Najczęstsze przyczyny bólu biodra u sportowców

Sportowcy często cierpią na bóle stawów biodrowych wywołane przez bezpośrednie uderzenia i zespoły nadużywania, oprócz najczęstszych przyczyn w populacji ogólnej, takich jak zapalenie stawów, zapalenie kaletki, obciążenie mięśni i podrażnienie nerwów. Ważne jest, aby sportowiec zwracał uwagę na ból bioder, gdy zaczyna się, aby zapobiec rozwojowi stanu przewlekłego. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn bólu stawu biodrowego u sportowców.

Pęczek ściąga i przeciska

Ból w przedniej części biodra i wewnętrznej części uda (pachwina) jest często wynikiem naciągnięcia lub napięcia mięśni przywodziciela. Ta ostra kontuzja mięśni jest podobna do jakiegokolwiek innego rodzaju naciągniętego lub naprężonego mięśnia, ale występuje, gdy mięśnie przedniego i wewnętrznego uda (przywodzicieli) są zestresowane poza ich granice. Jest to powszechne u sprinterów, piłkarzy, piłkarzy i ciężarowców.

Łuszczyca stawu biodrowego

Łzy w chrząstce obrąbka, które wyścielają staw biodrowy, mogą pojawić się w wyniku zwyrodnienia spowodowanego powtarzalnym stosowaniem lub urazem sportowym spowodowanym nagłym ruchem lub upadkiem. Objawy obejmują bóle w okolicy pachwiny, uczucie zatrzaśnięcia lub pęknięcia w biodrze oraz ograniczony ruch w stawie biodrowym. Zazwyczaj leczy się ją zachowawczo lekami na odpoczynek, lekami przeciwzapalnymi i fizykoterapią. Lecz można go również leczyć za pomocą artroskopii.

Uraz pointeru

Uraz stawu biodrowego jest bolesnym, ostrym uszkodzeniem spowodowanym przez bezpośredni wpływ na grzebień biodrowy miednicy. Uraz może powodować krwawienie do mięśnia odwodzącego mięśnie brzucha lub biodra, które przyczepiają się do grzebienia biodrowego. Kość i nadmiar mięśni są często posiniaczone, a ból może być intensywny. Odpowiedni sprzęt ochronny może pomóc w zapobieganiu wskazaniom biodra, a natychmiastowa pierwsza pomoc i odpoczynek mogą przyspieszyć powrót do zdrowia.

Zapalenie torebki biodrowej

Zapalenie torebki stawu biodrowego (krętarzowe zapalenie kaletki maziowej) jest często obserwowane u biegaczy z powodu nadużywania, ale może również być spowodowane upadkiem lub uderzeniem, które powoduje zapalenie kaletki biodrowej (wypełniony płynem woreczek umieszczony wokół stawów ciała, które zmniejszają tarcie między ścięgnami, mięśnie i kości). Jeśli torebka biodrowa jest podrażniona lub zaogniona, sportowiec odczuwa ból podczas niemal każdego ruchu w biodrze.

Choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego bólu stawów biodrowych zarówno u sportowców, jak i u osób nie będących sportowcami. Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową wywołaną przez zużycie i zwyrodnienie stawu biodrowego. Z biegiem czasu gładka, ochronna chrząstka stawu biodrowego zużywa się, a odkryta kość staje się bolesna. Istnieje wiele dostępnych metod leczenia, w tym odpowiednie ćwiczenia wzmacniające, ale gdy leczenie zachowawcze zawodzi, operacja wymiany stawu biodrowego może być opcją.

Osteitis Pubis

Zajęcia sportowe takie jak piłka nożna, hokej i piłka nożna mogą powodować zapalenie kości łonowe, które jest stanem zapalnym, w którym główne kości miednicze spotykają się w okolicy łonowej. Może to powodować ból w przedniej części miednicy, zwykle w środku, i może prowadzić do osłabienia lub utykania. Odpoczynek jest najważniejszym zabiegiem.

Syndrom Iliopsoas

Ból w okolicy pachwiny i górnej części uda, sztywność bioder i uczucie zatrzaśnięcia lub zatrzaśnięcia w biodrze są częstymi objawami urazów kości biodrowej. Ten rodzaj bólu biodrowego może być związany z zapaleniem kaletki maziowej (podrażnienie i zapalenie kaletki biodrowej) lub zapaleniem ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego (podrażnienie i zapalenie ścięgna mięśnia biodrowo-lędźwiowego). Stan ten występuje częściej u gimnastyczek, tancerzy i lekkoatletów, którzy wykonują powtarzalne ruchy zgięciowe.

Syndrom Piriformis

Zespół piriformisu może powodować ból pośladków i rwa kulszową u niektórych sportowców. Mały mięsień piriformis biegnie z tyłu od kości krzyżowej do zewnętrznego biodra. Jeśli mięsień ten stanie się napięty, skrócony lub skurczy się, może wywrzeć nacisk na nerw kulszowy, który przechodzi pod spodem. Ból często promieniuje z tyłu uda lub do dolnej części pleców.

Złamanie stresu biodra

Mniej powszechne obrażenia u biegaczy długodystansowych obejmują złamanie stresu biodra spowodowane przez powtarzające się mikrourazy na kości w czasie. Podobnie jak złamania naprężeniowe w innych kościach, najlepszym sposobem leczenia jest uniknięcie wpływu biegu i umożliwienie gojenia się kości.

Kość ogonowa - ból i obrażenia

Urazy kręgosłupa są często spowodowane bezpośrednim spadkiem na kość ogonową (kości tworzące sam koniec kręgosłupa). Ciężkość urazów kości ogonowej może wynosić od siniaka do złamania. Większość urazów kości ogonowej leczy się we własnym czasie i w leczeniu zachowawczym.

Zespół zespołu IT

Zespół zespołu łyskowego, zwany również zespołem tarcia zespołu IT, jest częstą przyczyną bólu kolan i bioder u sportowców. Nękający lub ostry ból na zewnątrz biodra, który zwiększa się podczas biegania, schodzenia po schodach lub wstawania z pozycji siedzącej. Zespół IT działa przede wszystkim jako stabilizator podczas biegu i może ulec irytacji z powodu nadużywania.

Ściągacz ścięgien

Urazy ścięgna udowego są powszechne wśród sportowców uprawiających sporty, które wymagają silnych przyspieszeń, spowolnień lub dużego biegu. Ściąganie ścięgna udowego może być łagodne lub ciężkie i zwykle powoduje nagły, ostry ból w tylnej części uda. Leczenie wyciągniętej ścięgno będzie zależeć od ciężkości urazu, ale szybka pierwsza pomoc (odpoczynek, lód, ucisk i podniesienie) może przyspieszyć powrót do zdrowia.

Przepuklina sportowa

Przepuklina sportowa zwana jest także sportową bolesnością. Jest to spowodowane osłabieniem dolnej ściany jamy brzusznej, gdzie mięśnie i ścięgna są cieńsze i dochodzi do przesterowania. Powoduje ból w podbrzuszu, pachwinie lub jądrach. Jest bardziej powszechny w hokeju, piłce nożnej i piłce nożnej. Jeśli leczenie zachowawcze nie zadziała, można wykonać zabieg chirurgiczny.

Biodrowanie

Wpływ na uderzenie krwi w czaszkę (FAI) jest stanem, w którym twoje biodrowe gniazdo kulkowe ma nienormalny kształt. Prowadzi to do powstawania ostrogi kostnej wokół stawu biodrowego, które powodują ból i prowadzą do obrzęków w biodrze i stawie biodrowym. Jako taki, FAI przyczynia się do innych przyczyn bólu biodrowego.