Niższa Carb Beza Czekolada Przepis Torte Pecan
Spisu treści:
Ciasto migdałowe ze śliwkami - DESER DLA DIABETYKA - odc.3 (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 419 Tłuszcze 32g Węglowodany 32g Proteiny 7g Pokaż etykietę żywienia Ukryj etykietę żywienia| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 8 | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 419 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 32g | 41% |
| Tłuszcz nasycony 10g | 50% |
| Cholesterol 123 mg | 41% |
| Sód 172mg | 7% |
| Całkowity węglowodan 32g | 12% |
| Dietary Fibre 4g | 14% |
| Cukry ogółem 26g | |
| Obejmuje 24g Cukry dodane | 48% |
| Białko 7g | |
| Witamina D 1mcg | 5% |
| Wapń 76 mg | 6% |
| Żelazo 2 mg | 11% |
| Potas 223 mg | 5% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Jedną z najlepszych rzeczy na temat tego bezmięsnego tortu czekoladowego jest to, jak łatwo jest. Cała rzecz może zostać pomieszana w maszynce w ciągu około pięciu minut.
Każdego roku dostaję prośby o przyniesienie "tego pysznego czekoladowego ciasta" do Passover Seder: po prostu zostawiam proszek do pieczenia i robi to tylko niewielką różnicę. Robiłem to z cukrem, ale nikt nie zauważył, kiedy się przełączyłem. Jest to szczególnie miłe z domową bitą śmietaną i odrobiną cukru bez sosem czekoladowym na wierzchu!
Zmielone pekan dodaje głębi smaku i bogactwa do ciasta. Wraz z jajami i roztopionym masłem jest to dekadencki deser. Jednak, ponieważ jest bezmianowy i pozbawiony cukru, wciąż ma niską zawartość węglowodanów.
Składniki
- 2 szklanki surowych, niesolonych połówek pekan
- 1/2 szklanki niesłodzonego kakao w proszku
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1/4 łyżeczki soli
- 4 duże jaja
- 1/2 szklanki (1 kij) niesolonego masła, stopiony
- 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
- 1 szklanka granulowanego cukru
- 1/2 szklanki wody
Przygotowanie
- Rozgrzej piekarnik do 350 F. Smarujemy okrągły tort o średnicy 8 "lub 9 cali lub patelnię z formy.
- Umieść pekan w misce procesora żywności. Pulsować, aż zostaną drobno zmielone na posiłek (nie będą tak małe jak mączka kukurydziana).
- Dodaj kakao w proszku, proszek do pieczenia, sól i erytrytol (jeśli używasz) do procesora żywnościowego i ponownie spróbuj, aż zostaną zmieszane. (Uwaga na temat erytrytolu: możesz zrobić ten przepis ze wszystkimi sztucznymi płynnymi słodzikami, ale zacząłem eksperymentować z użyciem jakiegoś erytrytolu w połączeniu ze sztucznym słodzikiem i odniosłem sukces.Nie przetestowałem jeszcze wszystkich różnych kombinacji - może być, że więcej erytritol jest jeszcze lepszy.)
- Dodaj jajka, roztopione masło, ekstrakt waniliowy, sztuczny słodzik (jeśli używasz go w postaci płynnej) i wodę i przetwarzaj aż dobrze się zmieszane.
- Wlać ciasto do przygotowanej patelni i upiec, aż zrobi się (wykałaczka umieszczona w środku wyjdzie czysta). Dokładny czas przygotowania będzie się różnić w zależności od wielkości patelni. Zacznij sprawdzać około 25 minut.
- Po zakończeniu wyjmij ciasto z piekarnika i ostudź na stojaku z drutu.
- Aby usunąć ciasto z patelni, przeciągnij nóż wokół krawędzi ciasta, aby je poluzować. Jeśli używasz patelni sprężynowych, otwórz blokadę, aby zwolnić boki. Jeśli używasz zwykłej foremki do tortów, umieść talerz na wierzchu foremki do ciasta i odwróć, stukając w dno patelni, aby uwolnić ciasto.
- Potnij i podawaj z domową bitą śmietaną i / lub sosem czekoladowym, jeśli chcesz.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Low-Carb Gotowanie z czekoladą
Dowiedz się o korzyściach zdrowotnych czekolady i sposobach jej wykorzystania do wytwarzania bezcukrowych i nisko węglowodanowych smakołyków.
Pecan Brown Butter Oat Triangles Przepis
W tym niskozapachowym przepisie z płatków owsianych z brązowym masłem o brązowym maśle o masie zbliżonej do tłuszczu FODMAP wykorzystaj zdrowe serce, które wykorzystuje staromodny składnik do pieczenia dla uzyskania tekstury i słodyczy.
Przepis na orzechy kokosowe z ciemnoziarnistą czekoladą
Pięcioskładnikowe kokosowe makaroniki z ciemnej czekolady to łatwy, zdrowy deser, który możesz wykonać w dowolnym momencie, aby zaspokoić swój słodki smak!
