Low-Carb Blueberry Cream Cheese przepis na ciasto do kawy
Spisu treści:
Blueberry Cheese Danish Coffee Cake - Low Carb, Gluten Free, Keto & Atkins Friendly (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 149 Tłuszcz 13g Węglowodany 4g Proteiny 3g Pokaż etykietę Nutrition Hide Nutrition LabelFakty żywieniowe | |
---|---|
Porcje: 16 | |
Kwota za porcję | |
Kalorie | 149 |
% Dzienna wartość* | |
Całkowita zawartość tłuszczu 13g | 17% |
Tłuszcz nasycony 5g | 25% |
Cholesterol 54 mg | 18% |
Sód 193 mg | 8% |
Całkowity węglowodan 4g | 1% |
Błonnik pokarmowy 1g | 4% |
Cukry ogółem 2g | |
Obejmuje 0g Cukry | 0% |
Białko 3g | |
Witamina D 0mcg | 0% |
Wapń 57 mg | 4% |
Żelazo 0 mg | 0% |
Potas 46 mg | 1% |
*% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Ten pyszny niskokaloryczny placek kawowy jest bardzo sycący, ponieważ jest zrobiony z mączki z migdałów. Jeśli nie lubisz sera śmietankowego, możesz pominąć tę warstwę lub użyć mniej serka śmietankowego (patrz poniżej). Jest również smaczny z malinami zamiast jagód.
Składniki
- 3 szklanki migdałowego posiłku
- 1 1/2 kubka zamiennika cukru (ciekły lub sproszkowany, patrz poniżej)
- 3 jajka
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1/4 szklanki masła (4 łyżki), schłodzone i pokrojone na małe kawałki
- 1/2 szklanki kwaśnej śmietany
- 2 łyżeczki ekstraktu waniliowego lub 1 łyżeczka każdego ekstraktu waniliowego i migdałowego
- 2 łyżki oleju
- 6 uncji serka śmietankowego
- Sól
- 1 szklanka świeżych lub mrożonych (ale nie rozmrożonych) borówek lub malin
Przygotowanie
Ciasto kawowe jest przygotowane w trzech warstwach. Jeśli używasz stojącego miksera, możesz użyć tej samej miski, jeśli tworzysz warstwy w podanej kolejności - po prostu wyjmij je do osobnych misek, aż będą gotowe do montażu.
- Rozgrzej piekarnik do 350 F. Na maśle lub patelni 9X9 cala (gotowanie w sprayu jest w porządku).
- Streusel Topping: Wymieszaj 1 szklankę mąki migdałowej, 1 łyżeczkę cynamonu, 1/2 szklanki słodzików, szczyptę soli i 4 łyżki masła. Mocowanie typu trzepaczka na stojącym mikserze działa dobrze - chcesz, żeby mikstura zachowała się krucho. Możesz użyć miksera do ciasta, noży - cokolwiek działa. Ale jeśli wszystko kumuluje się razem, nie martw się - po prostu nadepnij na szczyt, kiedy nadejdzie czas. Jest to jeden z obszarów, w którym używałem sproszkowanego słodzika, ale ostatnio odkryłem, że płynna sukraloza (zero węglowodanów, brak posmaku) działa dobrze.
- Warstwa sera kremowego: Wymieszaj ser kremowy, 1 jajko i 1/4 szklanki środka słodzącego. Jeśli chcesz cieńszą warstwę sera, możesz użyć 4 oz. zamiast 6. Mieszanina nie będzie tak gruba i będzie lać bardziej równomiernie na warstwie ciasta.
- Warstwa ciasta: Zmieszaj suche składniki: 2 szklanki mąki migdałowej, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, 1/2 łyżeczki cynamonu, łyżeczkę soli i 3/4 szklanki środka słodzącego, jeśli używasz proszku. Następnie dodaj śmietanę, olej, ekstrakty, płynny środek słodzący, jeśli używasz śmietany i 2 jajka i dobrze wymieszaj. W tym momencie możesz chcieć dodać od 1 do 2 łyżek wody, w zależności od konsystencji. Chcesz, żeby ciasto było na tyle grube, aby mogło podtrzymać resztę, ale nie za bardzo niechlujnie - powinieneś być w stanie łatwo go rozprowadzić na patelni. Zwykle kończę dodając łyżkę wody.
- Montaż: Rozłóż warstwę ciasta na patelni i rozłóż ser śmietanowy na wierzchu (jeśli jest to większa ilość twarożku, nie będziesz w stanie rozprowadzić go równomiernie, ale to jest w porządku). Następnie posyp je jagodami na kremowym serze i streülesem na wierzchu.
- Piec przez około pół godziny lub do momentu, aż wykałaczka nie zostanie włożona w jagodę. Jeśli używasz termometru, powinno być około 155 F w środku.
- Ostudzić i pokroić na 16 kawałków.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Ciasto w kubku: ciasto o niskiej kaloryczności z mikrofalówki
Nie masz ochoty wypiekać całego ciasta lub po prostu próbować ograniczyć się do jednego kawałka? Spróbuj tego jednorazowego "ciasta w kubku".
Bezglutenowy przepis na ciasto migdałowe
Ta prosta, ale przepyszna skórka z mąki migdałowej to Twoja nowa wyprawa. Jest idealny do nadzień z gotowanych lub konserwowanych owoców, a nawet do sernika.
Cukrzycowy, bezglutenowy przepis na ciemne ciasto czekoladowe
Udostępnij ten bogaty i czekoladowy, bezkształtny i zdrowy przepis na ciasto z kimś, kogo kochasz. Jest również bezglutenowy i kontrolowany przez węglowodany!