Weight Watchers ActiveLink Activity Monitor Review

Monitor aktywności ActiveLink współpracuje z programem diety Weight Watchers, aby przekształcić aktywność fizyczną w wartości PointsPlus. Śledzi twój cały dzień aktywności przed dodaniem PointsPlus do ćwiczeń poza linią podstawową. Informuje o całkowitym czasie spędzonym na umiarkowanej intensywności i intensywnej aktywności każdego dnia, ale nie daje liczby kroków ani wyraźnej liczby kalorii.

ActiveLink wymaga stałej dodatkowej subskrypcji (5 USD miesięcznie), oprócz subskrypcji Weight Watchers Online. Strona producenta: ActiveLink 2.0

Zarówno wersja oryginalna, jak i ActiveLink 2.0 mają proste wyświetlanie jasnych pasków, które pokazują, jak postępujesz przez cały dzień. Musisz zsynchronizować go z aplikacją telefoniczną przez Bluetooth (ActiveLink 2.0) lub, z oryginalnym Activelink, podłączyć do portu USB komputera, aby przesłać swoje dane. Oryginalny ActiveLink został przerwany pod koniec 2014 roku.

Noszenie ActiveLink

ActiveLink to akcelerometr trójosiowy, który precyzyjnie pobiera ruch i prędkość w trzech wymiarach, aby określić intensywność ćwiczeń. Jest mały i bardzo lekki, o długości około 2 cali i szerokości jednego cala. Pochodzi z klipsem do przenoszenia i może być noszony na pasku, przypinany do biustonosza lub pałąka na szyję, na naszyjniku lub w kieszeni. ActiveLink 2.0 może być również noszony jako monitor aktywności opasek na rękę z dołączonym paskiem. Straciłem jeden Activelink podczas spaceru, więc najlepiej jest dodać smycz zabezpieczającą krokomierz, aby była bezpieczna.

ActiveLink jest wodoodporny i można go nosić pływanie.

ActiveLink 2.0 śledzi również sen (oryginał nie) i można go nosić do łóżka z opaską. Ma również pierścienie kolorów, aby spersonalizować twarz krokomierza i dopasować go do swojego stylu.

ActiveLink 2.0 ma rząd diod LED. Możesz zobaczyć swoje postępy w kierunku dziennego celu aktywności, układając go poziomo na powierzchni. Posiada oznaczenia umożliwiające osiągnięcie 50% i 100% celu. Z oryginalną Activeline, masz mniej wskaźników świetlnych, aby pokazać postępy w grze. Widoczne są tylko dane liczbowe po zsynchronizowaniu go z aplikacją telefonu (ActiveLink 2.0) lub komputerem przez USB (oryginalny ActiveLink).

Activelink komunikuje również Twoje Weight Watchers PointsPlus uzyskane dzięki aktywności po zakończeniu każdego dnia. Jeśli osiągnąłeś więcej niż bazową aktywność fizyczną, te wartości PointsPlus są dodawane do twoich obserwatorów wagi następnego dnia.

Ładunki ActiveLink po podłączeniu do portu USB i pełnym naładowaniu powinny trwać do trzech tygodni. Przechowuje do trzech tygodni danych o aktywności.

Moja opinia opiera się na oryginalnym ActiveLink, a aspekty tego programu mogły ulec zmianie w ActiveLink 2.0 i aplikacji mobilnej.

12 tygodniowe wyzwanie

W pierwszym tygodniu, w którym zakładasz ActiveLink, oceniasz swoją podstawową aktywność i tworzysz wyzwanie związane z aktywnością. Ocenił mnie jako sporadycznego sportowca, który lubi wystarczającą liczbę treningów, ale często jest nieaktywny przez resztę dnia. W moim tygodniu oceniania zarabiałem średnio 5 punktów PointsPlus dziennie, a moim wyzwaniem byłoby stopniowe zwiększanie tego do średnio 7 punktów PointsPlus dziennie. Każdego tygodnia mój dzienny cel byłby zwiększany, więc migające paski w Activelink wymagały więcej aktywności w każdym tygodniu, aby się zapalić.

Masz także kartę Mój trener z osobistym trenerem. Zadałem mi pytania dotyczące tego, co zrobić, gdy straciłem ActiveLink. Wróciła do mnie za kilka godzin.

Otrzymujesz cotygodniowy e-mail z listą wszystkich aktywnych punktów PointsPlus i wynikami swoich działań na rzecz osiągnięcia celu.

Wyświetlanie swojej aktywności

Po zsynchronizowaniu danych z aplikacją telefoniczną lub komputerem co godzinę zobaczysz swoją aktywność i możesz przejrzeć dane, aby zobaczyć aktywność na minutę. Możesz także zobaczyć wszystkie minuty aktywności o umiarkowanym natężeniu, których celem jest co najmniej 30 minut dziennie, oraz aktywności o intensywnym natężeniu, z celem co najmniej 20 minut dziennie.

Zauważyłem, że moje energiczne treningi na spacery były śledzone jako intensywna aktywność intensywności, podczas gdy łatwiejsze spacery były liczone jako aktywność o umiarkowanej intensywności.

Nazewnictwo: Możesz oznaczyć okresy aktywności według aktywności, którą wykonałeś. To skoryguje PointPlus, który może zostać zdobyty dla działań, które nie są zliczane za pomocą ActiveLink. Czynności, które powinieneś wymienić podczas jazdy to jazda na rowerze, eliptyczne, wioślarstwo, jazda na łyżwach, jazda na nartach i pływanie. Możesz wymieniać inne czynności, aby je zapamiętać dla własnej motywacji i śledzenia, ale nie dostosowuje ono PointPlus do tych działań.

Możesz również zaplanować powtarzające się czynności, takie jak moja środa Zumba! klasa.

Edytowanie utraconych dni: Kiedy straciłem ActiveLink, chciałem kontynuować rejestrowanie moich działań do czasu przybycia zastępcy. Możesz edytować tylko dni po pełnym dniu bez aktywności, w którym to momencie pojawi się link do ręcznej edycji działań. Możesz jednak użyć funkcji Naming do wypełnienia czynności, w których powinieneś uzyskać kredyt, ale nie założyłeś ActiveLinka.To trochę mniej oczywiste, niż bym chciał.

Praca z programem Weight Watchers

Twoje dane są synchronizowane z Menedżerem planu online Weight Watchers. Musisz mieć subskrypcję zarówno witryny ActiveLink, jak i Weight Watchers Online.

Każdego dnia Twoja aktywność PointsPlus jest dodawana do Twojej sumy.

Moje typowe treningi to szybki marsz i taniec zumby, który, jak sądziłem, był dokładnie śledzony za pomocą ActiveLink. Na przykład dzień, w którym przeszedłem półmaraton w szybkim tempie, dał mi 40 punktówPlus i 216 minut energicznej aktywności i 297 minut umiarkowanej aktywności. Ale przez większość nieaktywnych dni w biurze z zaledwie kilkoma szybkimi spacerami mogę zarobić tylko 1 punktPlus lub nawet zero.

Czytając opinie innych użytkowników, wielu było niezadowolonych z liczby PointsPlus, które zdobyli dzięki ActiveLink w porównaniu do tego, co otrzymali, jeśli wprowadzili swoją aktywność do zwykłego kalkulatora Weight Watchers. Prawidłowe użycie funkcji Naming może dostosować się do aktywności, która jest niedoceniana. Myślę, że bardzo łatwo przecenić swoją aktywność i intensywność, a ActiveLink powinien być dokładniejszym pomiarem aktywności i spalanych kalorii.

Dolna linia na ActiveLink

ActiveLink to dobre narzędzie do pomiaru energii aktywnej wydatkowanej na śledzenie za pomocą programu Weight Watchers. Może być używany tylko jako część tego programu.

Generalnie nie lubię urządzeń, które nie mają odczytów numerycznych na samym urządzeniu, ale wskaźniki paska świetlnego na ActiveLink były satysfakcjonującą kontrolą tego, ile aktywności osiągałem przez cały dzień.

Chciałbym uzyskać liczbę kroków i liczbę kalorii oprócz minut aktywności i PointsPlus. Jeśli śledziłeś tego rodzaju dane przez długi czas, możesz również pominąć je, jeśli zaczniesz używać ActiveLink, a jednocześnie nie będziesz używać krokomierza.

Ujawnienie: próbki kontrolne zostały dostarczone przez producenta.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?