Chiński Tuina wykorzystuje, świadczenia zdrowotne i porady

Tuina (znana również jako "tui na") jest rodzajem alternatywnej terapii od dawna stosowanej w tradycyjnej medycynie chińskiej, formie medycyny alternatywnej, która powstała w Chinach. Tuina wykorzystuje kilka rodzajów karoserii, w tym masaż i akupresurę.

Jak działa Tuina?

Uważa się, że Tuina pomaga stymulować przepływ energii życiowej (zwanej "chi") w całym ciele. Zgodnie z zasadami tradycyjnej medycyny chińskiej, problemy zdrowotne pojawiają się, gdy przepływ chi jest zablokowany w dowolnym punkcie wzdłuż południka (niewidoczna linia łącząca organy z innymi częściami ciała). Usuwając te blokady, mówi się, że tuina przywraca równowagę twojego ciała i, z kolei, poprawia twoje zdrowie.

Używa

W medycynie alternatywnej mówi się, że tuina wspomaga leczenie następujących chorób:

• Artretyzm
• Ból pleców
• Zespół cieśni nadgarstka
• Zespół chronicznego zmęczenia
• Zaparcie
• Zmęczenie
• Fibromialgia
• Bół głowy
• Bezsenność
• Skurcze menstruacyjne
• Migrena
• Skurcze mięśni
• Problemy mięśniowo-szkieletowe
• Ischias

Ponadto mówi się, że tuina łagodzi ból, zwiększa energię i zmniejsza stres.

Zalety Tuina

Chociaż badania dotyczące wpływu na zdrowie poddanych tuinie są dość ograniczone, istnieją pewne dowody na to, że tuina może pomóc w leczeniu określonych problemów zdrowotnych. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań na temat potencjalnych korzyści z używania tuina.

1) Chroniczny syndrom zmęczenia

Według badań opublikowanych w 2006 roku, Tuina okazała się obiecująca w leczeniu zespołu przewlekłego zmęczenia Chińska akupunktura i moksybust W 2010 r. 90 pacjentów z zespołem przewlekłego zmęczenia podzielono na trzy grupy: jedna grupa przeszła operację, jedna grupa tai chi, a jedna grupa otrzymała fluoksetynę (lek przeciwdepresyjny stosowany czasami w leczeniu zespołu chronicznego zmęczenia).

Po miesiącu członkowie grupy tuina wykazali największą poprawę w metabolizmie wolnych rodników. Autorzy badania zauważają, że ten efekt może zmniejszyć zmęczenie, a z kolei pomóc w leczeniu zespołu chronicznego zmęczenia.

2) Skurcze menstruacyjne

Niewielkie badanie opublikowane w Internecie Dziennik tradycyjnej medycyny chińskiej w 2008 roku pokazuje, że połączenie akupunktury i tuiny może pomóc złagodzić skurcze miesiączkowe. W testach przeprowadzonych na 60 kobietach badacze stwierdzili, że kuracja tuina-plus-akupunktura była skuteczniejsza niż sama akupunktura w leczeniu menstruacyjnego skurczu.

3) Zespół cieśni nadgarstka

Badanie opublikowane w Dziennik tradycyjnej medycyny chińskiej w 2012 r. wskazuje, że połączenie tuiny i ciepła igłowania (forma akupunktury) może pomóc w leczeniu zespołu cieśni nadgarstka. W testach przeprowadzonych na 98 osobach z zespołem cieśni nadgarstka autorzy badania stwierdzili, że osoby przypisane do terapii skojarzonej doświadczyły większych ulepszeń niż członkowie grupy kontrolnej przyjmującej leki.

4) Fibromyalgia

Połączenie tuiny i jogi może przynieść korzyści osobom z fibromyalgią, sugeruje małe badanie opublikowane w Internecie Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2007 r. Przez osiem tygodni 40 kobiet z fibromyalgią brało udział w cotygodniowych sesjach obejmujących jogę lub połączenie jogi i tuiny. W swojej analizie ustaleń dotyczących 33 kobiet, które ukończyły badanie, naukowcy odkryli, że członkowie grupy joga plus plus, doświadczyli większej poprawy bólu.

5) Spondyloza szyjki macicy

Tuina może nie być przydatna w leczeniu spondylozy szyjnej (zaburzenia wywołane przez przewlekłe zużycie kręgosłupa szyjnego), zgodnie z raportem opublikowanym w Journal of Clinical Nursing w 2008 r. W swoich analizach siedmiu wcześniej opublikowanych badań dotyczących stosowania tuiny w leczeniu objawów związanych ze spondylozą szyjną, autorzy raportu stwierdzili, że nie ma dowodów na to, że tuina może pomóc poprawić objawy, takie jak ból głowy i zawroty głowy.

Ostrzeżenia

Ważne jest, aby osoby chore na raka i niektóre schorzenia (w tym choroby serca i zapalenie stawów) skonsultowały się z lekarzem przed poddaniem się tuinie i innym formom karoserii.

Używanie Tuiny dla Zdrowia

Chociaż jest zbyt wcześnie, aby zalecać stosowanie tuiny jako leczenia dowolnego schorzenia z powodu ograniczonych badań, może to przynieść korzyści niektórym osobom. Jeśli rozważasz wypróbowanie tego, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem. Należy również pamiętać, że używanie tuina zamiast standardowej opieki nad chorobą lub poważną chorobą może mieć poważne konsekwencje.