Czy hipnoterapia działa na IBS?

Jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego (IBS), hipnoterapia (i prawdopodobnie prawie wszystko, co pomoże ci złagodzić objawy) może wydawać się atrakcyjna.

Chociaż nie zagraża życiu, IBS może być wyniszczający dla niektórych osób, które go mają. Leczenie IBS obejmuje zmiany w diecie, leki przeciwskurczowe, leki zwiotczające mięśnie i redukcję stresu. Ale, niestety, może już wiesz, że te metody leczenia nie pomagają każdej osobie z IBS. Kiedy nie osiągnie się ulgi, mogą zainteresować się terapie komplementarne, takie jak hipnoterapia.

Ale czy hipnoterapia dla IBS naprawdę działa?

Hipnoterapia dla pacjentów z IBS

Hipnoterapia ukierunkowana na jelita (GDH) została opracowana specjalnie dla pacjentów z IBS. Osoby z typowymi objawami IBS - ból brzucha, wzdęcia, biegunka i / lub zaparcia - osiągnęły najwyższe wskaźniki skuteczności z GDH.

GDH badano jako formę leczenia IBS od czasu jego wprowadzenia po raz pierwszy w 1984 r., Kiedy to badanie wykazało, że osoby z GDH miały znaczną poprawę, która trwała po zakończeniu leczenia, w porównaniu z uczestnikami, którzy otrzymali placebo i psychoterapię.

Co obejmuje hipnoterapia

Plany leczenia hipnoterapeutycznego różnią się w zależności od lekarza i pacjenta. GDH został opracowany z wytycznymi 12 sesji przeprowadzanych co tydzień. Niektórzy hipnoterapeuci mogą przeprowadzać mniej sesji, na przykład 6 lub 8, i mogą mieć dłuższą przerwę między sesjami.

Twoja pierwsza sesja może być poświęcona rozpoznawaniu objawów IBS. Następnie każda sesja zostanie nagrana, a ty otrzymasz polecenie, aby słuchać taśmy raz dziennie aż do następnego spotkania. Możesz otrzymać inne zadania domowe między sesjami.

Sukces hipnoterapii bezpośrednio wiąże się z twoim zaangażowaniem w nią. Udział we wszystkich sesjach i wypełnianie wszystkich dodatkowych zadań poza sesjami daje największą szansę na pomyślny wynik.

Istnieje wiele mitów dotyczących hipnoterapii. Hipnoza nie może sprawić, że człowiek zrobi coś, czego nie chce robić - to nie jest pranie mózgu ani czary. Pacjent zawsze kontroluje i może wyjść z hipnotycznego transu w dowolnym momencie. Certyfikowany hipnoterapeuta kliniczny Ken Steinmetz trafnie opisał, w jaki sposób hipnoza czuje: "Rano, kiedy włączysz przycisk" drzemka "w swoim alarmie, i jesteś świadomy, że leżysz w łóżku z zamkniętymi oczami, nie całkiem śpiącą, ale nie całkiem obudzonym."

Hipnoterapia jest uważana za niskokosztową, nieinwazyjną i wygodną metodę leczenia. Kilka osób może rzeczywiście uczestniczyć w sesji hipnoterapii w tym samym czasie. GDH nie jest przeznaczony do leczenia IBS, ale może pomóc w zapewnieniu struktury, w której pacjent może uzyskać pewną kontrolę nad objawami IBS.

Znajdź hipnoterapeutę w pobliżu

Istnieje kilka zasobów internetowych, które mogą połączyć cię z katalogami.

• Amerykańskie Towarzystwo Hipnozy Klinicznej:Szukaj według stanu lub prowincji dla praktyków w Stanach Zjednoczonych i Kanadzie.
• Professional Board of Hypnotherapy, Inc.:Certyfikowani hipnoterapeuci w Kanadzie, Stanach Zjednoczonych, Azji, Europie, Europie Środkowo-Wschodniej i Azji.
• Krajowa Rada Certyfikowanych Hipnoterapeutów Klinicznych:Szukaj lekarzy w USA, Anglii (2 oferty), Kanadzie (1 oferta) i Afryce (1 oferta).
• Hipnoza online:Praktykujący we wszystkich 50 Stanach Zjednoczonych, Australii, Austrii, Belgii, Kanadzie, Chinach, Danii, Egipcie, Anglii, Niemczech, Irlandii, Włoszech, Japonii, Kuwejcie, Malcie, Holandii, Nowej Zelandii, Pakistanie, Portoryko, Szkocji, RPA, Tajwan, Tajlandia, Zjednoczone Emiraty Arabskie, Walia.
• Krajowy rejestr hipnoterapeutów i psychoterapeutów (NRHP):Linki do praktyków w Anglii, Szkocji i Irlandii.