Ryzyko zaburzeń odżywiania u sportowców

Sportowcy wydają się być bardzo konkurencyjnymi i zdyscyplinowanymi osobami, które starają się osiągnąć najlepsze wyniki w swoich sportach. Ten rodzaj osobowości w połączeniu z oczekiwaniami kolegów z drużyny i trenerów, a także widzów może sprawić, że będą bardziej narażeni na zaburzenia odżywiania niż osoby przeciętne.

Sportowcy, którzy rywalizują ze sobą w sportach, które podkreślają wygląd lub wymagają szybkości, lekkości, zwinności i szybkości, są bardziej narażeni na rozwój zaburzeń odżywiania niż sportowcy nie będący sportowcami lub sportowcy, którzy wymagają masy mięśniowej i masy mięśniowej.

Którzy sportowcy są najbardziej zagrożeni zaburzeniami odżywiania?

Zaburzenia odżywiania są najczęstsze u sportowców, którzy uczestniczą w następujących sportach:

• balet i inny taniec
• Łyżwiarstwo figurowe
• gimnastyka
• bieganie
• pływanie
• wioślarstwo
• wyścigi konne
• zapasy

Które zaburzenia odżywiania są najczęstsze u sportowców?

Zarówno mężczyźni jak i kobiety są podatni na zaburzenia odżywiania, chociaż większy odsetek zaburzeń odżywiania występuje u kobiet. Trzy najczęstsze zaburzenia odżywiania u sportowców to:

• Jadłowstręt psychiczny
• Bulimia
• Kompulsywne ćwiczenia

Prawdziwym zagrożeniem dla sportowca z zaburzeniami odżywiania jest skrajny stres związany z ciałem. Sama praktyka głodu, czyszczenie czy obsesyjne ćwiczenia mają szkodliwy wpływ na wydajność. Proces bingowania i płukania powoduje utratę płynów i niski poziom potasu, co może powodować skrajne osłabienie, a także niebezpieczne i czasami śmiertelne rytmy serca.

The Female Athlete Triad

Sportowcy sportowi z zaburzeniami odżywiania często wpasowują się w stan zwany triadą sportowców, połączenie:

• Niska dostępność energii
• zaburzenia miesiączkowania, takie jak brak miesiączki.
• Słabe kości (zwiększone ryzyko złamań stresu i osteoporozy)

Ta próba zmniejszenia tkanki tłuszczowej za pomocą skrajnych środków nie tylko prowadzi do zmniejszenia wydajności wysiłku, ale może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Niedobory składników odżywczych i nierównowaga płynów / elektrolitów spowodowana niskim spożyciem żywności może prowadzić do zwiększonego ryzyka złamań, chorób, utraty funkcji rozrodczych i poważnych stanów chorobowych, takich jak odwodnienie i głód. Powikłania medyczne tej triady obejmują niemal każdą funkcję organizmu i obejmują układ sercowo-naczyniowy, hormonalny, rozrodczy, szkieletowy, żołądkowo-jelitowy, nerkowy i ośrodkowy układ nerwowy.

Wielu sportowców błędnie uważa, że ​​nie są zagrożeni osteoporozą, ponieważ ćwiczenia i ćwiczenia wzmacniają kości. Jednak badania pokazują, że ćwiczenia same w sobie nie zapobiegają utracie kości. Nieodwracalna utrata masy kostnej rozpoczyna się w ciągu sześciu miesięcy do dwóch lat od utraty miesiączki. Inną negatywną konsekwencją zaburzeń odżywiania jest ścisły związek z depresją.

Identyfikacja sportowców z zaburzeniami odżywiania nie jest łatwa. Często są skryty lub obwiniają swój sposób odżywiania i ćwiczeń na cele treningowe. Więcej pacjentów rozpoznają spostrzegawczy trenerzy, członkowie drużyny, przyjaciele lub członkowie rodziny, którzy zauważają, że sportowiec traci na wadze, ćwiczy poza swoim normalnym trybem treningu lub nadmiernie zaabsorbowany jedzeniem i wagą.

Znaki ostrzegawcze zaburzeń odżywiania

• Zaabsorbowanie jedzeniem i wagą
• Wielokrotnie wyrażali obawy o bycie gruba
• Rosnąca krytyka ciała
• Częste samodzielne jedzenie
• Używanie środków przeczyszczających
• Wycieczki do łazienki w trakcie lub po posiłku
• Ciągłe picie sody oczyszczonej lub wody
• Kompulsywne, nadmierne ćwiczenia
• Narzekanie, że zawsze jest zimno

Uzyskiwanie pomocy - leczenie zaburzeń odżywiania

Zaburzenia odżywiania u sportowca są poważne i mogą stać się zagrażające życiu, jeśli nie będą leczone. Identyfikacja rodzaju zaburzeń odżywiania jest niezbędna, aby uzyskać właściwą pomoc.