Zespół fibromialgii i niespokojnych nóg (RLS)

Wiele osób z fibromyalgią (FMS) ma zaburzenia snu, a zespół niespokojnych nóg (RLS) jest powszechny. Według badań opublikowanych w 2009 roku przez Europejska neurologia 64 procent osób z FMS również miało RLS.

Większość lekarzy, badaczy i pacjentów z FMS powie Ci, że im lepiej się prześpisz, tym łagodniejsze będą objawy FMS. Zaspokojenie spokojnego snu jest jednak łatwiejsze niż zostało zrobione. Pierwszym krokiem w kierunku lepszego snu jest zdiagnozowanie i leczenie wszelkich zaburzeń snu, które zwykle występują w badaniu snu.

Co to jest zespół niespokojnych nóg?

Ludzie z RLS mają dziwne odczucia w nogach, takie jak pełzanie, pieczenie, pełzanie lub szarpanie uczuć. Czasami te odczucia są dość niewielkie, podczas gdy innym razem są bolesne. Wrażenia zaczynają się, gdy się odprężasz, co oznacza, że ​​mogą powstrzymać Cię przed zasypianiem lub budzić cię kilka razy w ciągu nocy, powodując wyczerpanie i trudności w funkcjonowaniu.

RLS jest stanem neurologicznym, ale jeszcze nie wiemy, co go powoduje. Niektóre przypadki mogą mieć podłoże genetyczne, podczas gdy inne są związane z:

• Niedokrwistość
• Ciąża (szczególnie w ostatnim trymestrze ciąży)
• Choroby przewlekłe, w tym:
• Cukrzyca
• Choroba Parkinsona
• Niewydolność nerek
• Neuropatia obwodowa

Dlaczego FMS i RLS idą razem?

Jak dotąd nie znamy przyczyn FMS ani RLS. Dopóki nie dowiemy się więcej o tych warunkach, prawdopodobnie nie zrozumiemy, dlaczego często występują razem.

Zarówno FMS jak i RLS są uważane za warunki neurologiczne, więc mogą mieć wspólne mechanizmy w mózgu i / lub układzie nerwowym.

Teorią o rosnącym poparciu naukowym jest to, że oba te stany są zespołami centralnej wrażliwości.

Diagnozowanie zespołu niespokojnych nóg

Nie ma jednego testu diagnostycznego dla RLS, więc lekarze na ogół diagnozują go na podstawie twoich symptomów i historii medycznej.

Kryteria diagnostyczne dla RLS obejmują:

• Pragnienie poruszania kończynami, często połączone z dziwnymi odczuciami
• Objawy, które występują (lub gorzej) podczas odpoczynku; ruch zapewnia tymczasową ulgę
• Niepokój silnika
• Nasilające się objawy w nocy

Twój lekarz może wykonać badania laboratoryjne, aby wykluczyć inne możliwe przyczyny twoich objawów, a także może zlecić badanie snu.

Objawy FMS i RLS

FMS i RLS dzielą następujące symptomy:

• Nadmierna senność w ciągu dnia
• Problemy z koncentracją

Głównym objawem RLS są dziwne odczucia (parestezje) lub nieprzyjemne odczucia (dysestezje) w nogach i niekontrolowane pragnienie poruszania się, aby złagodzić te odczucia. FMS może wiązać się z parestezją lub dysestezją, ale chęć poruszania się i nasilone objawy podczas relaksacji są unikalne dla RLS.

Traktowanie RLS

Zabiegi RLS mogą obejmować leki i zmiany stylu życia.

W przypadku łagodnych lub umiarkowanych objawów lekarz może zalecić zmniejszenie lub wyeliminowanie kofeiny, alkoholu i tytoniu. W przypadku niedoborów żywieniowych, zwłaszcza żelaza, kwasu foliowego lub magnezu, lekarz może zalecić suplementację.

Inne techniki zarządzania stylem życia obejmują:

• Utrzymywanie regularnego harmonogramu snu
• Regularne, umiarkowane ćwiczenia
• Unikanie nadmiernych ćwiczeń
• Gorące kąpiele
• Masaż nóg
• Nakładanie ciepła lub lodu

Środki te jednak zasadniczo nie zapewniają całkowitego złagodzenia objawów.

Twój lekarz może zalecić leczenie RLS. Bardziej powszechne typy obejmują:

• Dopaminergiki: (Przykłady to: Requip, Mirapex) Leki te działają jak dopamina, która jest neuroprzekaźnikiem regulującym ruch mięśni.
• Benzodiazepiny: (Przykłady to Valium, Xanax) Są to depresanty ośrodkowego układu nerwowego, powszechnie stosowane jako leki przeciwlękowe, które również tłumią skurcze mięśni.
• Opiaty: (Przykłady to Darvon, Percodan). Te środki przeciwbólowe również rozluźniają i mogą tłumić RLS u niektórych osób.
• Leki przeciwdrgawkowe: (Przykłady to Neurontin, Tegretol) Zazwyczaj są to leki zapobiegające napadom, ale czasami pomagają w łagodzeniu skurczy mięśni.

Niektóre leki mogą nasilać objawy RLS, w tym leki przeciw nudnościom, leki przeciwdrgawkowe i przeciwpsychotyczne oraz niektóre leki na przeziębienie lub alergie.Jeśli pacjent przyjmuje którykolwiek z tych leków, może chcieć porozmawiać z lekarzem na temat zmiany leków, które zmniejszają objawy.

Leczenie RLS a leczenie FMS

Zabiegi RLS zasadniczo nie są w konflikcie z zabiegami FMS, aw wielu przypadkach leczenie może pomóc obu warunkom.

Wiele osób z FMS znajduje ulgę od benzodiazepin, opiatów lub leków przeciwdrgawkowych. (Chociaż są szeroko stosowane, benzodiazepiny i opiaty nie są częścią oficjalnych zaleceń dla FMS.) Ponadto wiele technik zarządzania stylem życia RLS (regularny harmonogram snu, umiarkowane ćwiczenia, gorące kąpiele) może być przydatne w zarządzaniu FMS.

Jeśli bierzesz lub rozważasz leki na oba te schorzenia, koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem i farmaceutą o możliwych interakcjach leków.

Słowo od DipHealth

Ciężko jest zarządzać jednym stanem zdrowia, a jeszcze trudniej zarządzać dwoma lub więcej.

Dobrą wiadomością jest to, że leczenie RLS - i wynikająca z tego lepsza jakość snu - może złagodzić objawy FMS.