedy organizm je rozbija, tworzy kwas moczowy. Kwas moczowy gromadzi się we krwi i wywołuje atak u osób podatnych na dnę. Jeśli zmniejszysz ilość produktów szczególnie bogatych w purynę, możesz zmniejszyć ryzyko ataku dny moczanowej.
Unikaj tych produktów o wysokiej zawartości puryn:
- Sardele
- Szparag
- Nerka
- Rośliny strączkowe, takie jak fasola i groch
- Gry mięsne
- Sos
- Śledź
- Wątróbka
- Makrela
- Grzyby
- Małże
- Sardynki
- Przegrzebki
- Sweetbreads
Jeśli masz objawy dny moczanowej, takie jak bolesne i obrzęk stawów, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Nie wprowadzaj tych zmian w diecie bez wskazówek lekarza.
Unikaj jedzenia tych produktów, gdy jesteś w ciąży
Powinieneś kontynuować regularną zdrową dietę, gdy jesteś w ciąży, ale są pewne produkty, których powinieneś unikać.
Unikaj tych pokarmów na diecie wysokiego ciśnienia krwi
Dieta o wysokim ciśnieniu krwi jest ważna w leczeniu nadciśnienia tętniczego. Alkohol, sól i tłuszcze to trzy najważniejsze rzeczy, których należy unikać, aby zdrowiej jeść.
Dna moczanowa: jedzenie do jedzenia i unikania
Dieta odgrywa ważną rolę, jeśli masz dna. Unikając niektórych produktów o wysokiej zawartości puryn, możesz zmniejszyć nasilenie lub częstotliwość ataków.
