Najczęstsze przyczyny bólu pleców

Jeśli cierpisz na ból pleców, nie jesteś samotny. Czterech na pięciu dorosłych doświadcza objawów bólu krzyża przynajmniej raz w życiu. Czemu? Ponieważ plecy są złożoną strukturą składającą się z 33 kręgów, ponad 30 mięśni, licznych więzadeł, wielu stawów i krążków międzykręgowych. Struktury te muszą funkcjonować razem, aby pomóc ci w poruszaniu się i zapewnić stabilne podstawy dla twoich kończyn.Jak widać, istnieje wiele struktur, które mogą powodować dyskomfort, jeśli są ranne lub dotknięte.

Co powoduje ból pleców?

Ból pleców może wydawać się tajemniczy. Często pojawia się bez wyraźnego powodu i bez ostrzeżenia. Ale kiedy uderza, może sprawić, że nawet najprostsze zadania będą prawie niemożliwe. Typowe przyczyny bólu krzyża mogą obejmować:

• Napięcia mięśniowe. Najczęstszą przyczyną bólu pleców są napięcia mięśniowe. Dzieje się tak, gdy nieoczekiwana siła, przekręcenie lub pociągnięcie zostanie przyłożone do jednego lub kilku mięśni pleców. W rezultacie w mięśniu pojawia się kilka łez. Te muskularne łzy powodują ból odczuwany w plecach.
• Zwichnięcia więzadła. Skręcenia nerwowe są kolejną częstą przyczyną bólu pleców. Dzieje się tak, gdy więzadła pleców są rozciągnięte poza ich środki. Skręcenia często występują wraz z napięciami mięśniowymi.
• Wypukłe lub przepuklinowe dyski kręgosłupa. Wypukłe dyski powodują ból pleców poprzez ściskanie nerwów rdzeniowych w miejscu, w którym opuszczają kręgosłup. Często są wynikiem powtarzalnego ruchu wibracyjnego (odczuwanego przez kierowców ciężarówek / użytkowników maszyn) lub z powodu nagłego dużego obciążenia pleców (jak ma to miejsce w przypadku nieprawidłowego podnoszenia). Uraz ten powoduje ból korzeniowy, w którym występuje ból odczuwalne w miejscu urazu i wzdłuż nerwu dotkniętego chorobą. Rwa kulszowa, na przykład, jest rodzajem bólu korzeniowego.

• Zwężenie kanału kręgowego. Stenoza kręgosłupa jest kolejną przyczyną bólu pleców. Występuje częściej u osób powyżej 50 roku życia. Termin odnosi się do zwężenia kanału kręgowego. Stenoza kręgosłupa ma wiele przyczyn, w tym pogrubione więzadła wzdłuż kanału kręgowego, kościste ostrogi i powiększoną chrząstkę stawową ze zmian artretycznych. Ten stan często powoduje ból pleców, który jest gorszy przy dłuższych okresach obciążania lub chodzenia. Czasami konieczna jest operacja, aby naprawić to zaburzenie.
• Artretyzm. Choroba zwyrodnieniowa dotyka stawów kręgosłupa. Podobnie jak w przypadku stenozy kręgosłupa, częściej występował u osób powyżej 50. roku życia. Jest często określany jako choroba zwyrodnieniowa stawów. Z czasem chrząstka zaczyna się degenerować w dyskach między kręgami iw stawach kręgosłupa. Bez tej chrząstkowej poduszki nasze kości zaczynają się ocierać o siebie. Powoduje to zapalenie, obrzęk i sztywność, które z kolei powodują ból pleców. W miarę rozwoju tego zaburzenia kości stają się grube, a więzadła stają się grube, co powoduje zwężenie kręgosłupa, jak opisano powyżej.

• Choroba osłabienia kości. Osteoporoza jest częstą przyczyną bólu pleców, szczególnie u kobiet. Jest to choroba charakteryzująca się postępującą utratą gęstości kości. Powoduje to przerzedzenie tkanki kostnej, co czyni ją bardziej podatną na złamania lub złamania kości. Kości tego kręgosłupa są szczególnie dotknięte tym zaburzeniem. Urazy spowodowane upadkami, uniesieniem ciężkich przedmiotów, a nawet siłą kichania mogą powodować bolesne złamania kompresyjne kręgów.
• Fibromialgia. Stan zwany fibromialgią jest częstą przyczyną przewlekłego bólu pleców. Jest to choroba reumatyczna charakteryzująca się powszechnym bólem tkanek miękkich, zmęczeniem, zaburzeniami snu i obecnością równomiernie rozmieszczonych obszarów tkliwości. W diagnozowaniu tego zaburzenia wymagana jest historia co najmniej trzech miesięcy powszechnego bólu i tkliwości u jedenastu lub więcej z osiemnastu wyznaczonych miejsc przetargu.

Co może spowodować wszystkie te problemy? Czasami ból pleców pojawia się bez wyraźnego powodu. Kiedy tak się dzieje, podejrzewa się, że sprawcą może być powtarzające się napięcie na plecach ze złej postawy podczas siedzenia. Częste zginanie lub podnoszenie ciężkich przedmiotów może powodować nadmierny nacisk na kręgosłup, co prowadzi do bólu.

Słowo od DipHealth

Jeśli masz ból pleców, powinieneś go sprawdzić przez pracownika służby zdrowia. Skontaktuj się z lekarzem, a następnie zamelduj się u fizjoterapeuty, aby dowiedzieć się, jak siedzieć z prawidłową postawą i leczyć bóle pleców lub rwa kulszową.