Czy probiotyki mogą pomóc w wyprysku?

Probiotyki są rodzajem pożytecznych bakterii badanych w celu złagodzenia egzemy, powszechnego zaburzenia, które powoduje zaczerwienienie, obrzęk i swędzenie skóry. Naturalnie obecne w ludzkim ciele, probiotyki znajdują się także w żywności, takiej jak jogurt, kefir i niektóre sfermentowane pokarmy, i są dostępne w postaci suplementów diety.

Uważa się, że stosowanie suplementów probiotycznych chroni przed dysfunkcją immunologiczną i zmniejsza stan zapalny - dwa kluczowe czynniki w rozwoju egzemy.

Istnieje ponad 400 różnych szczepów probiotyków. Lactobacillus rhamnosus i Bifidobacteria należą do szczepów powszechnie stosowanych w przypadku egzemy.

Co mówią badania

Jak dotąd badania nad zastosowaniem probiotyków w leczeniu wyprysku przyniosły mieszane rezultaty. Podczas gdy niektóre badania wykazują, że suplementy probiotyczne mogą pomóc w zmniejszeniu ciężkości tego stanu, inne badania wskazują, że mogą być one mniej skuteczne niż placebo.

Na przykład raport opublikowany w American Journal of Clinical Dermatology Stwierdzono, że probiotyki wykazują pewną obietnicę zapobiegania i leczenia atopowego zapalenia skóry, najczęstszego typu egzemy. Patrząc na wyniki z 13 wcześniej opublikowanych badań klinicznych na temat probiotyków i atopowego zapalenia skóry autorzy raportu stwierdzili, że probiotyki (szczególnie Lactobacillus rhamnosus GG) okazują się skuteczne w zapobieganiu atopowemu zapaleniu skóry. Ale podczas gdy około połowa ocenianych badań wykazała, że ​​probiotyki pomogły zmniejszyć nasilenie objawów, większość badań wykazała, że ​​probiotyki nie zmniejszyły stanu zapalnego.

Kolejna recenzja badań opublikowana w Internecie Baza danych systematycznych Cochrane jednak odkryli, że probiotyki nie były bardziej skuteczne niż placebo, gdy dochodziło do zmniejszenia nasilenia objawów wyprysku. Przegląd, który obejmował 12 badań klinicznych z udziałem łącznie 781 uczestników, również wykazał, że stosowanie probiotyków "niesie małe ryzyko wystąpienia zdarzeń niepożądanych", takich jak infekcje i dysfunkcje jelit.

Probiotyka i zapobieganie wypryskowi dziecięcemu

Wyprysk występuje często u niemowląt i dzieci, prawdopodobnie ze względu na fakt, że ich układ odpornościowy wciąż się rozwija i dlatego jest bardziej podatny na tę chorobę.

Podczas gdy badania dotyczące stosowania probiotyków jako leczenia egzemy dziecięcej są nieco ograniczone, dostępne badania dały sprzeczne wyniki. W recenzji opublikowanej w Alergia pediatryczna i immunologia na przykład naukowcy przeanalizowali 19 badań klinicznych nad skutecznością probiotyków przeciwko atopowemu zapaleniu skóry u dzieci i stwierdzili, że nie ma wystarczających dowodów na poparcie ich stosowania.

Badanie opublikowane w Pediatria w 2017 r. badali wpływ probiotyków na wyprysk, astmę i zapalenie błony śluzowej nosa u niemowląt wysokiego ryzyka. Noworodki otrzymywały Lactobacillus rhamnosus GG (dzienna dawka 10 miliardów jednostek tworzących kolonie) przez sześć miesięcy. Naukowcy odkryli, że wczesna suplementacja Lactobacillus rhamnosus GG nie zapobiegła rozwojowi wyprysku lub astmy w wieku dwóch lat.

Istnieją jednak pewne dowody na to, że dzieci, których matki stosowały suplementy probiotyczne w czasie ciąży, mogą mieć zmniejszone ryzyko wystąpienia egzemy. W recenzji badań opublikowanych w British Journal of Nutrition, badacze przeanalizowali siedem wcześniej opublikowanych badań klinicznych i odkryli, że stosowanie niektórych probiotyków podczas ciąży pomogło zapobiegać wypryskowi u dzieci w wieku od dwóch do siedmiu lat.Autorzy badania zauważyli, że chociaż bakterie Lactobacilli wydawały się chronić przed egzemą, suplementy zawierające mieszaninę różnych szczepów probiotycznych nie miały wpływu na rozwój wyprysku.

Skutki uboczne i bezpieczeństwo

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a ze względu na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Możliwe jest również zanieczyszczenie suplementów probiotycznych bakteriami, grzybami lub innymi substancjami.

Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem probiotyki. Nie podawaj probiotyków dziecku lub dziecku bez uprzedniej konsultacji z pediatrą.

Jeśli masz osłabiony układ odpornościowy (ze względu na stan zdrowia lub leki), powinieneś unikać suplementów probiotycznych ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Suplementy probiotyczne mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, takimi jak leki immunosupresyjne, więc jeśli rozważasz stosowanie suplementów probiotycznych w połączeniu z innymi lekami, ważne jest, aby zasięgnąć porady medycznej przed przyjęciem suplementów.

Możesz uzyskać wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj, ale pamiętaj, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.

Gdzie znaleźć probiotyki

Probiotyki sprzedawane są w wielu sklepach ze zdrową żywnością oraz w sklepach specjalizujących się w suplementach diety. Ponadto probiotyki znajdują się w hodowanych produktach mlecznych, takich jak jogurt lub kefir. Jednak ze względu na różnice w metodach przetwarzania liczba żywych organizmów może się znacznie różnić w zależności od produktu.

Sfermentowane produkty, takie jak kiszona kapusta, kim chi i miso zawierają również probiotyki. Chociaż probiotyki w normalnych ilościach w żywności są ogólnie uważane za bezpieczne, niektórzy konsumenci mogą odczuwać łagodne problemy z trawieniem, takie jak gaz i wzdęcia.

Słowo od DipHealth

Konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań, zanim probiotyki mogą być zalecane jako leczenie egzemy. Jednak możliwe jest, że zwiększenie spożycia pokarmów bogatych w probiotyki może przynieść korzyści dla ogólnego stanu zdrowia.

Jeśli rozważasz zastosowanie suplementów probiotycznych w leczeniu egzemy (lub jakiegokolwiek innego przewlekłego schorzenia), skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania.