Easy Fruit Breakfast Pizza
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Odmiany składników i podstawień
- Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
- Oceń ten przepis
How to Make Cookie Fruit Pizza | Allrecipes.com (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 358 Fat 8g Carbs 55g Protein 19g Show Nutrition Label Hide Nutrition Label| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 1 (1 pizza) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 358 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 8g | 10% |
| Tłuszcz nasycony 3g | 15% |
| Cholesterol 6 mg | 2% |
| Sód 258 mg | 11% |
| Całkowity węglowodan 55g | 20% |
| Dietary Fibre 8g | 29% |
| Suma cukrów 30g | |
| Obejmuje 11g Cukry dodane | 22% |
| Białko 19g | |
| Witamina D 2mcg | 10% |
| Wapń 245 mg | 19% |
| Żelazo 2 mg | 11% |
| 616 mg potasu | 13% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Pizza na śniadanie? Tak, możesz zrobić zabawną i zdrową owocową pizzę śniadaniową w zaledwie 10 minut!
Ta słodka pizza owocowa jest zabawna dla dzieci i dorosłych, aby udekorować i zjeść. Dzięki włóknom z tortilli z pełnego ziarna i świeżymi owocami, białkiem pochodzącym z greckiego jogurtu i zdrowymi tłuszczami z masła orzechowego, śniadanie to jest samo w sobie zbilansowane i łatwe do wykonania, ponieważ jest pyszne.
Składniki
- 1 pełnoziarnista tortilla lub faszerowana podpłomyk
- 1 (5 uncji) grecki jogurt o smaku jagodowym w pojemniku (ja użyłem jagód)
- 1/2 małego banana
- 2 truskawki
- 1/4 szklanki czarnych jagód
- 1/2 łyżki naturalnego masła orzechowego
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 400F.
- Tosty tortilla lub flatbread aż ostry, około 5 minut. Wyjmij z piekarnika i umieść na talerzu.
- Rozprowadź jogurt równomiernie na tortilli.
- Pokrój banana i truskawki. Najlepszy jogurt z plastrami bananów, truskawkami i jagodami.
- Skropić masłem orzechowym.
- Pociąć na kawałki i podawać.
Odmiany składników i podstawień
Możesz zmienić smak jogurtu i owoców, dopasowując je do swoich upodobań i pory roku.
Bądź kreatywny!
Jakikolwiek masło orzechowe lub nasienne zadziała, więc używaj tego, co masz. Naturalne, masło orzechowe jest najłatwiejsze do mżawki. Gdy kupujesz coś takiego, sprawdź listę składników. Chcesz wybrać masło orzechowe z najmniejszą ilością składników - jeśli znajdziesz tylko orzechy lub które możesz zrobić w sklepie, jest to najbardziej naturalne!
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Uważnie obserwuj swoją tortillę - może szybko się zapalić!
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Pizza bezglutenowa Pizza Hut
Pizza Hut oferuje teraz bezglutenową pizzę w wersji serowo-pepperoniowo-serowej. Ale czy jest to bezpieczne dla tych, którzy mają problemy zdrowotne od glutenu?
Charred White Bean Breakfast Pizza
Rozpocznij dzień od kolorowych warzyw ułożonych na szczycie pizzy śniadaniowej zrobionej z chleba pita. Jest też dawka wypełnienia zwęglonej fasoli.
Kitcherie Recipe - Easy Easy Ayurvedic Dish
W ajurwedzie (alternatywnej medycynie w Indiach) kitcherie jest posiłkiem uważanym za korzystny podczas zmiany pór roku, stresu lub choroby.
