Jakie są najlepsze sporty dla dzieci z autyzmem?

Niektóre sporty mogą być wyzwaniem dla dzieci z autyzmem. Nie oznacza to, że dzieci z autyzmem powinny trzymać się z daleka od aktywności fizycznej, ale ważne jest, aby pomóc dziecku wybrać dyscyplinę sportową, do której prawdopodobnie będą się zadowolić i na czym się wyróżnić. Autyzm stwarza szczególne wyzwania, jeśli chodzi o sport, ale otwiera także kilka ekscytujących możliwości.

Sporty drużynowe, które mogą być słabym meczem dla Twojego dziecka

Chociaż zawsze istnieją wyjątki od tej zasady, zespołowe sporty zespołowe, takie jak piłka nożna, koszykówka, lacrosse i hokej, mogą być szczególnie trudne dla twojego autystycznego dziecka. To jest ponieważ:

• Zespoły zajmują się komunikacją społeczną, a uprawianie sportów zespołowych wymaga zaawansowanych umiejętności komunikacji społecznej. Autyzm jest zaburzeniem, w którym te umiejętności są zagrożone. Tak więc dla autystycznych dzieci może być trudno dopasować się do zespołu, dobrze komunikować się z członkami zespołu lub przewidzieć, co może zrobić inny członek zespołu.
• Sporty drużynowe, które wymagają piłki lub krążka wymagają również wysokiego poziomu siły i koordynacji. Autyzm często towarzyszy obniżeniu napięcia mięśniowego i problemom z koordynacją. W rezultacie dzieci z autyzmem mogą dobrze sobie z tym radzić.
• Sporty drużynowe są często rozgrywane w bardzo gorących, zimnych, głośnych lub jaskrawych miejscach. Większość dzieci z autyzmem ma problemy zmysłowe, które powodują, że głośny hałas, jasne światło i ekstremalne temperatury są trudne do zniesienia. Rezultatem może być bardzo nieszczęśliwe, a nawet niewspółpracujące dziecko.

Wszystko to jednak mówi, że wiele grup chętnie zapewnia dzieciom autystycznym możliwość uczestniczenia w sportach zespołowych "tak jak wszyscy inni". Jeśli Twoje dziecko wydaje się być zainteresowane, możesz zajrzeć do specjalnych drużyn sportowych, takich jak te stworzone przez Challenger Club, które oferują możliwości zaprojektowane specjalnie dla dzieci z problemami i niepełnosprawnościami.

Należy pamiętać, że sporty o specjalnych potrzebach nie zawsze prowadzą do typowych sportów, ponieważ dotyczą raczej zaangażowania społecznego i ćwiczeń fizycznych niż budowania umiejętności sportowych.

Sporty drużynowe, które mogą być świetnym meczem dla Twojego dziecka

Nie każdy sport zespołowy wymaga wysokiego poziomu komunikacji i współpracy, a wielu z nich może zawierać indywidualnego sportowca jako wartościowego członka zespołu. Oto niektóre z najlepszych gier zespołowych, które mogą być świetnym rozwiązaniem dla Twojego dziecka.

• Pływanie. Pływanie to wspaniały sport dla większości ludzi, w tym dzieci z autyzmem. Dzieci, które mają trudny czas z umiejętnością gry w piłkę, mogą poradzić sobie z podstawowymi uderzeniami i typową grą na wodzie. Co więcej, silni pływacy z autyzmem mogą odnosić sukcesy w drużynach pływackich, ponieważ sport pozwala na indywidualną rywalizację.
• Track and Field.O dziwo, Amerykanie uczą swoje najmłodsze dzieci grać w złożone sporty zespołowe, takie jak piłka nożna, podczas gdy tylko licealiści zdają się konkurować w bieganiu i skakaniu! Dla dzieci z autyzmem śledzenie i pole mogą być świetnym punktem wyjścia. Zdarzenia śledzące wymagają mniej umiejętności komunikacyjnych niż większość sportów zespołowych, jednak dzieci, które przodują na torze, są cenionymi członkami zespołu.
• Kręgle. Mimo, że jest głośno, kręgle wydają się być sportem naturalnym dla wielu dzieci z autyzmem. Być może jest to powtórzenie - miska dwa razy, usiądź. A może to satysfakcja z tego, że szpilki się zawalają. Niezależnie od powodów, kręgle to świetny sport na imprezy towarzyskie, w tym dzieci ze spektrum autyzmu.Kręgle są często przyjazne i mogą być dobrą okazją, aby stać się częścią organizacji sportowej.

Sporty szkolne i rekreacyjne

Małe dzieci o wszystkich zdolnościach są zwykle uwzględniane w sporcie szkolnym i sportach rekreacyjnych, jeśli są zdolne do przestrzegania instrukcji i interakcji z członkami zespołu. Jeśli to opisuje twoje dziecko, może ono być włączone z małym lub żadnym problemem, przynajmniej do wieku, w którym sport staje się konkurencyjny. Jeśli twoje dziecko ma trudności ze zrozumieniem instrukcji lub interakcji, może być konieczne zapewnienie wsparcia 1: 1.

Gdy tryouts staną się częścią miksu w sporcie szkolnym, nawet wysoko funkcjonujące dzieci z autyzmem mogą mieć trudności z dokonaniem cięcia.

Niektóre zespoły szkolne oferują dzieciom ze specjalnymi potrzebami możliwość uczestniczenia poprzez pomoc w zarządzaniu zespołem lub wzięcie udziału w grze, gdy ich udział nie będzie miał wpływu na wynik gry. Od Ciebie i Twojego dziecka zależy, czy ten rodzaj uczestnictwa będzie dodatni czy ujemny; niektórzy młodzi ludzie to uwielbiają, a inni czują się nieswojo będąc maskotką zespołu.

Sporty bez drużyn, które są świetne dla dzieci autystycznych

Istnieje cały świat sportów poza drużyną - a autystyczne dzieci mogą i biorą udział w wielu z nich. Jazda na nartach, surfowanie, żeglowanie i wiele innych może być świetnym rozwiązaniem dla Twojego dziecka, szczególnie jeśli Twoja rodzina je lubi. Chociaż można wybrać dowolny sport spoza zespołu, są to jedne z najbardziej popularnych wśród ludzi w spektrum.

• Jazda konna. Jazda konna jest droga. Poza tym jest to niesamowity sport dla dzieci z autyzmem. W rzeczywistości wiele dzieci z autyzmem jeździ konno jako działanie terapeutyczne (jako takie jest określane jako "hipoterapia"). Nie jest niczym niezwykłym, że dzieci z autyzmem łatwiej porozumiewają się ze zwierzętami niż z ludźmi - a wiele dzieci z autyzmem celuje w jeździectwie.
• Piesze wycieczki (i wędkowanie). Dla wielu osób z autyzmem spokój i cisza naturalnego świata to wielki stres. Piesze wycieczki, które mogą być indywidualną lub grupową aktywnością, to łatwy sposób na uprawianie ćwiczeń i czerpanie radości z natury bez presji intensywnej komunikacji społecznej. Wędkarstwo to kolejny sport, który może zainteresować autystyczną osobę, która lubi świat przyrody.
• Jazda na rowerze. Jazda na rowerze może być trudna dla dzieci z autyzmem, ponieważ równowaga może nie nadejść naturalnie. Gdy opanujesz podstawowe umiejętności, jazda na rowerze może być wspaniałym sposobem na poznanie natury. Podobnie jak w przypadku większości opisanych powyżej sportów, jazda na rowerze może odbywać się samodzielnie lub w grupie, tylko dla zabawy lub w sposób konkurencyjny. Jeśli Twoje dziecko lubi jazdę na rowerze i nieźle radzi sobie z kołami treningowymi, ale uważa, że ​​jest to pojazd dwukołowy, możesz rozważyć grę na wózku dla dorosłych, tandem lub po prostu trzymać się kółek treningowych.
• Sztuki walki. Sztuki walki - karate, judo, taekwondo, aikido i inne - łączą elementy przewidywalności i struktury z wyzwaniami związanymi z fizyczną interakcją z innymi ludźmi. Dla wielu dzieci z autyzmem sztuki walki są wspaniałym sposobem na budowanie fizycznych umiejętności wraz z poczuciem własnej wartości.

Autyzm i sporty "tylko dla zabawy" i ćwiczenia

Jeśli masz nadzieję, że twoje dziecko z autyzmem zaangażuje się w sporty zespołowe, dobrym sposobem na rozpoczęcie jest wspólne granie dla zabawy. Niezależnie od tego, czy kręcisz koszami, rzucasz piłkę w tę iz powrotem, czy uczysz się jeździć na łyżwach, będziesz budował zarówno fizyczne, jak i społeczne umiejętności, jeśli robisz to razem. Na dłuższą metę to doświadczenia, takie jak strzelanie z tatą (nawet gdy obręcz jest obniżona), które pomagają budować połączenia rodzic-dziecko.

Jeśli chcesz tylko sprawić, by Twoje dziecko ćwiczyło, skorzystaj z kilku opcji:

• Gamify ćwiczenia z systemami wideo, takimi jak Wii i Kinect, które zachęcają graczy do poruszania się i uczenia się nowych umiejętności w domu, bez presji obserwowania lub zachęcania do "dołączenia".
• Weź pod uwagę zajęcia z zajęć jogi, tańca lub innych rodzajów ruchu (ogólne lub związane z autyzmem).
• Twórz zajęcia, takie jak kursy z przeszkodami lub lokalne "zabawy", które Ty i Twoje dziecko możecie razem.