Poradniki dla ludzi

Poradnik Detektywa - Jak śledzić ludzi - cz. 1 (Grudzień 2024)

Ludzkie stawy są wtedy, gdy łączą się końce dwóch kości. Stawy utrzymują je razem i pozwalają na ruch szkieletu.

Większość naszych stawów to stawy maziowe i zawierają płyn maziowy jako smarowanie. Mięśnie i więzadła zapewniają ruch i stabilność. Wszystkie kości, z wyjątkiem kości gnykowej w szyi, tworzą staw.

Jak klasyfikowane są stawy?

Stawy są zwykle kategoryzowane zgodnie z ruchem związanym z nimi. Niektóre stawy są unieruchomione, podobnie jak w czaszce, nie pozwalając na ruch. Inne stawy, na przykład kręgosłupa kręgosłupa, pozwalają na pewien ruch. Większość naszych stawów to wolno poruszające się stawy maziowe.

Dwa główne typy zapalenia stawów

Istnieją dwa główne typy zapalenia stawów, zwyrodnieniowe zapalenie stawów (np. Choroba zwyrodnieniowa stawów) i zapalne zapalenie stawów (np. Reumatoidalne zapalenie stawów). Kiedy masz zapalenie kości i stawów, najczęstszą postać zapalenia stawów, chrząstka ochronna, która pokrywa końce kości w stawie, zużywa się na przestrzeni lat. Chociaż choroba zwyrodnieniowa stawów może wpływać na każdy staw, najczęściej występuje w kolanach, biodrach, dłoniach i kręgosłupie.

Reumatoidalne zapalenie stawów, przeciwnie, jest chorobą autoimmunologiczną i zapalną chorobą stawów. Układ odpornościowy idzie źle i atakuje własne tkanki organizmu. Może rozwijać się w każdym wieku. Reumatoidalne zapalenie stawów może również wpływać na każdy staw w twoim ciele, ale zazwyczaj obejmuje nadgarstki, kostki i środkowe stawy palców.

Dna moczanowa jest kolejnym przykładem zapalnego zapalenia stawów. Dna moczanowa jest bardziej powszechna niż reumatoidalne zapalenie stawów.

Częste stawy dotknięte artretyzmem i bólem stawów

Masz stawy od szyi do palców stóp i artretyzm może uderzyć w którekolwiek z nich. Oto opis stawów często dotkniętych zapaleniem stawów i bólem.

Złącze kulowe i gniazdowe: ten rodzaj złącza umożliwia szeroki zakres obrotów i ruchów. Ramiona i biodra są przegubami kulowymi.
Condyloid Joint: Ten typ stawu umożliwia ruch podobny do joysticka, ale bez rotacji. W szczęce i palcach występują stawy.
Szybownictwo: Ten rodzaj połączenia pozwala kościom przesuwać się obok siebie. W stawach skokowych, nadgarstkach i kręgosłupie występują przesuwane stawy.
Złącze zawiasu: ten typ złącza umożliwia ruch podobny do zawiasu drzwiowego. Kolano i łokieć stanowią stawy zawiasowe.

Przegub kulowy: ten typ stawu pozwala kościom obracać się i obracać wokół innych kości. W szyi i części promieniowej łokcia występują przeguby obrotowe.
Połączenie siodła: Ten rodzaj połączenia umożliwia ruch w przód iw tył oraz ruch boczny, ale ograniczony. Staw siodłowy u podstawy kciuka.

Poprawa zdrowia twoich stawów

Istnieje wiele produktów dostępnych bez recepty, które promują lepsze zdrowie stawów. Czy dieta lub suplementy diety naprawdę poprawiają zdrowie stawów? Dieta nie może wyleczyć zapalenia stawów. Jednak niektóre badania wykazały, że mogą być korzystne efekty suplementacji oleju z ryb, stosowane jako terapia wspomagająca u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Olej z ryb jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3, które przynoszą skromne korzyści i mogą zmniejszyć stan zapalny.

Dieta i reumatoidalne zapalenie stawów - Jakie jest obecne myślenie?
Różnicowanie stawu normalnego i stawu artretycznego
9 sposobów utrzymania zdrowych stawów

_{Johns Hopkins Arthritis Center. Odżywianie i reumatoidalne zapalenie stawów.Cheryl Koch, CNSD. Zaktualizowane przez Rebecca Manno, MD, MHS 5/11/15.http://www.hopkinsarthritis.org/patient-corner/disease-management/rheumatoid-arthrtis-nutrition/}