Korzyści z Pueraria Mirifica dla zdrowia kobiet
Spisu treści:
- Wykorzystuje do Pueraria Mirifica
- Korzyści z Pueraria Mirifica
- Skutki uboczne
- Gdzie go znaleźć
- Na wynos
Is Breast Actives Good? (Listopad 2024)
Puigaria mirifica to roślina pochodząca z Tajlandii i Birmy. Odkryto, że korzenie rośliny zawierają związki uważane za fitoestrogeny (związki roślinne, które mogą mieć działanie estrogenopodobne w organizmie).
Znany również jako kwao krua lub "tajski kudzu", mirifica Pueraria jest czasami stosowana jako naturalny środek na objawy doświadczane przez kobiety w okresie menopauzy, takie jak uderzenia gorąca i suchość pochwy.
Wykorzystuje do Pueraria Mirifica
Puigaria mirifica jest reklamowana jako naturalny środek na następujące problemy zdrowotne:
- Wysoki cholesterol
- Objawy menopauzy
- Osteoporoza
- Suchość pochwy
Mówi się także, że zwiększa libido, wspomaga odchudzanie, zmiękcza skórę i zapobiega chorobom serca. Dodatkowo, Mirigica z Pueraria ma na celu promowanie wzrostu piersi i zwiększenie jędrności piersi.
Korzyści z Pueraria Mirifica
Oto kilka wniosków z badań dotyczących potencjalnych korzyści z mirifica Pueraria:
Objawy menopauzy
Chociaż badania dotyczące stosowania miriary Pueraria są dość ograniczone, kilka niewielkich badań wskazuje, że zioło może pomóc złagodzić niektóre objawy menopauzy.
W badaniu opublikowanym w Journal of Medical Association of Thailand w 2004 r. na przykład, Pueraria mirifica wydawała się poprawiać objawy naczynioruchowe (takie jak uderzenia gorąca i nocne poty) u kobiet przechodzących menopauzę. W badaniu 48 kobiet otrzymywało 50 mg lub 100 mg mirariki Pueraria raz dziennie przez sześć miesięcy. Oceniając 37 kobiet, które ukończyły badanie, naukowcy stwierdzili, że obie grupy odczuły zmniejszenie objawów naczynioruchowych.
Ponadto badanie opublikowane w czasopiśmie Klimakterium w 2017 r. odkrył, że mirifica z Pueraria może pomóc poprawić zdrowie pochwy. W swojej analizie 82 kobiet po menopauzie, którym podano żel Pueraria mirifica lub skoniugowany krem estrogenowy przez 12 tygodni, autorzy badania zaobserwowali, że obie grupy odczuwają poprawę w zakresie objawów pochwowych.
Zdrowe kości
Estrogen odgrywa kluczową rolę w regulowaniu obrotu kostnego (proces biologiczny, w którym stara kość jest niszczona i zastępowana nową kością). W badaniu opublikowanym w Klimakterium W 2008 r. naukowcy odkryli, że mirifica z rodzaju Pueraria może pomóc w zachowaniu zdrowia kości u kobiet po menopauzie, wywołując efekt podobny do estrogenu w odniesieniu do wskaźnika obrotu kostnego.Badaniem objęto 71 kobiet (w wieku od 45 do 60 lat), z których każda otrzymała albo Pueraria mirifica, albo placebo przez 24 tygodnie.
Skutki uboczne
Niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa i skutków ubocznych pueraria mirifica. Ze względu na rzekomy wpływ estrogenu na Pueraria mirifica możliwe jest, że zioło może mieć podobne działania niepożądane jak estrogen, takie jak wzdęcia, skurcze żołądka, tkliwość piersi, obrzęk, ból, ból głowy, zmiany masy ciała, zmiany w miesiączce lub krwawienie.
Istnieje obawa, że zioło to może być szkodliwe dla osób z określonymi schorzeniami (takimi jak astma, cukrzyca, epilepsja i migreny) lub może wchodzić w interakcje z lekami, takimi jak leki przeciwzakrzepowe (leki rozrzedzające krew), leki przeciw tarczycowe, leki przeciwcukrzycowe, tabletki antykoncepcyjne lub tamoksyfen.
Co więcej, lek Pueraria mirifica powinien być stosowany z najwyższą ostrożnością przez osoby cierpiące na choroby wrażliwe na hormony (w tym nowotwory zależne od hormonów, takie jak rak sutka i rak jajnika, endometrioza i włókniaki macicy).
Kobiety w ciąży i karmiące piersią nie powinny przyjmować leku Pueraria mirifica.
Pamiętaj też, że suplementy diety nie są regulowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków. Stwierdzono, że produkty zawierają składniki niewymienione na etykiecie lub inne ilości niż te wymienione na etykiecie.
Gdzie go znaleźć
Suplementy diety zawierające mirarię z rodzaju Pueraria można znaleźć w wielu sklepach ze zdrową żywnością i drogeriach. Suplementy Pueraria mirifica można również kupić online.
Na wynos
Z powodu braku zakrojonych na szeroką skalę badań klinicznych, jest zbyt wcześnie, aby polecić lek Mirifica jako leczenie każdego schorzenia. Jeśli nadal zastanawiasz się nad jego użyciem, najpierw skonsultuj się z podstawowym dostawcą opieki.
Korzyści z podnoszenia ciężarów dla kobiet
Kobiety, które podnoszą ciężar, są w stanie lepiej utrzymać masę ciała i poprawić kondycję. Zobacz wiele korzyści treningu siłowego dla kobiet.
Stress Relief dla zdrowia kobiet
Stres wpływa na zdrowie na wiele sposobów. Wybór odpowiednich sposobów na złagodzenie stresu jest bardzo ważny dla kobiet.
Korzyści z ćwiczeń dla kobiet z PCOS
Dlaczego ćwiczenia fizyczne są istotnym elementem zarządzania PCOS. Oto zalety regularnych ćwiczeń dla kobiet zarządzających PCOS.