Mocha Chip Banana Ice Cream
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Odmiany składników i podstawień
- Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
- Oceń ten przepis
Coffee & Chocolate Chunk Ice Cream Recipe - Laura Vitale - Laura in the Kitchen Episode 614 (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 130 Tłuszcz 2g Węglowodany 31g Proteiny 2g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 2 (po 1/2 filiżanki) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 130 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 2g | 3% |
| Tłuszcz nasycony 1g | 5% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 13 mg | 1% |
| Całkowity węglowodan 31g | 11% |
| Dietary Fibre 4g | 14% |
| Suma cukrów 16g | |
| Obejmuje 2g Cukry dodane | 4% |
| Białko 2g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 40 mg | 3% |
| Żelazo 1 mg | 6% |
| Potas 487 mg | 10% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Lody to pyszny deser, ale prawdopodobnie nie jest to coś, co chcesz jeść codziennie, jeśli chcesz się zdrowo. Choć jedno piwo wydaje się niewielkie, to zawiera cztery porcje. Być może nadszedł czas, aby wprowadzić alternatywę Jeśli często znajdziesz się na dole, nie mając pojęcia, gdzie skończyły się wszystkie lody.
Lody bananowe lub "przyjemny krem", jak to się czasem nazywa, to alternatywa dla zdrowych lodów, polegająca na mieszaniu zamrożonych bananowych plastrów w blenderze, aby uzyskać gładką, kremową i naturalnie słodką ucztę. Możesz dodać dowolny inny smak, który Ci się podoba.
Ten lody bananowe mocha chip miesza się z kawą i ciemną czekoladą i wiruje mini czekoladowymi frytkami. Jest wegańskie, jeśli używasz bezdrożdżowych chipsów czekoladowych i jest to idealny zdrowy deser, kiedy potrzebujesz czegoś chłodnego i kremowego. Jako bonus dostaniesz również porcję owoców i przeciwutleniaczy w deserze!
Składniki
- 2 plasterki bananów, zamrożone
- 1 łyżka niesłodzonego kakao w proszku
- 1 łyżeczka granulatu kawy instant
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 2 łyżki niesłodzonego mleka migdałowego (lub mleka z wyboru)
- 2 łyżeczki półsłodkich mini czekoladowych chipsów
Przygotowanie
- W mikserze o dużej mocy lub robocie kuchennym zmieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem chipsów czekoladowych. Być może będziesz musiał dodać więcej mleka, aby zmiksować banany.
-
Wymieszaj z kawałkami czekolady.
-
Podawać natychmiast lub w celu uzyskania bardziej jędrnej konsystencji, wlać do płytkiego pojemnika i zamrozić 10 do 15 minut przed nabieraniem.
Odmiany składników i podstawień
Dla wegan i bez nabiału użyj wegańskich kawałków czekolady i mleka bezmlecznego.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Banany zajmą trochę czasu, aby się połączyć. Bądź cierpliwy iw razie potrzeby dodaj mleko łyżeczką.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Ice Tape w fizyce
Oto przegląd produktu Ice Tape, który służy do chłodzenia w leczeniu ostrych urazów w celu kontrolowania stanu zapalnego.
Mocha Dusted Almonds: Satisfying, Chocolatey Snack
Ten przepis na migdały o smaku mokki wymaga aromatycznych składników i zaledwie pięć minut na przekąskę niskosodową, z nadciśnieniem.
Strawberry Ice Tea Ice Cubes
Dodaj orzeźwiające i orzeźwiające kostki lodu z zielonej herbaty do napojów, aby wzmocnić przeciwutleniacze zwalczające stan zapalny.
