Objawy wizji komputerowej i leczenie

Objawy katarakty – symptomy i naturalne leczenie (Listopad 2024)

Jeśli każdego dnia spędzasz dużo czasu na komputerze, możesz doświadczyć symptomów komputerowego zespołu wzroku (CVS). Objawy pojawiają się, ponieważ oczy i mózg reagują inaczej na słowa na ekranie komputera niż na drukowanym tekście. Objawy wzrokowe związane z używaniem komputera mogą być spowodowane zaburzeniami widzenia, złymi warunkami w miejscu pracy i indywidualnymi nawykami związanymi z pracą. Jeśli masz problemy z oczami podczas korzystania z komputera, porównaj objawy z poniższą listą. Być może cierpisz na syndrom komputerowego widzenia.

Zmęczenie oczu

Zmęczenie wzroku lub osłabienie może być spowodowane wieloma różnymi warunkami środowiskowymi i wizualnymi. Podczas ciągłego ustawiania ostrości na bliskim zadaniu, takim jak praca przy komputerze lub czytanie książki, mięśnie wewnętrznego oka mogą się zacieśnić. Ta szczelność może powodować podrażnienie oczu i powodować objawy, takie jak zmęczenie, zaczerwienienie oczu, ból oka, niewyraźne widzenie, ból głowy i podwójne widzenie.

Rozwiązanie: Zrób sobie przerwę. Odpocznij oczy, koncentrując się na odległym obiekcie przynajmniej raz na godzinę.

Rozmyty obraz

Niewyraźne widzenie to utrata ostrości widzenia i niemożność dostrzeżenia drobnych szczegółów. Niewyraźna wizja jest czasami związana z niezdolnością oczu do ciągłego skupiania się na ekranie komputera przez znaczną ilość czasu. Wizja może być również zamazana przez nieustannie zmieniającą się ostrość, na przykład widok między klawiaturą a ekranem komputera. Jeśli jednak zbliżasz się do wieku 40 lat, niewyraźne widzenie może być spowodowane starczowzrocznością. Starczowzroczność to utrata zdolności oka do zmiany ostrości, aby widzieć obiekty w pobliżu i jest to normalny stan związany ze starzeniem.

Rozwiązanie: Zastanów się nad zakupem okularów komputerowych. Okulary komputerowe są przepisywane, aby podnieść poziom komfortu podczas korzystania z komputera.

Suche oczy

Suche oczy wynikają z braku wilgoci w oczach. Łzy uzupełniają wilgoć w oku poprzez miganie. Mruganie jest jednym z najszybszych odruchów ciała. Jednak ludzie mają tendencję do mrugania o połowę mniej niż normalnie, gdy pracują na komputerze.

Rozwiązanie: Mrugaj częściej. Ponadto uzupełnij wilgoć w oku za pomocą sztucznych łez.

Bóle głowy

Możesz rozwinąć ból głowy po wpatrzeniu się w ekran komputera przez znaczną ilość czasu. Jasność i kontrast monitora mogą powodować pośrednie odblaski, które są trudne dla oczu. Bezpośrednie odblaski, światło, które świeci bezpośrednio w oczy, takie jak górne światła i światło z okien, może również powodować zmęczenie oczu i bóle głowy.

Rozwiązanie: Upewnij się, że jasność i kontrast monitora komputerowego są na wygodnych poziomach wyświetlania. Należy również unikać bezpośredniego oślepiania od okien i oświetlenia.

Podwójne widzenie

Podwójne widzenie, czyli podwójne widzenie, to postrzeganie dwóch obrazów z jednego przedmiotu. Zbyt długie patrzenie w ekran komputera może spowodować podwójne widzenie.

Rozwiązanie: Para okularów komputerowych może uniemożliwić podwójne widzenie. (Podwójne widzenie może być również oznaką ciężkiej wizji lub problemu neurologicznego, więc wymagane jest pełne badanie wzroku).

Ból pleców i szyi

Ponieważ oczy kierują ciałem, możemy usiąść w niewygodnych pozycjach podczas pracy z komputerem, aby skompensować problemy wizualne, gdy się pojawią. Opadanie lub osunięcie się może prowadzić do bólu szyi i pleców. Ponadto, jeśli nosisz okulary z dwuogniskowym przy komputerze, możesz nieświadomie przechylać głowę na różne sposoby, aby wyraźnie widzieć ekran, powodując ból fizyczny.

Rozwiązanie: Użyj właściwej postawy. Bądź świadomy sposobu, w jaki trzymasz swoje ciało podczas korzystania z komputera. Problemy z postawą są często łagodzone przez noszenie odpowiednich okularów. Sprawdź także swoją stację komputerową pod kątem dobrej ergonomii.

Zespół widzenia komputerowego stał się powszechną komplikacją widzenia. Wiele osób szuka ulgi od nieprzyjemnych objawów CVS, w tym zmęczenia wzroku i podrażnienia. Jednak każdy rodzaj objawu wzrokowego powinien zostać sprawdzony przez optyka lub okulistę, aby wykluczyć możliwą przyczynę.