Złamanie Stresu - Uraz Kośćca Overuse

Złamanie naprężenia jest częstym urazem związanym z nadmiernym urazem, najczęściej obserwowanym u sportowców. Różni się od typowej złamanej kości spowodowanej ostrym zdarzeniem, takim jak wypadek samochodowy lub upadek. W takich przypadkach kość doświadcza bardzo dużej siły, która powoduje złamanie.

Złamanie naprężenia występuje, gdy siły są znacznie niższe, ale występują powtarzalnie przez długi czas; urazy te są również znane jako złamania zmęczeniowe. Złamania stresu są często obserwowane u sportowców, którzy biegają i skaczą na twardych nawierzchniach, takich jak biegacze na odległość, koszykarze i tancerze baletowi.

Złamanie naprężenia może wystąpić w dowolnej kości, ale jest powszechnie widoczne w kościach stopy, piszczeli i kości biodrowej. Rzadko zdarzają się w górnej części ciała, ponieważ ciężar twojego ciała nie jest wspierany przez twoje ramiona, jak to jest w twoich nogach.

Objawy złamania stresu

Najczęstszym objawem złamania stresu jest ból związany z aktywnością. Ból związany ze złamaniem stresu jest zwykle przewidywalny. Oznacza to, że sportowcy zazwyczaj dokładnie wiedzą, jak długo biegną lub biegną, dopóki ból się nie rozwinie, a ból zazwyczaj ustępuje, gdy tylko część ciała zostanie wypoczęta.

Każdy sportowiec z uporczywym bólem, który nie ustępuje, powinien zostać oceniony, aby upewnić się, że nie ma śladu złamania.

Ponieważ urazy związane z nadużywaniem mają typowy przebieg i powszechne fizyczne odkrycia, historia i badanie mogą być krytyczne w ocenie diagnostycznej. Promienie rentgenowskie mogą nie wykazywać złamania naprężenia, ale mogą wykazywać dowody, że kość usiłuje zagoić się w obszarze złamania naprężeniowego. Dalsze badania, w tym badanie MRI lub badanie kości, mogą być konieczne, jeśli diagnoza jest niejasna lub jeśli problem nie ustępuje po leczeniu.

Jak pojawiają się złamania stresu

Bone nieustannie przechodzi zmiany, aby dostosować się do otoczenia. Kiedy astronauci wchodzą w kosmos, wiadomo, że rozwijają one cieńszy kość podobny do osteoporozy. Powodem jest to, że ich szkielet nie znajduje się pod stałą siłą grawitacji, a kość dostosowuje się do tego środowiska.

Złamania stresu są zwykle widoczne u sportowców, którzy zwiększają swój poziom aktywności w krótkim okresie czasu. Zwiększone zapotrzebowanie na kostkę powoduje przebudowę kości i wzmocnienie jej w obszarach o większym stresie. Jednakże, jeśli odpowiedź kości nie może utrzymać tempa powtarzających się żądań, może dojść do złamania stresu. Złamania spowodowane stresem prawie zawsze są wynikiem zbyt długiego lub zbyt intensywnego działania, aby organizm mógł się przystosować.

Innym czynnikiem, który może przyczynić się do rozwoju złamania stresu, są nieprawidłowości w diecie i zaburzenia miesiączkowania. Ponieważ oba czynniki przyczyniają się do poprawy zdrowia kości, wszelkie problemy związane z dietą (np. Złe odżywianie, anoreksja, bulimia) lub miesiączkowanie (brak miesiączki) mogą stwarzać ryzyko zwiększonego ryzyka złamań. Z tego powodu dorastające sportowce są szczególnie narażone na duże ryzyko złamań.

Leczenie złamań stresu

Najlepszym sposobem na złamanie przeciążeniowe jest odpoczynek uszkodzonej części ciała. Jeśli nie ma dowodów na to, że złamanie przeciążeniowe może się przesunąć (przesunięcie w miejscu), wówczas unikanie nadmiernego działania może być wystarczającym leczeniem. Jednakże, jeżeli istnieje obawa o przemieszczenie pęknięcia naprężeniowego, należy unikać obciążania (tj. Używania kul). Złamania naprężeniowe stawu biodrowego są szczególnie istotne, ponieważ jeśli te złamania ulegną wyparciu, operacja jest obowiązkowa, a długotrwałe komplikacje stanowią poważny problem.

Inne metody leczenia złamań ze stresem obejmują:

• Lód poszkodowanego obszaru
• Nosić odpowiedni sprzęt, w szczególności obuwie
• Zwiększaj stopniowo aktywność